スポーツ教室ランニング教室愛知 実業団ランナー阿部さんのランニング教室

歴20年、箱根駅伝にも出場!豊富な経験をもとにあなたを全力サポート

 ランニングコーチ

実業団ランナー阿部さんのランニング教室
阿部哲史 (ランニング)

中学の部活動から陸上競技(長距離)に取り組んで、20年が経ちました。中学、高校、大学そして実業団とそれぞれ様々な競技者やその関係者と素晴らしい出会いを通しながら今も走り続けています。走り続ける理由としては、どんなに苦しい時も自分からは諦めたくないという思いが今も強くあるからです。走ることは決して楽とは言えないですが、終わった後の達成感は何にも変えられないくらい素晴らしいことです。この思いを少しでもランナーの方々に伝えていければと思いこの教室を作りました。

走ることが好きでもっと記録を伸ばしたい人、これからランニングを初めてマラソンに挑戦したいと思っている人など大歓迎です。それぞれの目標にあったトレーニングを一緒に作り、コミュニケーションをとりながらやっていきたいと思っています。主役はもちろん、お客様自身であり私が全力でサポートしていきますので一緒に頑張りましょう。

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通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥4,900初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

瑞穂運動場東  名城公園  庄内緑地公園 

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レッスン開校曜日
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月曜: 19:00〜22:00
火曜: 19:00〜22:00
水曜: 19:00〜22:00
木曜: 19:00〜22:00
金曜: 19:00〜22:00
土曜: 15:00〜21:00
日曜: 9:00〜20:00

私自身の合宿や練習等で予定が変更する場合があるので了承願います。
その他の時間でも、お客様の都合と予定が合いましたら対応します。

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1レッスン受講に必要な総額

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¥500程度

  • 気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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阿部哲史先生から一言

もっと速く走りたい、今からランニングを始めたいなど走るランナーの方には様々な思いがあるはずです。

私も最初から足が速かったわけではなく、その時々の人との出会いや目標、様々な練習方法を理解して今でも走り続けています。
皆さん、私と一緒に走りながら目標を達成し、今の自分では見ることができない素晴らしい自分に会いに行きましょう。

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友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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レッスンのイメージ
阿部 哲史さん

まずはお客様がどのくらい走れるのかを確認したいので、一緒に走りたいと思います。
初めてでどのくらい走れるかわからない人でも、最初はムリのない距離、ペースでかまいません。一番大切なことはレッスンを続けられるような身体を作ることです。自分が得意な距離やペースを提案して、それを反復することで最初はムリでやれなかったことが少しずつできるようになってきます。
まずは体験レッスンで自分の身体を知ることから始めてみましょう。

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新着レッスンノート

阿部哲史コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

実業団ランナー阿部さんのランニング教室

準備体操、1.3㌔×5周ランニング、クリーング体操。レッスンの進め方やトレーニング方法をお話しました。

実業団ランナー阿部さんのランニング教室

今回はどのくらい本人が走れるのか私も彼女自身もわかってなかったので、400㍍+200㍍をリカバリー5分でやりました。 ちなみにウォーミングアップ、クーリングダウンも普段から彼女がやっている内容でやりました。

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