スポーツ教室ランニング教室東京 タケちゃんランニング

福岡国際マラソンで高記録を樹立。遅咲きランナーならではのアドバイスも

 ランニングコーチ

タケちゃんランニング
健至 (ランニング)

五年間の中学校バスケットボール部コーチの経験を持ち29歳より走り始めた生まれも育ちも品川の36歳遅咲きのランナーです。

走る事と同じ位、食べる事も大好きでありダイエットについても良きアドバイザー。

自己ベストタイムは去年の福岡国際マラソンで出した2時間35分26秒で今でもフルマラソンの記録短縮を目標に走り続けています。

また二児の父でもあり日本では認知度は高くないバギラン(ベビーカーでランニング)を日頃から取り入れ育児をしながら運動したい方等幅広く携わっていければと思っています。

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受講料

¥4,900初回体験 ¥0
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原宿  駒沢大学  品川  大井競馬場前 

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※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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堤健至先生から一言

始めるのに遅すぎると言う事もなければ無理と言う事もありません。

一緒に楽しく良い汗流して新しい世界への扉を叩きませんか!?

時には逃げ出したくなったり止めたくなったりする事もあるかも知れませんがそんな時は何でも相談して下さい~

走る楽しさ、爽快さを一緒に共有出来ればと思います。

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ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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体験レッスンの感想コメント

30代女性

子供の頃からとにかく苦手意識が強かった走ること。今日は楽しく走ることが出来ました。楽しいと言ってしまう自分に驚きです!苦しい辛いと思わせないように、楽しく話をしながらのラン。私でも走れるかもしれない!って今本当に思っています。とても良い時間を過ごすことが出来ました(^^) ありがとうございました!

子供の頃からとにかく苦手意識が強かった走ること。今日は楽しく走ることが出来ました。楽しいと言ってしまう自分に驚きです!苦しい辛いと思わせないように、楽しく話をしながらのラン。私でも走れるかもしれない!って今本当に思っています。とても良い時間を過ごすことが出来ました(^^) ありがとうございました!

レッスンのイメージ
堤 健至さん

まずは準備体操(ストレッチを含む)をしながら色々とお話をして意思疎通や目標設定などをお伺い出来ればと思います。

その上でまずゆっくりとランニングを開始。フォームチェックからお話等をしながら楽しく走る事を第一に。またこんな走りがしたいと言う希望があれば、臨機応変に対応させて戴きます。

ランニングの最後に流し(50-100mを全力の70-80%)と言う少し速い動きを取り入れた後は体操・ストレッチをしながら今日のレッスン及び次回のレッスンについてお話したいと思っています。

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