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フルマラソンのタイムは二時間半切り!標高2000mで練習を積んだ先生
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 ランニングコーチ

友井悠人先生のスクールブログ

友井 悠人 先生のプロフィール (ランニング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

大阪府出身。

高校時代には仲間の全国高校駅伝(都大路)の出場を指をくわえて見ていた経験あり。

高校卒業後、山小屋に就職、標高2000mの高地で練習を積む。

山小屋退職後、試合に出ることなく中足骨が折れ、心も折れそうになる。が、まもなく練習を再開、現在に至る。

自分の好きなランニング。ランニングブームをブームで終わらせないために、その魅力を感じてもらえるきっかけになれたらと思います!

自己記録
マラソン2時間29分43秒
ハーフ1時間08分56秒

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

友井悠人先生から一言

ランニングのいいところは、自分の体力や目的に合わせて、


だれでも気軽に初めれるところです。
絶対に何キロ走れなきゃいけないってこともないですし、
難解なルールも特にないです。
そして様々な人が同じ試合に出ることができるのもランニングというスポーツならではの魅力です。
そんなランニングの楽しみを見つけていただけるきっかけになれるようお手伝いします!

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

友井悠人先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

土曜: 9:00〜18:00
日曜: 9:00〜18:00

「12:00-15:00はレッスン不可」

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

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【お知らせ】事務局の休業日に関して

平素より弊社サービスをご利用くださり、誠にありがとうございます。

社内行事のため、以下の日は事務局の営業を休業させていただきます。
・2018年10月2日(火) 13:00~
・2018年10月5日(金) 13:00~

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

体験レッスンの感想コメント

40代男性

初めてランニングスクールの体験をしましたがポイントをついて指導していただき参考になりました。 また是非レッスンを受けようと思いました。

初めてランニングスクールの体験をしましたがポイントをついて指導していただき参考になりました。 また是非レッスンを受けようと思いました。

レッスンのイメージ
友井 悠人さん

まずはウォーミングアップ!

ウォーク~軽いジョッグ~体操~ストレッチ

の流れで身体をほぐします。
その間にその日の練習の内容やポイントについても確認します。

そして本練習開始!

30分~40分のジョッグ
+流し(全力の7~8割程のダッシュ)×3~5本


最後にクールダウン。

スロージョッグ~体操~ストレッチ

を行い終了になります!

また練習は余裕を持って行うことが前提ですので、ジョッグを休息(ウォークや給水)をはさみながら行う場合もあります!
練習中にもアドバイスを行うこともあるかと思いますが、
練習後に改めて、できるだけ端的にまとめた形で伝えられるようにします!

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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