スポーツ教室ランニング教室福岡 体かんランニング講座

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パーソナルトレーナーの他、心理カウンセラー資格も!体と心に効くレッスン

 ランニングコーチ

体かんランニング講座
寺島かツ二 (ランニング)

最近は自分自身が経験し、持続していることを生かし、
ダイエット、アンチエイジングと健康維持を中心に
主にランニング、ウォーキング、エクササイズなどを指導させて頂いております。

最近テレビでは少し見かけるのですが、パーソナルトレーナー資格を所持しております。
NSCAという団体の認定パーソナルトレーナー*Dです。

その他に、中医整体師、メンタル心理カウンセラー、日本赤十字救急法救急員の資格も
所持しております。

スポーツにおいての体と心に、出来る限り対応致します。

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通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥4,900初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

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1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

施設使用料実費(競技場使用の場合)

¥500程度

  • 気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • 運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)
  • 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

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寺島かツ二先生から一言

ダイエット・アンチエイジングや健康維持の為に、

ランニングやウォーキングをはじめようと思われてるかた、
あなたの成功のお手伝いさせて下さい。

1対1のレッスンの特性を存分に生かしてあなたの体力に合わせて、
あなただけのプログラムを作り、無理なく、楽しく、いっぽ一歩目標達成頂けるよう
ご指導させて頂きます。

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友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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体験レッスンの感想コメント

50代女性

元々の目的であった、「走るための基礎」を丁寧に教えていただき、嬉しく思いました。また、色々細かにご配慮いただいたこと、何とか出来ているところについてはすかさずその旨伝えてくださったことなど、どれも気持ち良くレッスンを受け、頑張ってみようという気持ちに繋がっていきました。 初回は色々沢山教えていただいたので、消化しきれなかったものもあります。これからは一つずつをゆっくり教えていただけるかと楽しみにしております!

元々の目的であった、「走るための基礎」を丁寧に教えていただき、嬉しく思いました。また、色々細かにご配慮いただいたこと、何とか出来ているところについてはすかさずその旨伝えてくださったことなど、どれも気持ち良くレッスンを受け、頑張ってみようという気持ちに繋がっていきました。 初回は色々沢山教えていただいたので、消化しきれなかったものもあります。これからは一つずつをゆっくり教えていただけるかと楽しみにしております!

レッスンのイメージ
寺島 かツ二さん

【レッスン1:(準備)○あなたに合ったランニングシューズやウォーキングシューズの用意。○あなたに合ったプログラムなどの用意。】【レッスン2:(提示)○私自身が、ランニングやウォーキングのフォーム、ストレッチやエクササイズなどを行ってみせます。】【レッスン3:(実行)○あなた自身に、私が行ったことを行って頂きます。】【レッスン4:(評価)○実行して頂いて、まずは良く出来ているところを言わせて頂きます。その後、余り出来ていないところを言わせて頂きます。】◎この4ステップを中心に御指導させて頂きいっぽ一歩進めていきす。あと、ランニング・ウォーキング前後に、簡単なストレッチやエクササイズも障害予防や効果を上げるために取り入れて参ります。

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