サイタスポーツ教室ランニング教室 広島姿勢改善♪ 大地ランニング教室

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
柳本 大地
  • 初心者歓迎
  • 土日OK

ケガのない走り方を学ぶなら、このコーチ!健康生活の一歩を明るくサポート
姿勢改善♪ 大地ランニング教室

60分レッスン4,900初回体験
0

  • 月1回〜OK / 

先生から一言

これからマラソンを始めたいみなさんは、

自分ができるかどうか不安をお持ちかもしれません。

そんなみなさんが「走るって楽しい!」「体を動かすって楽しい!」って感じられるような体験をしてもらい、趣味になれるようにお手伝いします。
無理せずに自分のペースで健康な毎日を過ごせるようになりましょう(^^)

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

はじめまして!「姿勢改善♪大地ランニング教室」を広島で実施しています。

大学時代、体育コースに所属し、体育教育・スポーツ・身体について学びました。
2013年3月のソウル国際マラソンの3時間10分11秒が自己ベストです。現在、サブスリー達成と、四大砂漠マラソン出場に向けて私自身も日々トレーニング中です。

昨年まで過度な練習や無理な走り方をしていたため、ケガに悩まされてきました。
腰痛、ランナーひざなど、ほかにもランナーに多いケガは一通り経験しました。

リハビリトレーニングと、ヨガに通うことで体の使い方を振り返り、
『きれいな姿勢で走ることができれば速くなり、しかもケガがなくなる』
ことに気づきました。

すいすい気持ちよく走る美しいフォームをみなさんに伝授したいと思います。

スクール開校日時
  • 月曜: 09:00〜11:00
  • 火曜: お休み
  • 水曜: 18:00〜20:00
  • 木曜: 09:00〜13:00
  • 金曜: お休み
  • 土曜: お休み
  • 日曜: 09:00〜11:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

レッスンのイメージ

東区スポーツセンター集合

ランニングスタート地点へ移動

ポイント解説と体ほぐし(ストレッチやヨガの動作を取り入れた準備運動をします)

ウォーキング(体を温めながらよい姿勢のイメージを練習します。)

ジョグ1km(ゆっくりと走りながらよい姿勢のイメージを実践します。)

ペース走3~5km(気持ちよい程度のスピードを保ちながら走ります。)

補強運動と整理運動(ランニングに必要な補強運動と使った筋肉をほぐす運動をします。)

フィードバッグ(理想なフォームに近づくためのアドバイスをします。)

集合場所に戻ってレッスン終了。


その他のランニング教室・マラソントレーニングを探す

ページ先頭へ

はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法