服部 和宏
陸上指導のエキスパート。整体サロンにも勤める先生からトータルサポートを
ランニングlab.zone
60分レッスン4,900円初回体験0円
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- 月1回〜OK /
服部 和宏 先生のプロフィール (ランニング)
- 月曜: 13:00〜20:00
- 火曜: 13:00〜20:00
- 水曜: お休み
- 木曜: 13:00〜20:00
- 金曜: 13:00〜20:00
- 土曜: 08:00〜20:00
- 日曜: お休み
60分あたり4,900円
初回体験 0円シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心！長く続けられる方への割引コースもあります！
別途、レッスン毎に施設使用料（競技場使用の場合）(500円程度)をお支払いいただきます。
※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。
運動に適した動きやすい服装・シューズ（必要に応じてタオル、着替え、飲み物）
競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)
はじめて受講される方へ
サイタおすすめの理由
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曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。
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全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。
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マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。
無料体験レッスン受講までの流れ
メールで日時のご確認
ご希望の日時をメールでご確認ください。
コーチと待ち合わせ
事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。
近くのランニング教室
不慣れな初心者にも丁寧にご指導ありがとうございました！大変勉強になり、やる気に繋がりました。 次週のレッスンもよろしくお願いいたします
40代女性
夜のレッスンであまり明るくなかったのですが、走り方や動きをみて、フォーム改善のための的確なことばを掛けていただきました。 そのおかげで身体を動かしやすくなりました。
レッスンのイメージ
まずは、軽くウォーキングと体操をします。(15分程度)
ウォーキングをしながら、スポーツ歴、目標、現在の運動状況などレッスンを組み立てるためにお話をさせていただきます。
身体が暖まったら最初はゆっくりと、無理のない範囲でジョギングをします。(15～20分程度)
次に身体作りのためのエクササイズ。(10～15分程度)
お話を聞いた内容や動きをみて内容を決定します。
最後に、エクササイズのランニングへの活かし方を確認するために、クールダウンをかねてもう一度ジョギングをして、ストレッチで終了です。(15分)
体験レッスンでの状態やご感想を聞いて今後のトレーニングメニューを提案させていただきます。
新着レッスンノート
服部和宏コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。
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はい、大丈夫です！
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。
一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。
レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。
※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。
60代女性