このスクールは、閉校となりました。
 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
寺島 かツ二
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

パーソナルトレーナーの他、心理カウンセラー資格も!体と心に効くレッスン
体かんランニング講座

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

ダイエット・アンチエイジングや健康維持の為に、

ランニングやウォーキングをはじめようと思われてるかた、
あなたの成功のお手伝いさせて下さい。

1対1のレッスンの特性を存分に生かしてあなたの体力に合わせて、
あなただけのプログラムを作り、無理なく、楽しく、いっぽ一歩目標達成頂けるよう
ご指導させて頂きます。

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

最近は自分自身が経験し、持続していることを生かし、
ダイエット、アンチエイジングと健康維持を中心に
主にランニング、ウォーキング、エクササイズなどを指導させて頂いております。

最近テレビでは少し見かけるのですが、パーソナルトレーナー資格を所持しております。
NSCAという団体の認定パーソナルトレーナー*Dです。

その他に、中医整体師、メンタル心理カウンセラー、日本赤十字救急法救急員の資格も
所持しております。

スポーツにおいての体と心に、出来る限り対応致します。

スクール開校日時
  • 月曜: お休み
  • 火曜: 10:00〜20:00
  • 水曜: 10:00〜20:00
  • 木曜: 10:00〜20:00
  • 金曜: 10:00〜16:00
  • 土曜: お休み
  • 日曜: 10:00〜16:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

体験レッスンの感想コメント

50代女性

元々の目的であった、「走るための基礎」を丁寧に教えていただき、嬉しく思いました。また、色々細かにご配慮いただいたこと、何とか出来ているところについてはすかさずその旨伝えてくださったことなど、どれも気持ち良くレッスンを受け、頑張ってみようという気持ちに繋がっていきました。 初回は色々沢山教えていただいたので、消化しきれなかったものもあります。これからは一つずつをゆっくり教えていただけるかと楽しみにしております!

元々の目的であった、「走るための基礎」を丁寧に教えていただき、嬉しく思いました。また、色々細かにご配慮いただいたこと、何とか出来ているところについてはすかさずその旨伝えてくださったことなど、どれも気持ち良くレッスンを受け、頑張ってみようという気持ちに繋がっていきました。 初回は色々沢山教えていただいたので、消化しきれなかったものもあります。これからは一つずつをゆっくり教えていただけるかと楽しみにしております!

レッスンのイメージ

【レッスン1:(準備)○あなたに合ったランニングシューズやウォーキングシューズの用意。○あなたに合ったプログラムなどの用意。】【レッスン2:(提示)○私自身が、ランニングやウォーキングのフォーム、ストレッチやエクササイズなどを行ってみせます。】【レッスン3:(実行)○あなた自身に、私が行ったことを行って頂きます。】【レッスン4:(評価)○実行して頂いて、まずは良く出来ているところを言わせて頂きます。その後、余り出来ていないところを言わせて頂きます。】◎この4ステップを中心に御指導させて頂きいっぽ一歩進めていきす。あと、ランニング・ウォーキング前後に、簡単なストレッチやエクササイズも障害予防や効果を上げるために取り入れて参ります。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法