スポーツ教室ランニング教室大阪 ランニングクリニック シカ体験レッスンの感想コメント

体験レッスンの感想コメント

ランニングクリニック シカのレッスンを体験した方の声をご紹介

10代男性

子供が体験レッスンを受けさせてもらいました。地域のクラブで長距離をしていますが、なかなかタイムが縮まらず、走る事への前向きさがなくなっていましたが、体験では嫌がらずに前向きにレッスンを受けれました。姿勢を真っ直ぐにして、重心の真下を踏む練習や、円をぐるぐる回り、腰から押していく練習等もしてくださり、大変ためになりました。今後もよろしくお願いします。

30代女性

本格的で本本的なとこからのダメだしで良かったです。是非言われた綺麗なフォームでがんがん走れるようになって5キロ落としたいです。

50代女性

今までの走り方が全くダメな事。 改善するのに時間がかかる事。 はっきりと言ってもらい、方向性が見えてきました。初めてなので、しっかり実践まではできなかったのですが、宿題を3つ出してもらい、次回までにできる様にして、前進したいと思います。

20代男性

普段それほど運動をしていなくて不安でしたが、レベルに合わせて指導をして頂きました。今後もよろしくお願いします。

50代男性

初回レッスン受講して先ず真っ先に感じたことは、もっと早く習っておけば良かった、その一言でした。今まで我流で走っていましたが、何と身体に負荷のかかる動きをしていたことか、膝や腰の痛みが出るような走り方していたことが良く理解出来ました。フォーム改造して、辛くない楽しいランニング出来る事を目標にしていきたいです。宜しくお願いします。

四方寛子ランニングコーチ

力をいっぱい使って頑張らなくても進むことが分かったと思います。 楽に進めるようになれば、走ることがもっともっと楽しくなりますよ。

50代男性

「レッスン」というものは生まれてはじめてでした。 軽いですが、DVDで見たりYouTubeで見るより、やっぱり生で見てもらって、まともに言ってもらえるのはいいなとこころから思いました。オリンピックに出場できるようによろしくお願いします。

40代男性

とても分かりやすく楽しかったレッスンでした。 マラソンで足を痛めやすいのですが、原因をはっきりと知ることができて、 また効率的でスピードが出る走り方について教えてもらいました。 1年ぐらいレッスンを受けて、速くてケガをしない走り方を身につけていきたいです。

四方寛子ランニングコーチ

痛くなるのには原因があります。 人によって、元々の姿勢や筋肉のつき方など様々なので、同じように動いても痛くならない人もいれば、痛くなってしまう人もいます。 自分の今までの動き方を見直しながら、重心の位置、力の使い方を自分の骨格や筋力に見合うよう整えていけば、痛みは出なくなるし、効率よくスピードに乗ることもできるようになります。 自分の動きが変化していくのを楽しみながら、少しずつ、つくりあげていきましょう。

50代男性

フルマラソンに挑戦したく体験レッスンを受けさせていただきました。ランニングに関する知識や経験がほとんど無く、基本の身体の使い方など丁寧に教えていただきました。自分の年齢を考えると、やはり怪我が一番気になるところです。その辺りもお伝えしたところ、十分なご配慮をいただき感謝しています。信頼してお任せ出来そうなので、新年からレッスンを受けさせていただこうと思います。

四方寛子ランニングコーチ

先日はお疲れさまでした。 『走る』という動きは面白いもので、体の使い方を工夫することで、歳をとっても楽しめるものです。 若ければ、骨格筋を使って力強く走れるし、歳をとったなら、力強い走りはできなくても、重心移動や地面の反発などを利用することで、滑らかに流れるような走りをすることができるようになります。 年齢を重ねて味がある...みたいな。 これから先、今までに味わったことのない動きの感覚がたくさん出てきます。 それを楽しみながら、自分の走り、を少しずつつくりあげていきましょう。

30代男性

今まで我流でやってきたマラソンの走法から意識的にフォームを変えるというレッスンに体が慣れるのに戸惑いましたが、指導していただいた内容自体、とても貴重な財産になりました。

50代男性

今回、思い切って体験レッスンを申し込み本当に良かったと思っています。レッスンの前に悩んでいる点をメールで連絡させていただきましたが、すぐにコーチから返信をいただきレッスン内容にも配慮いただけました。教えていただいた走り方は、今までの自分の走り方とは全く異なるものでした。故障なく長く走るためにはどうすればいいのか丁寧に説明いただき、もっと早く来れば良かったと思いました。翌日、初のハーフマラソンにチャレンジしましたが、後半いつもより楽に走れ無事完走出来たのもレッスンのおかげだと思っています。今回の目標はフルマラソン完走ですが、コーチを信頼して頑張りたいと思っています。

四方寛子ランニングコーチ

力の使い方を少し変えるだけで楽に進める、ということを感じてもらえて良かったです。 痛くなるかもしれない、という不安が無ければ、走ることが、もっともっと楽しくなりますね。 フルマラソンを走る頃には、フォームも大きく変わっているでしょう。 焦らず、少しずつつくっていきましょう。

ランニングクリニック シカの体験レビュー ・・・計28件

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四方寛子 先生
担当:四方寛子 先生

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金曜: 7:00〜17:00
土曜: 7:00〜12:00
日曜: 7:00〜17:00

土曜日と日曜日の午前中は京都で、日曜日の午後は大阪でのレッスンになります。
平日は、スケジュールが空いていれば、どちらでも対応は可能ですが、大阪でのレッスンは9時~になります。

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