スポーツ教室ランニング教室千葉 ゆるfunランニング

ランニング学会認定指導員。「走るためのカラダ」づくりをお手伝いします!

 ランニングコーチ

ゆるfunランニング
竹中政枝 (ランニング)

ランニングクラブや健康づくり教室で、幅広い年代の方への指導をさせていただいています。ランニングを始めるきっかけは人それぞれでも、健康で楽しく続けたいという思いは皆さん同じです。そのためには「走る・食べる・休む」のバランスと何より「走ることを楽しむ」ことが大切です。

ウォーキングからランニングへ、歩く速さから始めればまったく難しい事ではありません。楽しくおしゃべりランから始めてみませんか。また、マラソンはトレーニングだけでは強くなりません。どんなに練習を積んでも体調を崩してはせっかくのトレーニングも無駄になってしまいます。普段から食生活に気をつけ、レースに勝つための栄養戦略が重要です。「走るためのカラダ」づくりもお手伝いします。

ランニング学会認定指導員
アスリートフードマイスター
バギーエクササイズインストラクター

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竹中政枝コーチのマンツーマンレッスンが、今なら無料で1回お試しOK!

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通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥4,900初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

海浜幕張  蘇我  稲毛海岸 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

火曜: 15:00〜19:00
水曜: 15:00〜19:00
木曜: 15:00〜19:00
金曜: 15:00〜19:00
日曜: 9:00〜18:00

レース等が不定期に入りますので、特に日曜日のレッスン希望の際は、日程はご相談ください。誠に勝手ながら、9/6、7、8、13、14、16、20~23はお受けできません。よろしくお願いいたします。

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

施設使用料実費(競技場使用の場合)

¥500程度

  • 気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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近くの公園や、本格的な競技場でのレッスン。お好みの会場をお選びいただけます。

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体験レッスン時の持ち物

  • 運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)
  • 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

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竹中政枝先生から一言

走り始めるきっかけは人それぞれ違います。

私は、ただホノルルマラソンを走ってみたいがきっかけでした。
始めたころは公園を2周しただけでも息が切れ、到底42キロなんて走り切れる自信なんてありませんでした。
ランニングクラブに入り、ウォーキングから正しいフォーム、走り方を教えてもらい、半年後にはホノルルを元気に走っていました。
基本からきちんと教えてもらったお蔭で8年目になる今でも怪我という怪我もなく、楽しく続けられています。
マラソンは瞬発系のものとは違い、努力次第で記録を伸ばせるスポーツです。
残念ながら、怪我をしてしまい、ランニングをやめてしまう方も少なくありません。長く続けるためには「走れるカラダ」づくりが大切なのです。
ケガをしない美しいフォーム、無理をせず徐々に走れる筋肉をつけていけば、誰でも何歳になっても必ず走れるようになります。
ウォーキングからランニングへ、歩く速さから始めれば、それは全く難しいことではないのです。楽しくおしゃべりランから初めてみませんか。

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友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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新着レッスンノート

竹中政枝コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

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今日は、30分のジョグとレース本番までの練習内容の確認を行いました。 レース直前までの練習メニューのほか、食事や調整のしかたなどのお話もしました。

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今日はフルマラソンに向けての具体的な練習を行いました。 ペース設定、ウィンドスプリントの取り入れ方、ロング走の導入など、日頃のトレーニングにプラスして月間距離のも少しずつ伸ばしていきましょう。 最後にスピードアップして終わる練習は、取り入れやすいと思いますので、できるところから実践していき...

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