スポーツ教室ランニング教室北海道 やぎちゃんのランニング教室 柳沼浩コーチへインタビュー

柳沼浩コーチへインタビュー

Q1スクールで大切にしていること、教えてください!

やぎちゃんのランニング教室

親しみやすい教室であることを大切にしたいと考えています。

伝えたいのは走る事を楽しむ事・・・

楽しく走れるためのサポートとして、健康面や体力面、精神面など
様々なアドバイスができればと思っています。

例えば大会に完走できたとかタイムが縮まったとか・・・
結果的にダイエットになったとか、健康診断の結果が改善したとか
たくさんの喜びも楽しさのひとつです。

その為、いろんな話がしやすいように、聞きやすいように
親しみやすさが一番と考えています。

Q2ランニング初心者へメッセージをお願いします!

やぎちゃんのランニング教室

走ることは誰でもできるスポーツです。

何といっても走っている時の爽快感、そして走り切った時の達成感。
また、解放感と・・・ビールはうまい!

その他にも走る事の効果は期待できる事がたくさんあり、例えばダイエット、生活習慣病予防、脂肪燃焼を始め、体力向上、ゆがみ矯正、美容、脳の活性化など多種多様。

それでも、誰でも気軽に始められるのがランニングです。

最近はファッションも楽しみのひとつとなっていて、かっこいいウェア、きれいなウェアが沢山。形から入る!大いに結構じゃないですか。楽しみましょう!

北海道マラソンへのチャレンジの方も応援しています。マラソン対策やトレーニングコースもいくつか紹介できます。

100m走れれば、誰でもマラソンチャレンジは可能・・・100mから始めるフルマラソン。

目標はマラソン完走です。・・・私もいつかホノルル走りたいなー・・・

Q3ランニング経験者へメッセージをお願いします!

やぎちゃんのランニング教室

一度、姿勢やフォーム、走っている時の癖などをチェックしてみませんか。
今後の良いきっかけになると思います。

意外と他人に見てもらわないと気がつかないものです。
意外な癖で膝を痛めたり、腰を痛めたりするものです。

フォームを調整する事で、痛みが和らいだりする事も珍しくありません。

また、ランニングは誰かが一緒にいると続けられるような気がします。
続ける事だけでは無く、何かの目標を持って走れるようにサポートいたします。

必要なのはこころのボタンを押す勇気!


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柳沼浩 先生
担当:柳沼浩 先生

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北海道は冬になり、ランニングはオフシーズンに入ります。
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