サイタスポーツ教室ランニング教室 広島 姿勢改善♪ 大地ランニング教室

ケガのない走り方を学ぶなら、このコーチ!健康生活の一歩を明るくサポート
姿勢改善♪ 大地ランニング教室

柳本 大地 先生のプロフィール (ランニング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

はじめまして!「姿勢改善♪大地ランニング教室」を広島で実施しています。

大学時代、体育コースに所属し、体育教育・スポーツ・身体について学びました。
2013年3月のソウル国際マラソンの3時間10分11秒が自己ベストです。現在、サブスリー達成と、四大砂漠マラソン出場に向けて私自身も日々トレーニング中です。

昨年まで過度な練習や無理な走り方をしていたため、ケガに悩まされてきました。
腰痛、ランナーひざなど、ほかにもランナーに多いケガは一通り経験しました。

リハビリトレーニングと、ヨガに通うことで体の使い方を振り返り、
『きれいな姿勢で走ることができれば速くなり、しかもケガがなくなる』
ことに気づきました。

すいすい気持ちよく走る美しいフォームをみなさんに伝授したいと思います。

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

柳本大地先生から一言

これからマラソンを始めたいみなさんは、


自分ができるかどうか不安をお持ちかもしれません。

そんなみなさんが「走るって楽しい!」「体を動かすって楽しい!」って感じられるような体験をしてもらい、趣味になれるようにお手伝いします。
無理せずに自分のペースで健康な毎日を過ごせるようになりましょう(^^)

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

柳本大地先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 9:00〜11:00
水曜: 18:00〜20:00
木曜: 9:00〜13:00
日曜: 9:00〜11:00

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

現在、新規の受講生は受け付けておりません

レッスンのイメージ
柳本 大地さん

東区スポーツセンター集合

ランニングスタート地点へ移動

ポイント解説と体ほぐし(ストレッチやヨガの動作を取り入れた準備運動をします)

ウォーキング(体を温めながらよい姿勢のイメージを練習します。)

ジョグ1km(ゆっくりと走りながらよい姿勢のイメージを実践します。)

ペース走3~5km(気持ちよい程度のスピードを保ちながら走ります。)

補強運動と整理運動(ランニングに必要な補強運動と使った筋肉をほぐす運動をします。)

フィードバッグ(理想なフォームに近づくためのアドバイスをします。)

集合場所に戻ってレッスン終了。


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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法