北村修造コーチの
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90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えします
修造ランニング教室

北村 修造 先生のプロフィール (ランニング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

39歳の時、体重が90kgを超えたのをきっかけにランニング始め、9ヶ月後には11kgの減量に成功してフルマラソンを4時間50分で完走しました。41歳の時には体重を65kgまで減らし、フルマラソンのタイムも3時間47分31秒に短縮。現在はランニング歴11年半、年齢51歳、身長167cm、体重57kg、フルマラソンのベストタイムは2時間57分30秒になりました。このような経験を生かして「初めてランニングをされる方が、どうしたら楽しくランニングを続けられるか」を、お伝えしたいと思います。

「健康的に減量したい方」「フルマラソンを完走したい方」「ベストタイムを更新されたい方」へ、個人個人の生活スタイルに合わせてた無理ないスケジュールを提案してレッスンします。また、ウルトラマラソンやトレイルランニングもやりますのランニングの楽しみの幅を広げたい方へのお手伝いもします。性格は温厚で聞き上手ですので、初めての方でも安心してレッスンを受けて頂けると思います。ランナーズマイスター認定資格を取得しています。

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

北村修造先生から一言

「ランニングはキツイ、苦しい」そんなイメージを持っていますか?


私も以前は持っていました。
それは学生時代に体育授業や部活で、無理やり走らさせた経験から来ていると思います。

ランニングは楽しいです。

今までにランニングが長続きしなかったとしたら、それは「キツく無ければランニングじゃない」という固定観念が原因ではないでしょうか?

繰り返します。ランニングは楽しいです。
楽しければ続けられます。
続ければ心身ともに健康になっていきます。

「ランニングを楽しく続ける」そのお手伝いをさせて頂ければ大変嬉しいです!

是非ランニングの世界に足を踏み入れ、その魅力を感じてください。

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※その他の開校ジャンル:ウォーキング

北村修造先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 9:00〜21:00
水曜: 9:00〜21:00
木曜: 13:00〜21:00
金曜: 9:00〜21:00
土曜: 9:00〜21:00
日曜: 9:00〜21:00

※祭日は9:00~21:00でレッスン可能です

レッスン会場への地図

出張オプション可能会場。
※レッスン当日コーチに記載の金額(交通費)をお支払いいただきます
※会場によって費用が異なります

年末年始の事務局営業日について

いつもお世話になっております。
年末年始の営業に関して、以下とさせていただいております。

2018/12/27 通常営業
2018/12/28 電話窓口休業
2018/12/29~2019/1/4 年末年始休業
2019/1/5 電話窓口休業
2019/1/7 通常営業

お問い合わせは1/5より順次対応させていただきます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

体験レッスンの感想コメント (55)

50代男性

非常に明瞭、またわかりやすくランニングのコツをお教え頂きました。 穏やかなお人柄もあり、楽しくレッスンを受けさせて頂きました。

非常に明瞭、またわかりやすくランニングのコツをお教え頂きました。 穏やかなお人柄もあり、楽しくレッスンを受けさせて頂きました。

北村修造ランニングコーチ

レッスンを楽しんで頂けたようで嬉しいです。 ランニングを楽しみながら、レベルアップをしてゆけるようにレッスン内容を考えていきますので、レッスンに対するリクエストがあれば仰ってください。 次回のレッスンも楽しみにしています。

50代女性

レッスン体験を受講しました。 北村コーチから丁寧、親切にご指導頂きありがとう ございました。今まで自己流だったが コーチのアドバイスを受けて、目から鱗が落ちて、コツをつかむことができました。今後はエネルギー消費を最低限に抑えて長く走れるようにご指導下さい。 今後とも宜しくお願いします。

レッスンのイメージ

北村 修造さん

ランニング初心者の方への初回レッスンのイメージです。

・ご挨拶、自己紹介(10分程度)
・ウォーキング(10分程度)
・準備体操、ストレッチ(10分程度)
・ランニングの基本(10分程度)
 ・姿勢
 ・下半身の動き
 ・上半身の動き
・ランニング&ウォーキング(10分程度)
 ※受講者の方の体力に合わせて、走ったり歩いたりを繰り返します
 ※ランニングのスピードは非常にゆったりです
・整理体操、ストレッチ(5分程度)
・全体を通じてのアドバイス・説明(5分程度)

 受講者の方とのコミュニケーションを大切にしていきたいと考えていますので、ウォーキング、ランニング中にいろいろとお話をしたいと思います。
 ランニングの事やレッスンの進め方について、どんどん質問して頂ければ嬉しいです。

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新着レッスンノート

北村修造コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

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レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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