ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
上田 昌輝
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

250kmマラソンほか多種の陸上競技で入賞。ゼロ~大会を目指す方まで
UMランニング

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

よく来て下さいましたね。

ありがとうございます。

速い人がたくさんいたらどうしよう。。。とか厳しいきつい練習だったらどうしようとか不安もありますよね。

大丈夫です。

その人に合った練習を次にまた繋げて行けるように、そしてまた私と共に走りたいと思っていただけるようにサポートします。

速く走ろうと思う前に楽しく走りましょうね。

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略歴

広島県福山市出身42歳
高校時代に陸上部で長距離をしていました。3000mSC、5000mでしたが地区大会で敗退。大学時代は無所属。
社会人になって、健康のために走ろうと仲間とジョギング開始。少しの練習でフルマラソンに挑戦。3時間33分で完走しましたがこんなにしんどいとは思いませんでした。この後24時間走に個人で参加しボロボロになりながら走ったのが最後で27歳だったでしょうか。
しばらく走ることから遠ざかり、37歳の時に再び走り始めました。
新聞の記事で見つけた「丹後100㎞ウルトラマラソン」怖いもの見たさにエントリーして2週間の練習で大会に臨み完走はしたもののボロボロの状態でゴール。このままでは終われないと思い、真剣に練習を再開する。
徐々に距離も伸ばせるようになり今では月間400㎞から500㎞を走り込みます。
走ることは自分と向き合える貴重な時間だと思います。走ることは人生とリンクしていると考えています。常に前を向いて進む!
努力することの素晴らしさ、最後まで諦めないことの大切さを感じながら共に走れたらと思います。速く走り優勝、入賞することだけがマラソンではないと考えています。走れることの喜びを感じ、楽しみ、その先に結果があればいいのではないかと思っています。

スクール開校日時
  • 月曜: 07:00〜23:00
  • 火曜: 19:30〜23:00
  • 水曜: 19:30〜23:00
  • 木曜: お休み
  • 金曜: 19:30〜23:00
  • 土曜: 19:30〜23:00
  • 日曜: 19:30〜23:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

レッスンのイメージ

簡単な自己紹介をさせていただきます。

準備体操、ストレッチ。
お仕事、走ることの動機、目標などを含めカウンセリングを行います。(10分)

体がほぐれてきたら、ゆっくりとウォーク&ジョグ。自然な動きを見せていただきながらアドバイス。(10分)

体が温まったところで軽いランニング。おしゃべりしながら走れる程度で、フォームチェックしながらアドバイスさせていただきます。(20分)


給水、休憩を取りダウンジョグ、ウォーク、ストレッチを行います。(15分)

次回のレッスンに向けてのアドバイスを行います。(5分)

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法