サイタスポーツ教室ランニング教室 三重酒井ゆうみランニングスクール

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
酒井 優実
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

全日本マスターズで大会新記録も。目的・レベルに合わせたメニューで指導!
酒井ゆうみランニングスクール

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

私は運動神経が悪く、足も遅く、悔しい思いをしたのがきっかけで長距離をはじめました。

陸上を始めたころは何をしたら良いかもわからず、全然思うようにも走れず、もどかしい思いでいっぱいでした。
ですので、
走ってみたいが何をしたら良いかわからない、という方や、思うように走れない、という方も大歓迎です。

まずは無理せず、一緒にたのしく練習したいと思います。

他にも結果を出したい方や完走をめざす方も勿論大歓迎です。目標を達成するお手伝いを全力でしたいと思います!

略歴

愛知県名古屋市出身、高校から陸上部に所属しました。
その後大阪芸大に進学し駅伝部に所属、全日本学生ハーフ3度、全日本大学女子駅伝、全日本選抜女子駅伝ともに2度出走しました。引退レースの大阪国際女子マラソンではネクストヒロインに選出していただき、初マラソンでしたが2時間46分で19位になりました。
2015年に卒業、半年のブランクのあと長崎県の実業団に進み、2年半所属しました。

現在は健康ランニングをしています。

陸上審判資格の他、美術の教員免許、酸素の資格、冠婚葬祭互助会資格などいろいろな資格もありますので
陸上以外のお話も楽しみながら練習できたらと思います。

主な成績
2016年 熊本城マラソン 2時間48分 大会新優勝
2017年東京マラソン 2時間45分 26位
2018年熊本城マラソン2時間48分 大会新優勝
年間年齢別マラソンランキング 25歳の部 4位

スクール開校日時
  • 月曜: 19:00〜22:00
  • 火曜: 19:00〜22:00
  • 水曜: 19:00〜22:00
  • 木曜: 19:00〜22:00
  • 金曜: 19:00〜22:00
  • 土曜: 04:00〜22:00
  • 日曜: 04:00〜22:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

・土、日曜日は不定期に都合によりお休みをいただきますので日程はご相談ください。
・上記以外の時間以外も受講可能な場合もありますのでお気軽にご相談ください。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

レッスンのイメージ

まず準備運動やウォーキングをしながら
お話しましょう。
皆様のことを色々と教えていただけたらと思います。
そのあと5分から10分程度のジョギングを一緒にしてみて、運動経験や目標などもあれば、伺います。

そのあと伺った経験や現状の走力や体に合わせて
ジョギングやランニング、
短いウォーキングとジョギングのインターバル、
そのほか普段でもできる体づくりや フォームを良くするための動きづくりなどを行い、

最後は整理運動やクールダウンをしながら
痛いところがないか確認しましょう。

新着レッスンノート

酒井優実コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

酒井ゆうみランニングスクール

本日はランニング初心者の方のフルマラソン指導ということでしたが、非常に体型、能力などに恵まれている方で、初心者レッスンでは全然もの足りず、練習内容を変更しより良い動きができるような練習などしていきました。 体操、アップジョグから上半身、臀部など大きい筋肉を動かす動きづくりをいれ、ウォーク、ジ...

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法