スポーツ教室ランニング教室東京 岩本好之・ランナーズクラブ

速く走るメカニズムだけでなく、心理学も研究。身体面と精神面からサポート

 ランニングコーチ

岩本好之・ランナーズクラブ
岩本好之 (ランニング)

■プロフィール

東京在住の54歳、男性。
“走るメンタルコーチ”です。

もともとスポーツとは無縁だった私が、ある理由により38才のときに一念発起。
約1年半のトレーニングの後、単身ホノルルマラソンに挑戦し4:15で完走しました。

そこでマラソンの面白さにハマり、以降ホノルルマラソンを中心に国内のレースに参戦し続け、約15年が経ちました。

目標タイムである3:30がなかなか達成できず、ただガムシャラに走るだけではダメだと実感。そこから理論を学び始めました。
さらにメンタル面を鍛えるために心理学も学び、ついに3:29を達成することができたのです。(^^)v

最近では、結果(タイム)を追い求めるだけではなく、景色や沿道の応援を楽しみながら走るというように、ランニングにも幅がでてきています。

■実績

・ホノルルマラソン(11回完走)、東京マラソン(2回完走)、荒川市民マラソン(2回完走)、その他、国内レース多数完走
・ベストタイム 3:29:38

■ひとこと

マラソンは人生を豊かにしてくれます。
マラソンが私の体と心を鍛えてくれ、そして何事に対しても負けない自信を与えてくれました。
今では、ランニングのない生活は考えられません。

運動オンチだった私が、長年の経験のなかで体得した「マラソンを完走するコツ(身体面)」と「マラソンを楽しむコツ(精神面)」をお伝えします。

まずは、いっしょに第1歩を踏み出しませんか♪

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受講料

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光が丘 

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早朝:6時~10時
日中:13時~17時
夜間:18時~22時

※土日祝日も対応いたします。
※上記以外の時間も相談にのります。

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

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  • 気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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岩本好之先生から一言

ある人が言っていました。

「マラソンなんて簡単。
 まず右足を出す。次に左足を出す。
 それをゴールまで繰り返せばよい。」

・・・そうは言ってもねぇ。


「私に、マラソンなんて走れるのだろうか?」
「マラソンって、辛いんじゃないの?」

・・・誰だって、はじめはそんな不安がありますよね。

でも、大丈夫!

大切なのは、ムリをせずに自分に合ったやり方をすること。

そうすれば、あなたも必ず“楽しみながら完走すること”ができちゃいます。

昔はスポーツに無縁で、運動オンチだった私が言うのですから、間違いありません。


ゴールは逃げません。
自分が一歩進めば、間違いなくその分ゴールに近づいていきます。
一歩ずつ、一歩ずつ・・・

一緒に夢のゴールを目指しましょう。




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友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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体験レッスンの感想コメント

40代男性

岩本コーチ レッスンありがとうございました。 ランニングフォームについての指摘はマンツーマンでのレッスンの利点と実感できました

岩本コーチ レッスンありがとうございました。 ランニングフォームについての指摘はマンツーマンでのレッスンの利点と実感できました

レッスンのイメージ
岩本 好之さん

■生徒さんのご希望に合わせて、レッスン内容を組み立てます。
どういうことをしたいのか、自由におっしゃってください。

■始めて走る方からフルマラソン経験者まで、その方の経験に合わせたメニューを提供いたします。(初心者の方、大歓迎!)

■【参考】「標準的なレッスン内容(60分のケース)」

1.本日のゴール設定(15分)
  (1)本日のレッスンで何を目指すのかを話し合います。また、現在抱えていらっしゃる悩み等もお伺いします。

2.ランニングレッスン(30分)
  (1)ウォーミングアップ(体操&ストレッチ)
  (2)ウォーキング→ジョギング→ランニング
   ※身体面とメンタル面のアドバイスをします。
    →身体面:楽に速く走るためのアドバイス
    →メンタル面:楽しく走るためのアドバイス
  (3)クールダウン(体操&ストレッチ)

3.振返りと次回に向けてのアドバイス(15分)
  (1)本日のレッスンの良かった点、改善点をお伝えします。
  (2)次回レッスンまでのアドバイスをします。

■また、シューズやウェア選びのアドバイスも致します。

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はい、大丈夫です!
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一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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