サイタスポーツ教室ランニング教室 長野信州ランニングラボラトリー

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
友井 悠人
  • 初心者歓迎
  • 土日OK

フルマラソンのタイムは二時間半切り!標高2000mで練習を積んだ先生
信州ランニングラボラトリー

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

ランニングのいいところは、自分の体力や目的に合わせて、

だれでも気軽に初めれるところです。
絶対に何キロ走れなきゃいけないってこともないですし、
難解なルールも特にないです。
そして様々な人が同じ試合に出ることができるのもランニングというスポーツならではの魅力です。
そんなランニングの楽しみを見つけていただけるきっかけになれるようお手伝いします!

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

大阪府出身。

高校時代には仲間の全国高校駅伝(都大路)の出場を指をくわえて見ていた経験あり。

高校卒業後、山小屋に就職、標高2000mの高地で練習を積む。

山小屋退職後、試合に出ることなく中足骨が折れ、心も折れそうになる。が、まもなく練習を再開、現在に至る。

自分の好きなランニング。ランニングブームをブームで終わらせないために、その魅力を感じてもらえるきっかけになれたらと思います!

自己記録
マラソン2時間29分43秒
ハーフ1時間08分56秒

スクール開校日時
  • 月曜: お休み
  • 火曜: お休み
  • 水曜: お休み
  • 木曜: お休み
  • 金曜: お休み
  • 土曜: 09:00〜18:00
  • 日曜: 09:00〜18:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

「12:00-15:00はレッスン不可」

道具についてのアドバイス
やはりシューズはスニーカー等ではなくランニング用のものを用意されることをおすすめします!
快適に走れるように作られています。
シューズの選び方ですが、
各社から様々なコンセプトのシューズが発売されています。
悩むこともあるかと思いますが、
初心者の内はそれ程長い距離、時間を走り込まれるわけではないかと思いますので、
それほど慎重になる必要はありません。
ある程度クッション性を持ったシューズの中から、自分が気に入るモデルをゲットしてください!
そのシューズを履き替えるころには、きっと自分なりのシューズに対するビジョンが形成されているはずです!
ウェアに関しても吸汗即乾性があるものから自分がいいと思うものを選ばれることが一番だと思います。
やっぱりお気に入りのものを身につけたほうがやる気が出ますからね。

あと、ストップウォッチ機能付きの時計はあったほうがいいですね。自分がどれくらい走ったかの目安にもなります。
体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

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【重要】クレジットカード定額払いについてのお詫び

いつもお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

本日、2020年10月1日、
クレジットカード定額払いをご利用いただいておりました受講生様に関しまして、
以前ご設定いただいた金額で、クレジットカードへの
請求が発生していたことを確認いたしました。

クレジットカード定額払いは2020年9月1日をもって終了と
ご案内いたしておりましたが、システムの不具合により、
請求が停止とならなかった状況であるため、現在詳細を確認中でございます。

この度はご迷惑をおかけすることとなり、
たいへん申し訳ございません。

誤って請求された金額分につきましては、
該当のクレジットカードに返金処理をさせていただく予定でございます。

なお、返金のスケジュール等の詳細は
確定次第、別途ご連絡いたします。

この度は、混乱と多大なるご迷惑をお掛けしまして、誠に申し訳ございません。
このようなことが再び起こらぬよう、サイタ事務局一同改善に努めて参ります。

ご不明点等ございましたら、事務局までお問い合わせくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

体験レッスンの感想コメント

40代男性

初めてランニングスクールの体験をしましたがポイントをついて指導していただき参考になりました。 また是非レッスンを受けようと思いました。

初めてランニングスクールの体験をしましたがポイントをついて指導していただき参考になりました。 また是非レッスンを受けようと思いました。

レッスンのイメージ

まずはウォーミングアップ!

ウォーク~軽いジョッグ~体操~ストレッチ

の流れで身体をほぐします。
その間にその日の練習の内容やポイントについても確認します。

そして本練習開始!

30分~40分のジョッグ
+流し(全力の7~8割程のダッシュ)×3~5本


最後にクールダウン。

スロージョッグ~体操~ストレッチ

を行い終了になります!

また練習は余裕を持って行うことが前提ですので、ジョッグを休息(ウォークや給水)をはさみながら行う場合もあります!
練習中にもアドバイスを行うこともあるかと思いますが、
練習後に改めて、できるだけ端的にまとめた形で伝えられるようにします!

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初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法