スポーツ教室ランニング教室東京 ランニングサポート24

ホノルルマラソン対策・トライアスロン・メタボ予防法などジムで幅広く指導

 ランニングコーチ

ランニングサポート24
西沢敬二 (ランニング)

埼玉県越谷市出身 

4人の子供がいる子だくさんコーチです。

運動音痴で走るのが遅かった小学・中学校時代、速く走ることに憧れていました。

高校に入り、マラソン大会の代わりに剛健旅行という40km

歩く?走る!拷問のような行事があり、運動部でもないのに

高校3年の時に完走を目指して練習を始めました。

するとなんと40kmを走りきり、全校生徒中27位で完走!

走るのがあんなに遅かった自分が、運動で初めて輝いた日でした。

大学に入りトライアスロンを始めて、本格的に身体を鍛えて行くと

筋肉も持久力も運動センス?も無かった自分が、どんどん強く速くなって行きました。

理論的に科学的に効果的に、そして楽しくトレーニングすれば、誰でも進化して行くことが出来ます。

20才からはスポーツクラブのジムインストラクターとして、

ランニング・トライアスロン・ダイエット・マッチョ(筋肉肥大)・ホノルルマラソンコーチなどなど。

最近は、健康運動指導士として「メタボ予防解消運動」、

介護予防主任運動指導員として「高齢者の介護予防運動」

「サイクリング講師」「実践運動指導者養成講師」「県や市町村職員の健康づくり運動研修会講師」など

簡単で楽しく効果的な運動の開発や指導を行っております。

初心者・初級者への指導を得意としていますので、

一緒にマイペースでランニングを楽しんでみませんか?

PS コーチはマラソンで2時間40分を目指してトレーニング中です! 

...もっと見る
  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

現在、新規の受講生は受け付けておりません

西沢敬二コーチのマンツーマンレッスンが、今なら無料で1回お試しOK!

体験レッスン受講まで、簡単3ステップ!

通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)を別途ご負担ください。)

3分でカンタン
お申し込み

メールで
日時のご確認

西沢敬二コーチと待ち合わせ

現在、新規の受講生は受け付けておりません

受講料

¥4,900初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

戸田  中浦和  東川口  北越谷  白岡  西浦和 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 17:00〜21:00
火曜: 17:00〜21:00
水曜: 17:00〜21:00
木曜: 17:00〜21:00
金曜: 17:00〜21:00
土曜: 7:00〜18:00
日曜: 7:00〜18:00

スクールブログ

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

施設使用料実費(競技場使用の場合)

¥500程度

  • 気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

現在、新規の受講生は受け付けておりません

近くの公園や、本格的な競技場でのレッスン。お好みの会場をお選びいただけます。

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

現在、新規の生徒は受け付けておりません

体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • 運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)
  • 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

現在、新規の受講生は受け付けておりません

西沢敬二先生から一言

初めまして、こんにちは!

ランニングと言うと、キツイ!運動と言ったイメージがあるかと

思いますが、自分の体力に合わせてゆっくり走ることで

楽しくて、爽快で、気持ちよくて、おしゃべりが出来て、

景色を楽しめて、友達が出来て、自信が持てて、などなど

良いこといっぱいです。

理論的で効果的なのに楽しいトレーニングで

イメージする自分を手に入れましょう!


お待ちしております。

...もっと見る

現在、新規の受講生は受け付けておりません

体験レッスンは3分でお申込み完了!

サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

現在、新規の受講生は受け付けておりません

体験レッスンの感想コメント (5)

50代女性

ジムで1人で走っているのと外を走るのは全く感覚が違い驚きました。 走る速度、歩く速度など明確、的確な言葉で教えていただき、理解できました。今後は、自宅近辺を走るメニューをご指導いただきたいと思いました。

ジムで1人で走っているのと外を走るのは全く感覚が違い驚きました。 走る速度、歩く速度など明確、的確な言葉で教えていただき、理解できました。今後は、自宅近辺を走るメニューをご指導いただきたいと思いました。

40代男性

大変参考になりました

レッスンのイメージ
西沢 敬二さん

初めての方(60分間)

①カウンセリング(10分)
 歩きながら目的や目標、現在の走力などをお聞きします

②体操(10分)
 ランニングを楽に速くする体操の紹介・実践

③ゆっくり走る(10分)
 本人が楽に感じる無理のないフォームを作っていきます

④ドリル(10分)
 腕振り・呼吸・ペース・足の動かし方・目線など
 個々の目的に合わせたメニューを行います

⑤気持ち良く走る(10分)
 スムーズ&リラックスした走りを実感・体感します

⑥おしゃべりタイム(10分)
 歩きながら、質問や体感できたことなどフリートーク
 ※次回に向けて課題や宿題が出る場合もあります

...コーチからのコメントをもっと見る

このサイトについて

好きな時間に、楽しく個人レッスン。
ピッタリの先生が見つかります。

→はじめての方へ

テレビや雑誌でも話題です

近くのランニング教室

ランニング教室・マラソントレーニング(西沢敬二コーチ) ページ先頭へ

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

ウィンドウを閉じる

はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法