サイタスポーツ教室ランニング教室 兵庫ノミーの楽に走るランニング塾

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
野見山 健治
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

基本から食生活、メンタルのアドバイスまで。走ることが楽しくなるレッスン
ノミーの楽に走るランニング塾

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

あなたは走っていて楽しいですか?

もちろん練習は苦しいこともあるでしょう。
でもその先に喜びがあるから頑張れるのです。

楽しめるようになるために必要なことは、ごく簡単なことです。
でも立つことや歩くことと同じように、走ることに関しても基本を教えてもらう機会が少ないので「簡単」なことが難しく感じているだけ。

まずはその扉を開けてみませんか。

その先の何に喜びを感じるのかは人それぞれ。
より良い記録。
健康な身体。
長く続けること。
ランニングを通して交流すること。

そのどれもが正解です。あなたのなりたい、求めている理想に近づくためのお手伝いをいたします。

【対象】
・ジュニア世代(6歳くらい~12歳):かけっこや上手な身体の使い方などから身に着けて身体を動かすことを楽しめるようにします。
・学生世代(12~18歳くらい):より高いパフォーマンスのために。またはこれから始める「コソ練」に。
・大人世代:ランニングを始めたいが何から始めて良いかわからない方から、どんどん記録を求めたいという方まで。
・シニア世代:健康維持のため、過去の自分の記録への挑戦のため

など。
全世代に対応可能です。

あなたの現状や走力、食生活といった面から考え方(メンタル)に至るまで、一緒に見つけていきましょう。

略歴

学生時代に運動系の部活はしていません。市民ランナーとして本格的に走り始めたのが30歳。怪我をするランナーが周囲に多かったことから、楽しむためには怪我をしないことだ!と身体のことに興味を持ちました。

それ以来、シニアランナーズマイスター、JRTA認定ランニングインストラクターと言った実務的なものから、身体づくりに欠かせない食事面でも調理師免許・スポーツフードアドバイザーなどを取得し指導に生かしています。

その他、スポーツクラブにてトレーナー・インストラクターとして活動中。
NBRC(ニューバランス)ランニングコーチとしても活動をしております。

ランニングは3000mのトラックから120kmのウルトラマラソンまで走ります。完走率100%。モットーは楽しむこと。

せっかくの趣味、楽しまなければ損です。楽しみ方には千差万別。それぞれの楽しさの素になれるように初心者から記録を狙いたい方まで練習会やイベントで指導を行っています。

減量、ボディメイク、健康のため、記録の向上など、それぞれの目標に合わせてより充実したランライフへと導きます。

・指導実績
5歳~82歳まで。(内容はランニングに限りません)

スクール開校日時
  • 月曜: 07:00〜20:00
  • 火曜: お休み
  • 水曜: お休み
  • 木曜: 14:00〜19:00
  • 金曜: 07:30〜13:30
  • 土曜: 07:00〜18:30
  • 日曜: 07:00〜18:30
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

・イベント等の業務のため、土日は変動制となります。詳しい日程はお問い合わせください。
・上記時間以外にも受講可能な場合もございます。お気軽にご相談ください。

道具についてのアドバイス
【参加時に準備していただきたいもの】

・動きやすいウェア(冬期は体温調整をしやすい上着もお持ちください)
・ランニングシューズ

以上2点は必須です。


各自必要であれば、軽食・ドリンク、時計などをご用意ください。
体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

新型コロナウイルス感染防止におけるマイルの延長対応について

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

新型コロナウイルス感染予防のためにレッスンを控えている受講生の皆様に対し、
お手持ちのマイルの期限を延長する手配をさせていただきます。

今回の延長の対象となるマイルと、延長後の期限は以下の通りでございます。

<対象のマイル>
2020年3月31日が有効期限のマイル

<延長後の期限>
2020年6月30日

上記以外の有効期限のマイルにつきましては、その時々の状況を踏まえて
検討をさせていただきます。

本件についてご不明点などがございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
今後ともよろしくお願い申し上げます。

新型コロナウイルス感染防止における対応について

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

新型コロナウイルスの感染予防のために、
コーチおよび受講生の皆様には
各人で感染対策に関してはご協力頂きたいと考えております。

サイタではマンツーマンレッスンをご提供しておりますので、
レッスンの開催や受講、受講場所などにつきましては、コーチと受講生で
よくご相談の上、ご検討くださいますようお願いいたします。

そのため、サイタとして現時点ではレッスンのキャンセルを推奨または強制することはございません。

ご不明点やご不安な点などがございましたら、お気軽にサイタ事務局までお問い合わせくださいませ。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

体験レッスンの感想コメント (3)

50代女性

ただ漠然と走っていただけでした。 基本的な身体の使い方を教えて頂き、基本の大切さがよくわかりました。 他のスポーツをやっているので、共通しているものも、改めてよくわかりました。 ランニング初心者が、これからどうしたらいいのか、丁寧に教えて下さり、目からウロコでした。 体験レッスン、受けさせて頂いてよかったです。

ただ漠然と走っていただけでした。 基本的な身体の使い方を教えて頂き、基本の大切さがよくわかりました。 他のスポーツをやっているので、共通しているものも、改めてよくわかりました。 ランニング初心者が、これからどうしたらいいのか、丁寧に教えて下さり、目からウロコでした。 体験レッスン、受けさせて頂いてよかったです。

40代女性

アラフィフ女性で初めての体験レッスンだったのに、とても運動不足すぎる体のことも理解して頂きながら、丁寧にみっちり日頃使えていない筋肉も可動させて頂き時間が経つのも全く感じない有意義なレッスンを受けさせて頂きました!今後も引き続き野見山コーチの指導を仰ぎながら頑張ってレッスンを受けたいと思っています

ありがとうございます! 楽しんでいただけたようで、嬉しいです。 この変化の実感を積み重ねていくことで、目標に近づいていけます。 引き続きよろしくお願いいたします。

レッスンのイメージ

更衣済みで待ち合わせ(開始時間)
     ↓
   動きづくり(15~20分)
     ↓
動きづくりの実践を兼ねたランニング(30~35分)
     ↓
   ストレッチ(5分程度)
     ↓
    解 散


※上記は一例です。
内容はレベルや求める目標に合わせて変更します。

新着レッスンノート

野見山健治コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

ノミーの楽に走るランニング塾

上半身を全体的にほぐしを促す動きづくりを実施。 推進力を生みだすための重要なポイント。 そして股関節の動きと役割を整理しながら動きづくりをして体に覚えさせました。 実践を兼ねてランニングを実施。 最後にストレッチで終了。

ノミーの楽に走るランニング塾

今までの動きづくりに加えて関節を意識的に動かすためのワークを追加。 効率よく体を動かせた時と、普段の使い方の違いを実感していただきながらアクティブな動きへと移行。 自然と体で覚えられるよう実践を兼ねてランニング。 最後にストレッチで終了。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法