北村修造コーチへインタビュー

「ランニングはキツイ、苦しい」そんなイメージを持っていますか？
私も以前は持っていました。
それは学生時代に体育授業や部活で、無理やり走らさせた経験から来ていると思います。

ランニングは楽しいです。

今までにランニングが長続きしなかったとしたら、それは「キツく無ければランニングじゃない」という固定観念が原因ではないでしょうか？

繰り返します。ランニングは楽しいです。
楽しければ続けられます。
続ければ心身ともに健康になっていきます。

「ランニングを楽しく続ける」そのお手伝いをさせて頂ければ大変嬉しいです！

是非ランニングの世界に足を踏み入れ、その魅力を感じてください。

ランニング経験者の方は既に目標やがあるでしょう。
　・ブランクがあったが久しぶりにレースに出てみたい
　・10kmは走れるようになったのでハーフマラソンに挑戦したい
　・フルマラソンを完走したい
　・フルマラソンで○時間○○分を切りたい
　・ウルトラマラソンにチャレンジしたい
　・トレイルランニングを始めてみたい

ですので、まず目標をお聞きします。

そして目標に向けたプロセスを踏んでいきます。
　・現在の実力を確認する
　・目標に対する差を埋める練習方法を考える
　・練習を行う
　・差がどれ位埋ったか確認する

効率的に目標が達成できるよう、お手伝いをさせて頂きます。
よろしくお願いします。