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健康運動実践指導者資格あり!体の使いカや管理までしっかりとサポート

ランニングスクール
神田智文 (ランニング)

生年月日 1990年1月17日
身長/体重 167cm/51kg
中学から陸上を始める。大学では運動生理学やバイオメカニクスなどを学び、健康運動実践指導者の資格を取得。勉強してきたことと自身の競技経験をいかしてサポートします。

楽しく走るをモットーにやっています。
美容や健康のために運動したい方から、ランニングフォームや練習方法でお悩みの方までお気軽にお越しください。

競技歴、自己ベスト
びわ湖毎日マラソン出場
愛知県市町村対抗駅伝 蟹江町、飛島村代表

フルマラソン 2時間36分40秒
ハーフマラソン 1時間09分19秒
5000m 14分52秒12

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※その他の開校ジャンル:ウォーキング

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
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通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥4,900初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

瑞穂運動場東  名城公園  庄内緑地公園  左京山  桑名  春田  星ヶ丘  佐屋  津島  青塚  藤が丘  多度  鶴舞  蟹江 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
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月曜: 6:00〜12:00
火曜: 6:00〜12:00
水曜: 6:00〜12:00
木曜: 6:00〜12:00
金曜: 6:00〜12:00
土曜: 11:00〜13:00
日曜: 6:00〜12:00

年末年始対応のご案内です。
2016/12/31 休業
2017/01/01 休業
2017/01/02 休業
2017/01/03 休業

土曜日のみ11時〜13時に変更しました。上記以外の時間(平日、日曜の午後など)を希望の場合はお問い合わせください。スケジュールによっては可能な場合があります。
時間帯によって使用できないレッスン会場もあるので予めご了承ください。

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

施設使用料実費(競技場使用の場合)

¥500程度

  • 気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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近くの公園や、本格的な競技場でのレッスン。お好みの会場をお選びいただけます。

レッスン会場への地図

体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • 運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)
  • 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

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神田智文先生から一言

最初は走ると「疲れる、きつい」と感じますがそれは誰もが通る道です。
走ることを続ければ体力は向上し、自分の成長を実感できます。
当スクールの受講生さんにはスポーツ未経験からランニングに挑戦し、今では走りきったときの達成感や爽快感、マラソン大会の雰囲気にはまってしまった方が多くいらっしゃいます。

・ダイエット、健康づくりのため
・記録をのばしたい
・一生懸命になれること、新しいことにチャレンジしたい
・職場仲間とマラソン大会にでることになったけど何もわからなくてやばい

きっかけは様々だと思いますが、ほんの少しでも興味があるのならまずは体験レッスンからはじめてみましょう。基本的に気楽にゆるい感じでやっていきます。お気軽にお越しください。

☆走るペースは一人ひとり柔軟に対応します。レッスン内容もフォームづくりはもちろん、美容や健康のためのジョギング、自己ベスト更新を狙うためのビルドアップ、インターバル、レペなど希望に合わせて実施します。

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体験レッスンは3分でお申込み完了!

サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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体験レッスンの感想コメント (19)

40代男性

私自身はもともと人見知りする性格なのですが、ランニング受講でコーチ/生徒という関係もあり、すんなり入れました。 ランニング軽く走っただけで直すべきところをみつけてきただき、的確な指導が受けられたと感じます。 時間さえあれば、おそらく指導したいところはもっとあるのだと推測します。といっても詰め込みすぎてもこちらが吸収できないので、最も改善したいところを絞ったと認識してます。 またレッスンだけでできるものではなく、普段のセルフトレーニングでみっちり鍛えることが重要と考えてます。 癖を直すようなものであり、結果がすぐに表れるものではないので、今後のレッスンも含め、結果がどう表れてくるか楽しみです。

私自身はもともと人見知りする性格なのですが、ランニング受講でコーチ/生徒という関係もあり、すんなり入れました。 ランニング軽く走っただけで直すべきところをみつけてきただき、的確な指導が受けられたと感じます。 時間さえあれば、おそらく指導したいところはもっとあるのだと推測します。といっても詰め込みすぎてもこちらが吸収できないので、最も改善したいところを絞ったと認識してます。 またレッスンだけでできるものではなく、普段のセルフトレーニングでみっちり鍛えることが重要と考えてます。 癖を直すようなものであり、結果がすぐに表れるものではないので、今後のレッスンも含め、結果がどう表れてくるか楽しみです。

神田智文ランニングコーチ

感想コメントありがとうございます! 1対1のレッスンなのでお互い打ち解けやすいと思います。おっしゃる通りで、走る動作は意外と奥が深いので次回以降ほかのポイントもアドバイスしていきますね。素晴らしい意識をお持ちなので、その意識を持っていれば走りに変化があらわれるのも早いでしょう。これからもランニングを楽しみながら続けていきましょう。今後もよろしくお願いします!

30代女性

マンツーマン指導を初めて受講しました。フォームとそれが必要な理由をひとつずつ丁寧に教えていただきとても納得、優しいコーチなので質問もしやすくとてもためになります。早朝の希望にも快く応じてくださりありがとうございます、なるべく良いフォームを身につけてウィメンズへ向けていきたいのですがつい忘れがちになってしまうので、ご指摘ビシバシよろしくお願いいたします♪

神田智文ランニングコーチ

感想コメントありがとうございます! 形だけでなく、論理的にフォームのポイントを理解することが大切です。普段の練習からフォームをよく意識していきましょう!時間をかけて説明できることや気軽に質問できることもマンツーマンレッスンのいいところだと思うのでこの時間を有効活用してください。また次回もよろしくお願いします!

レッスンのイメージ
神田 智文さん

自己紹介やカウンセリングをしながらウォーミングアップ

その後、フォームのポイントの説明や受講生のみなさんに合うペースでジョギングなどメイントレーニング。

クーリングダウン

おおまかにこのような流れで行う予定です

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新着レッスンノート

神田智文コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

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・アップ ・フォームについて ・ジョグ ・ストレッチ ・筋トレ お疲れ様でした。 今回はフォームについて説明しました。まず腰の高さを常にキープしましょう。着地のときも沈み込まないよう一定の高さで上下動がないようにしましょう。また、腰が後ろに残らないようにし、太ももの付け根を意識...

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・アップ ・動きづくり ・ジョグ ・流し ・ストレッチ お疲れ様でした。 今回は前回の股関節の動きに体幹部の使い方をプラスしました。かなり腰回りも動くようになったと思います。脚だけに頼って走ることがないように、身体の中心に軸を使り体幹の回旋から脚が前へ振り出すことを意識していき...

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レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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