スポーツ教室ランニング教室東京 らくらくランニング教室

ジョギングインストラクター資格保有。市民ランナーへの第一歩をサポート

 ランニングコーチ

らくらくランニング教室
伊藤 (ランニング)

市民ランナーとして10年以上、楽しくランニングを続けてきました。

これまでに培った楽しくランニングを続けるノウハウを、皆様にお伝えしていきたいと思っています。
なお、ジョギングインストラクター2級の認定を受けていますので、今までまったく運動をされていない方でも、姿勢作りから丁寧に指導することができます。
これからランニングを始めたいと思っている方に最適なレッスンを提供いたします。

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  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
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伊藤健コーチのマンツーマンレッスンが、今なら無料で1回お試しOK!

体験レッスン受講まで、簡単3ステップ!

通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥4,900初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

金町  綾瀬  亀有 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 6:00〜12:00
火曜: 6:00〜12:00
水曜: 6:00〜12:00
木曜: 6:00〜12:00
金曜: 6:00〜12:00
土曜: 6:00〜12:00

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

施設使用料実費(競技場使用の場合)

¥500程度

  • 気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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近くの公園や、本格的な競技場でのレッスン。お好みの会場をお選びいただけます。

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • 運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)
  • 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

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伊藤健先生から一言

ランニングを始めてみたいけど、何から始めればいいかわからない。始めてみたけど続かなかった。けがをしてしまった。

そんな経験はありませんか?

ランニングを無理なく怪我なく楽しく続けるためには、姿勢やフォームがとても大切です。
走り出す前に、まずは理想の姿勢を作ることから始めていきましょう。
姿勢がよくなると、ランニングが楽になるだけではなく、日常生活の中でも、けがや病気の予防につながります。スタイルもよくなるかもしれませんよ。

私も皆さんと同じように、競技者としての経験はありません。
皆さんと同じ目線で、一緒に楽しみながら、理想の姿勢やフォームを皆さんに身に着けていただけたらと思っています。

よろしくお願いします。

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体験レッスンは3分でお申込み完了!

サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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レッスンのイメージ
伊藤 健さん

最初のレッスンのイメージをご紹介いたします。

1.ウォーミングアップ
・軽くウォーキング
・正しいストレッチの仕方

2.基本ドリル
・理想的な姿勢の作り方
・理想的な姿勢での歩き方、走り方

3.実走
・実際にウォーキング、またはランニング(レベルに合わせて)

4.クールダウン
・軽くウォーキング
・正しいストレッチの仕方

5.まとめ
・レッスンで気付いたことなどの確認
・ポイントのおさらい

以上です。
2回目以降は少しずつ、ウォーキング、ランニングの時間を伸ばしていきます。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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