スポーツ教室ランニング教室東京 おっくん running

プロアスリートに指導も!専門的なのに分かりやすいから何でも聞ける

 ランニングコーチ

おっくん running
奥山智也 (ランニング)

小さい頃から走る事が大好きでした。
箱根駅伝を目指し、高校、大学と陸上を続けましたが故障に悩み、夢は叶いませんでしたが大好きなランニングを仕事にしたいと思い、トレーナーの道を選びました。
その後、準医療資格である柔道整復師とアメリカ団体のトレーナーの資格取得しました。
今まで整骨院とトレーナーの会社で12年間働きプロアスリート、芸能関係者から市民ランナーまでの幅広い指導経験がございます。専門的なのにわかりやすい指導を心掛けていきたいと思っています。
得意な事はランニングフォーム指導です。
タブレット端末を使い、フォームを客観的に
分析して的確に課題を修正していきます。
ランニングはテクニックです。
怪我をしたくない、効率良く楽に走りたい方へ科学的根拠に基づいた最新のフォームテクニックを伝授します。
一緒にランニングライフの一歩を踏み出しましょう!

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通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥4,900初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

光が丘  吉祥寺  和光市 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

火曜: 8:00〜12:00
水曜: 8:00〜17:00
木曜: 8:00〜12:00

日曜日はセミナー講師やトレーナー帯同など
不定期の仕事があるため、ご希望に応える事が出来ない場合がございますがご了承下さい。

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

施設使用料実費(競技場使用の場合)

¥500程度

  • 気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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近くの公園や、本格的な競技場でのレッスン。お好みの会場をお選びいただけます。

レッスン会場への地図

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • 運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)
  • 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

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奥山智也先生から一言

最近のランニングブームで気軽にランニングを始められる方が多いかと思います。

でも悪いフォームや間違った運動強度で走った為に怪我をしたり、呼吸が辛くて走る事が嫌になってしまう方も多いです。
でもそれは当然です。学校で正しい走り方を
教えてくれる先生はいなかったからです。
私は18年間、ランニングを続けています。
学生時代に怪我で苦しみ、それからは効率の良いフォームと練習方法を考え続けてきました。
そしてたどりついたのが
ランニングはテクニックだという事です。
ランニング動作を理解し、理にかなった動きを習得する為に少し努力すれば、
昨日よりも楽に速く走れるようになります。
継続は力なり。でも
努力するなら効率が良い方がいいですよね?
ランニングは楽しいですよ!
一緒にランニングライフを始めましょう!


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体験レッスンは3分でお申込み完了!

サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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レッスンのイメージ
奥山 智也さん

①目標設定
目標タイムや今後のレース、減量など
目標達成の近道を生徒さんと一緒に考えて
プランを提示します。
②現状把握
タイムトライアル、姿勢分析、フォーム分析などで今の状態を確認させて頂きます。
③アクティブストレッチ(ウォームアップ)
④ランニングドリル(動きづくり)
⑤体幹トレーニング
⑥ランニング
⑦パートナーストレッチ(クールダウン)
その他、ご希望に合わせて実施させて頂きます。お気軽にご相談下さい^ ^

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一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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