スポーツ教室ランニング教室千葉 ゆるfunランニング 竹中政枝コーチへインタビュー

竹中政枝コーチへインタビュー

Q1ランニング初心者へメッセージをお願いします!

ゆるfunランニング

走り始めるきっかけは人それぞれ違います。
私は、ただホノルルマラソンを走ってみたいがきっかけでした。
始めたころは公園を2周しただけでも息が切れ、到底42キロなんて走り切れる自信なんてありませんでした。
ランニングクラブに入り、ウォーキングから正しいフォーム、走り方を教えてもらい、半年後にはホノルルを元気に走っていました。
基本からきちんと教えてもらったお蔭で8年目になる今でも怪我という怪我もなく、楽しく続けられています。
マラソンは瞬発系のものとは違い、努力次第で記録を伸ばせるスポーツです。
残念ながら、怪我をしてしまい、ランニングをやめてしまう方も少なくありません。長く続けるためには「走れるカラダ」づくりが大切なのです。
ケガをしない美しいフォーム、無理をせず徐々に走れる筋肉をつけていけば、誰でも何歳になっても必ず走れるようになります。
ウォーキングからランニングへ、歩く速さから始めれば、それは全く難しいことではないのです。楽しくおしゃべりランから初めてみませんか。

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竹中政枝 先生
担当:竹中政枝 先生

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