スポーツ教室ランニング教室東京 彩湖ランニングレッスン 河合章子コーチへインタビュー

河合章子コーチへインタビュー

Q1ランニング初心者へメッセージをお願いします!

彩湖ランニングレッスン

子供二人を出産後、あまりの体重増加に一念発起した5年前。公園を1周走り、1週あるくという状況から、いまではトレイル30キロを走破することができるようになりました。人は「Born to run」、走るために生まれています。
ただ体力をつけたり、ダイエットのために走るのではなく、人間本来の活動をすることで、気持ちのリセットができると痛感しています。
日常はしんどいことが多いですが、走ることで、いろいろな解決策が思いつくことが多いです。一歩踏み出せば、違った価値観、違った自分が発見できます!

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河合章子 先生
担当:河合章子 先生

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