陸上指導のエキスパート。整体サロンにも勤める先生からトータルサポートを

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服部和宏 (ランニング)

愛知県名古屋市出身。高校から陸上を始めました。専門は短距離ですが、大学在学中から中学・高校で部活動の指導をしたり、体育の家庭教師をしてきました。陸上の種目は投擲以外は指導できます。体育の家庭教師では様々なスポーツを教えてきましたが、メインは各スポーツの中での"走る"という動作について指導してきました。

また、卒業後に改めて専門学校にて柔道整復師の資格を取得、整形外科での勤務で経験を積み、現在は接骨院を開業しています。

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通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)を別途ご負担ください。)

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レッスン会場

瑞穂運動場東名城公園神宮前

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レッスン開校曜日

月曜: 13:00〜16:00
火曜: 13:00〜16:00
木曜: 13:00〜16:00
金曜: 13:00〜16:00
土曜: 13:00〜16:00
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1レッスン受講に必要な総額

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施設使用料実費（競技場使用の場合）

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気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります（入会時のみ一度だけ）。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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近くの公園や、本格的な競技場でのレッスン。お好みの会場をお選びいただけます。

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体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ（必要に応じてタオル、着替え、飲み物）
競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)

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服部和宏先生から一言

何かを始めるときには、どんな人でも様々な思いがあると思います。

期待、不安、緊張.....

それらを全部抱えて飛び込んできてください。

期待を達成の喜びに、不安を取り組む楽しみに、緊張は少しのスパイスにかえられるように、一緒にやっていきたいと思います。

トレーニング、コンディショニング、ケア、すべての面でしっかりサポートさせていただきます。

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サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします。

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よくある質問

体験レッスンの感想コメント (6件)

50代男性

大変参考になりました。注意深く指導していだき、問題点と改善法を教えて頂けました。アドバイス頂いた点は次回の指導日まで実践したいと思います。ありがとうございました。

50代女性

先日はありがとうございました。母指球でしっかり踏むこと。おへそから足を出す感じで歩くこと。「確かに️」実践すると間違いなく今までより早く歩けて姿勢も良くなり、1回目でしたが目からウロコのレッスンでした。おかげで次の日から内腿筋肉痛でした。次回のレッスンも楽しみにしています。

内腿にきているのはしっかり意識できている証拠ですね♪ 身体に定着するように、意識を継続していきましょう(^_^)

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レッスンのイメージ

まずは、軽くウォーキングと体操をします。(15分程度)
ウォーキングをしながら、スポーツ歴、目標、現在の運動状況などレッスンを組み立てるためにお話をさせていただきます。

身体が暖まったら最初はゆっくりと、無理のない範囲でジョギングをします。(15～20分程度)

次に身体作りのためのエクササイズ。(10～15分程度)
お話を聞いた内容や動きをみて内容を決定します。

最後に、エクササイズのランニングへの活かし方を確認するために、クールダウンをかねてもう一度ジョギングをして、ストレッチで終了です。(15分)

体験レッスンでの状態やご感想を聞いて今後のトレーニングメニューを提案させていただきます。

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