サイタスポーツ教室ランニング教室 兵庫 大人のランニングクラブ

100キロのウルトラマラソンを完走!あなたにぴったりのフォームがわかる
大人のランニングクラブ

福田 浩久 先生のプロフィール (ランニング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

【小学校~高校時代】

野球、バレー、サッカー、柔道、テニス、etc

スポーツは何でも得意でしたが、唯一長距離だけは嫌いでした。
だって単調だし、しんどそうだったので(笑)

【大学時代】

アメリカンフットボール部に入部。
1年、2年生の時には日本一を経験。
しかし、怪我が多く自分としては不完全燃焼で終わる。

【社会人時代】

入社1年目にひょんなことから当時会社が協賛していたハーフマラソンに出場。

スポイルされた体とぶっつけ本番、ペース配分がわからず飛ばしすぎたため、ゴール前500mで脱水症状で意識がなくなり、救急車で病院へ、、1週間入院!

ある意味、伝説のランナー(?)

【マラソンにハマったのは・・】

厄年も過ぎてメタボが少し気になり出した頃、職場の定年間近の先輩から誘われたため。

その後、フルマラソンの大会に出て完走した後の充実感、達成感を経験してから、かなり真面目にランニングに取り組むようになりました。

今ではウルトラマラソン(100キロ)を完走するまでになり、自分でも不思議な感じがします。

【今後の目標】

いくつになっても走り続けていたい。
頑張り過ぎず、自分のペースでランニングと向かい合って行きたいです。

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

福田浩久先生から一言

「人は年をとるから走るのをやめるのではない。


 ~ 走るのをやめるから年をとるのだ」

これは、昨年から話題になっている本、

「BORN TO RUN」

走るために生まれた
     ~ウルトラランナーVS人類最強の走る民族

からの一節でボクの好きな言葉です。

大切なのは最初の一歩を踏み出す少しの勇気だけ!

ランニングは自分のペースで走ればいいし、マラソンにはタイムだけでなく、それぞれのゴールが待っています。

さぁ、新しい自分に向かって走り出しましょう!

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

福田浩久先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 6:00〜22:00
火曜: 6:00〜22:00
水曜: 6:00〜22:00
木曜: 6:00〜22:00
金曜: 6:00〜22:00
土曜: 6:00〜22:00
日曜: 6:00〜22:00

平日、土日祝日8:00から17:00は不可

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

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【ご入会者様限定】友人紹介キャンペーンのお知らせ【8月末まで】

友人紹介キャンペーンのお知らせ

サイタでは、ご入会いただいた方限定の友人紹介キャンペーンを実施しています
【対象者】サイタご入会者様
【期限】8月末まで

詳細は、マイページログイン後の【キャンペーン】ページからご確認ください。
ご応募をお待ちしております。

体験レッスンの感想コメント

10代男性

最初は緊張気味でしたが、先生がやさしくはなしかけてくださり、リラックスして受講することができました。 分かりやすく教えてくださったのでよかったです。

最初は緊張気味でしたが、先生がやさしくはなしかけてくださり、リラックスして受講することができました。 分かりやすく教えてくださったのでよかったです。

福田浩久ランニングコーチ

今日、運動会ですよね。 お天気良さそうでよかったです。 頑張って下さいね~。 ウチの小学校も運動会ですが、近いので徒競走だけ見に行こうかと思っていたんですが、、、 プログラムを見ると、ウチもラジオ体操のすぐ後に徒競走があり、、、(泣) 残念ながら応援には行けませんが、小学校最後の運動会を精一杯頑張って、 そして何より楽しんで良い思い出をいっぱい作って下さいね!

40代女性

仕事が忙しかったので、少し遅刻してしまいましたが、気分よく迎えていただき感謝しています。週末で疲れきっていましたが、楽しくレッスンを受けることができました。時間が経つのがあっという間でした。ありがとうございました。

福田浩久ランニングコーチ

ご入会、ありがとうございます。 先日、一緒にランニングしながらお伺いした感じですと、次回のハーフマラソンが一番の難関だと思います。 普通であれば、ハーフは練習にしてでも4月のフルマラソンに照準を合わせた方が良いと思いますが、去年の悔しさもあるでしょうし、なんとかハーフもゴールしたい気持ちもわかります。 もう一度、出場されるハーフと、フルマラソンの大会名を教えて下さい。 ボクなりに対策を考えてみます。

レッスンのイメージ
福田 浩久さん

基本のレッスンは60分間です。
初回はこんな感じでリラックスして行います。

まずはお互いの自己紹介から始めましょう!(5分)
せっかくの機会ですから楽しい時間にしたいですね。

そして、軽く体操&ストレッチ。(10分)
今までのスポーツ経験や走りたくなったきっかけを聞かせて下さい。

次に、ウォーキングをして体を温めましょう。(10分)
ここでもランニングに関する悩みやこれからの希望があればを聞かせて下さい。

体が温まってきたら、いよいよジョギングです(20分)
会話をしながらゆっくりとしたペースで走りましょう。
もちろんフォームに関するアドバイスも行います。

最後にクールダウン&ストレッチ(15分)
次のレッスンに向けてのアドバイスを行います。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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