サイタスポーツ教室ランニング教室 東京岩本好之・ランナーズクラブ

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
岩本 好之
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

速く走るメカニズムだけでなく、心理学も研究。身体面と精神面からサポート
岩本好之・ランナーズクラブ

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

ある人が言っていました。

「マラソンなんて簡単。
 まず右足を出す。次に左足を出す。
 それをゴールまで繰り返せばよい。」

・・・そうは言ってもねぇ。

「私に、マラソンなんて走れるのだろうか?」
「マラソンって、辛いんじゃないの?」

・・・誰だって、はじめはそんな不安がありますよね。

でも、大丈夫!

大切なのは、ムリをせずに自分に合ったやり方をすること。

そうすれば、あなたも必ず“楽しみながら完走すること”ができちゃいます。

昔はスポーツに無縁で、運動オンチだった私が言うのですから、間違いありません。

ゴールは逃げません。
自分が一歩進めば、間違いなくその分ゴールに近づいていきます。
一歩ずつ、一歩ずつ・・・

一緒に夢のゴールを目指しましょう。

現在、新規の受講生は
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略歴

■プロフィール

東京在住の54歳、男性。
“走るメンタルコーチ”です。

もともとスポーツとは無縁だった私が、ある理由により38才のときに一念発起。
約1年半のトレーニングの後、単身ホノルルマラソンに挑戦し4:15で完走しました。

そこでマラソンの面白さにハマり、以降ホノルルマラソンを中心に国内のレースに参戦し続け、約15年が経ちました。

目標タイムである3:30がなかなか達成できず、ただガムシャラに走るだけではダメだと実感。そこから理論を学び始めました。
さらにメンタル面を鍛えるために心理学も学び、ついに3:29を達成することができたのです。(^^)v

最近では、結果(タイム)を追い求めるだけではなく、景色や沿道の応援を楽しみながら走るというように、ランニングにも幅がでてきています。

■実績

・ホノルルマラソン(11回完走)、東京マラソン(2回完走)、荒川市民マラソン(2回完走)、その他、国内レース多数完走
・ベストタイム 3:29:38

■ひとこと

マラソンは人生を豊かにしてくれます。
マラソンが私の体と心を鍛えてくれ、そして何事に対しても負けない自信を与えてくれました。
今では、ランニングのない生活は考えられません。

運動オンチだった私が、長年の経験のなかで体得した「マラソンを完走するコツ(身体面)」と「マラソンを楽しむコツ(精神面)」をお伝えします。

まずは、いっしょに第1歩を踏み出しませんか♪

スクール開校日時
  • 月曜: :〜:
  • 火曜: :〜:
  • 水曜: :〜:
  • 木曜: :〜:
  • 金曜: :〜:
  • 土曜: :〜:
  • 日曜: :〜:
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

道具についてのアドバイス
レッスンの際には、以下のものをごご用意ください。

【からなず必要なもの】
 1.ランニングシューズ
   →初心者の方はクッション性の高いもの
 2.ランニングウェア
   →走りやすい服装
 3.タオル
   →フェイスタオル1枚 バスタオル1枚
 4.着替え
   →下着、洋服
 5.小銭
   →ロッカー、ドリンク代等

 ※シューズやウェア選びのアドバイスもいたします。


【あればなお良いもの】
 1.腕時計
   →タイムを計測するため
 2.デジカメ
   →フォームをチェックするため
 3.帽子
   →夏場、日光を遮断するため
 4.アイウェア(サングラス)
   →夏場の紫外線、ほこりや虫から目を守るため
 5.日焼け止めクリーム
   →夏場の日焼けを予防するため 
 6.保険証のコピー
   →万が一のため
 
どんなことでも、お気軽にご相談ください。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせを告知
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込み受付終了(体験レッスンの実施は2020年8月31日で終了)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入終了
・2020年9月30日:スタンプ付与終了
・2020年12月20日:スタンプ交換終了
・2021年3月31日:サービス終了

体験レッスンの感想コメント

40代男性

岩本コーチ レッスンありがとうございました。 ランニングフォームについての指摘はマンツーマンでのレッスンの利点と実感できました

岩本コーチ レッスンありがとうございました。 ランニングフォームについての指摘はマンツーマンでのレッスンの利点と実感できました

レッスンのイメージ

■生徒さんのご希望に合わせて、レッスン内容を組み立てます。
どういうことをしたいのか、自由におっしゃってください。

■始めて走る方からフルマラソン経験者まで、その方の経験に合わせたメニューを提供いたします。(初心者の方、大歓迎!)

■【参考】「標準的なレッスン内容(60分のケース)」

1.本日のゴール設定(15分)
  (1)本日のレッスンで何を目指すのかを話し合います。また、現在抱えていらっしゃる悩み等もお伺いします。

2.ランニングレッスン(30分)
  (1)ウォーミングアップ(体操&ストレッチ)
  (2)ウォーキング→ジョギング→ランニング
   ※身体面とメンタル面のアドバイスをします。
    →身体面:楽に速く走るためのアドバイス
    →メンタル面:楽しく走るためのアドバイス
  (3)クールダウン(体操&ストレッチ)

3.振返りと次回に向けてのアドバイス(15分)
  (1)本日のレッスンの良かった点、改善点をお伝えします。
  (2)次回レッスンまでのアドバイスをします。

■また、シューズやウェア選びのアドバイスも致します。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法