スポーツ教室ランニング教室大阪 ランニングクリニック シカ 四方寛子コーチへインタビュー

四方寛子コーチへインタビュー

Q1ランニング初心者へメッセージをお願いします!

ランニングクリニック シカ

走ってみたいかな、と思ったら、まず、体験レッスンにお越しください。

姿勢、力の入れ方、体の動かし方などを考え、試しながら、自分にとってより良い動きを作り上げていくのがランニングの面白さだと思います。

学校の持久走では感じられなかった面白さを感じてもらえると思います。

練習を積み重ね、だんだん長い距離を走れるようになったり、速く走れるようになったりすれば、ますます楽しくなりますよ。



Q2ランニング経験者へメッセージをお願いします!

ランニングクリニック シカ

距離を踏んでも記録が伸びない。
速く走りたいのにこれ以上スピードが出ない。
という悩み。

20年ほど前の私がそうでした。
そして、ますますたくさん走ろうとし、故障を重ねていました。
その頃、走れなければならないという思いがいっぱいで、走ることそのものの面白さを感じてはいませんでした。

陸上競技をあきらめた頃、あるトレーナーに出会い、体の使い方、つまり力づくではない効率の良い動きを学びました。
私にとっては、目からウロコな内容でした。
初めて、走るという動きそのものを面白いと感じました。

現役の頃に気づいていたら…と残念に思ったこともありました。
でも今は、自分が面白いと感じ、目からウロコだと感じたことを、かつての自分のように悩んでいる方にできる限りお伝えしたい、と考えています。

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四方寛子 先生
担当:四方寛子 先生

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