スポーツ教室ランニング教室東京 かけっこクラブ Whisuteria

ジュニアや初心者も!健康管理の指導員だから安心して色々相談できる

 ランニングコーチ

かけっこクラブ Whisuteria
gakuyou (ランニング)

1965年生まれ、山形県出身、東京都在住。gakuyou(ガクユウ)こと後藤恭志(タカシ)です。

小学4年の時に、地元の駅伝チームのランナーに憧れて(騙されて)競技を始める。

学生時代は、目ぼしい成績は残しておりませんが、長距離と競歩をやっておりました。また、休み等を利用してジュニアのコーチをしていました。ジュニアからビギナー・シニアまで自信を持って指導いたします。

現在は、健康管理士一般指導員・サプリメントアドバイザーとして活動してますが、その傍らフリーでジュニアや初心者向けランニングコーチを行なっております。

ランニングは苦しむものでなく、楽しむものをモットーにしています。

一緒にランニングというスポーツを楽しみましょう!

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体験レッスン受講まで、簡単3ステップ!

通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥4,900初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

駒沢大学  千駄ケ谷  麹町 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 10:00〜19:00
火曜: 10:00〜19:00
水曜: 10:00〜19:00
木曜: 10:00〜19:00
金曜: 10:00〜19:00
土曜: 10:00〜19:00

レッスン会場によっては、時間外レッスンの相談に応じます。
休講日: 特に定めていませんが、大会参加・引率等で休講にする場合があります。

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

施設使用料実費(競技場使用の場合)

¥500程度

  • 気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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近くの公園や、本格的な競技場でのレッスン。お好みの会場をお選びいただけます。

レッスン会場への地図

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • 運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)
  • 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

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gakuyou先生から一言

動機は何でもいいです!例えば、ダイエットや運動不足の解消、会社の検診で引っかかったとか・・・。

ランニング・ジョギング・ウォーキングに興味があれば、それだけで大丈夫!

外に出て、まずは一緒に歩きましょう!

慣れたら、今度は一緒にゆっくりゆっくり走りましょう!

そして、徐々に速く走ってみましょう!そして風を感じましょう!

きっと楽しく走れるようになりますよ!

そんな貴方や貴女をしっかりサポート致します。

さぁ、一緒に走りましょう!


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友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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体験レッスンの感想コメント (15)

30代女性

走る前に正しく歩く、正しく歩くだけでも姿勢、足の出し方、着地の仕方など、学ぶ事や気づく事がたくさんありました。 フォームが崩れたと思ったら辞める勇気を持つ事、自分の歩き方の癖や足の形、ストレッチの仕方を教えて頂いたので次回までの宿題としてマイペースで練習していきたいと思います。

走る前に正しく歩く、正しく歩くだけでも姿勢、足の出し方、着地の仕方など、学ぶ事や気づく事がたくさんありました。 フォームが崩れたと思ったら辞める勇気を持つ事、自分の歩き方の癖や足の形、ストレッチの仕方を教えて頂いたので次回までの宿題としてマイペースで練習していきたいと思います。

50代女性

歩き方でランニングフォームが変わる事に驚きました。わかりやすく良いレッスンでした。

レッスンのイメージ
gakuyou さん


基本の練習は60分間(一例です)

まずは、体操&ストレッチ。
その中でスポーツの経験、お仕事、走るに至ったきっかけetc...
カウンセリングも一緒に行います。(10分)

次に、ウォーキング。
姿勢と動きを意識して取り組みましょう。(10分)

身体が温まってきたら、いよいよランニング(ジョギング)
会話をしながら、ゆったりとしたペースで走ります。
もちろんフォームのアドバイスも行います。(30分)

最後に、クールダウンの体操&ストレッチ。
次のレッスンに向けてのアドバイスも行います。(10分)


※最初のカウンセリングに合わせて、レッスンを組み立てます。

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