サイタスポーツ教室ランニング教室 東京 らくらくランニング教室

ジョギングインストラクター資格保有。市民ランナーへの第一歩をサポート
らくらくランニング教室

伊藤 先生のプロフィール (ランニング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

市民ランナーとして10年以上、楽しくランニングを続けてきました。

これまでに培った楽しくランニングを続けるノウハウを、皆様にお伝えしていきたいと思っています。
なお、ジョギングインストラクター2級の認定を受けていますので、今までまったく運動をされていない方でも、姿勢作りから丁寧に指導することができます。
これからランニングを始めたいと思っている方に最適なレッスンを提供いたします。

...もっと見る

体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

伊藤健先生から一言

ランニングを始めてみたいけど、何から始めればいいかわからない。始めてみたけど続かなかった。けがをしてしまった。


そんな経験はありませんか?

ランニングを無理なく怪我なく楽しく続けるためには、姿勢やフォームがとても大切です。
走り出す前に、まずは理想の姿勢を作ることから始めていきましょう。
姿勢がよくなると、ランニングが楽になるだけではなく、日常生活の中でも、けがや病気の予防につながります。スタイルもよくなるかもしれませんよ。

私も皆さんと同じように、競技者としての経験はありません。
皆さんと同じ目線で、一緒に楽しみながら、理想の姿勢やフォームを皆さんに身に着けていただけたらと思っています。

よろしくお願いします。

...もっと見る

現在、新規の受講生は受け付けておりません

伊藤健先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 6:00〜12:00
火曜: 6:00〜12:00
水曜: 6:00〜12:00
木曜: 6:00〜12:00
金曜: 6:00〜12:00
土曜: 6:00〜12:00

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

現在、新規の受講生は受け付けておりません

【ご入会者様限定】友人紹介キャンペーンのお知らせ【8月末まで】

友人紹介キャンペーンのお知らせ

サイタでは、ご入会いただいた方限定の友人紹介キャンペーンを実施しています
【対象者】サイタご入会者様
【期限】8月末まで

詳細は、マイページログイン後の【キャンペーン】ページからご確認ください。
ご応募をお待ちしております。

レッスンのイメージ
伊藤 健さん

最初のレッスンのイメージをご紹介いたします。

1.ウォーミングアップ
・軽くウォーキング
・正しいストレッチの仕方

2.基本ドリル
・理想的な姿勢の作り方
・理想的な姿勢での歩き方、走り方

3.実走
・実際にウォーキング、またはランニング(レベルに合わせて)

4.クールダウン
・軽くウォーキング
・正しいストレッチの仕方

5.まとめ
・レッスンで気付いたことなどの確認
・ポイントのおさらい

以上です。
2回目以降は少しずつ、ウォーキング、ランニングの時間を伸ばしていきます。

...コーチからのコメントをもっと見る

人気のエリアで絞り込む

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

このサイトについて

好きな時間に、楽しく個人レッスン。
ピッタリの先生が見つかります。

→はじめての方へ

テレビや雑誌でも話題です

ランニング教室・マラソントレーニング(伊藤健コーチ) ページ先頭へ

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

ウィンドウを閉じる

はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法