サイタスポーツ教室ランニング教室 茨城プライベートランニング つくば

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
山中 慎
  • 初心者歓迎
  • 早朝OK

箱根駅伝に何度も導いた実力派コーチ。ゼロ~大会優勝を目指す方まで
プライベートランニング つくば

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

基本は楽しく走ることです。

無理をせず自分のペースでやってこそ
継続できます。
ランニングをして終わったあとの充実感は
素晴らしいです。
目標はなんでもいいんです。
走ったあとのビールや食事は経験したら
やめられないですよ。
体調管理の面からサポートします。

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

高校から長距離を始め、指導者を経験し、
現在は大学で勉強しながら
また走り始めている40才台です。

指導者時代には箱根駅伝4回出場
全日本駅伝2回出場経験致しました。
鍼灸師の免許も取得し、
長距離選手の治療活動も行ってました。

15年近く個人では走ってませんでしたが
最近走り始め、数多くのロードレースに出場しながら、
年代別での入賞を楽しんでいます。

けっこう競技のブランクは有りましたが、
長距離は練習すれば走れるものです。

小さな大会から入賞・優勝を目指したいと考えてる方、
基礎からアドバイス致します・・・

スクール開校日時
  • 月曜: お休み
  • 火曜: :〜:
  • 水曜: お休み
  • 木曜: お休み
  • 金曜: お休み
  • 土曜: :〜:
  • 日曜: :〜:
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

レッスンのイメージ

基本練習60分(入門者)
導入(5分)
体調状態・日々のトレーニング状況を確認します。

展開-1(15分)
体操&ストレッチ ウォーキング1キロ

展開-2(35分)
股関節ドリル(動き作り)
ランニング2~3キロ 
ウォーキング1キロ

まとめ(5分)
体操
レッスンの振り返り
(感想・足のケア・練習メニュー等アドバイス)

経験者内容(大会を目指す方へのプログラム)
導入(5分)
体調状態・日々のトレーニング状況を確認します。

展開1-ウォーミングUP(25分)
体操&股関節ドリル&ランニング3キロ

展開2-メイン練習(25分)
ペースランニング5キロ(1キロ5分~7分ペース)
※これまでの状態にあわせて行います。

まとめ(5分)
クールダウン・体操
レッスンの振り返り
(感想・足のケア・練習メニュー等アドバイス)





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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法