ランニングコーチ
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長澤 卓
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK

早大時代に駅伝出場も。運動不足解消~自己記録更新を目指す方まで
長澤ランニング教室

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

いきなりランニングは厳しいとお考えの方、まずはウォーキングから始めましょう。

ウォーキングで足慣らしをした後に、ランニングに移行していけば負荷も軽くランニングを楽しめますよ。

自分自身もまずはダイエットを目標に走ろうと思います。
一緒に楽しく走りましょう。

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

■ プロフィール ■

静岡県静岡市出身 → 現在、神奈川県横浜市在住

4歳の頃、兄の影響を受け地域のランニングクラブに通い始める。(当時は短距離も走ってました。)

小学校・中学校のマラソン大会は常に1位。

大学は箱根駅伝を走りたい一心で、早稲田大学へ入学。
出雲駅伝出場(5区)、ハーフマラソンなどを専門に競技。

■ 主な戦績 ■

・自己記録 ハーフマラソン 1時間7分
・六大学対抗 3000mSC 出場
・出雲駅伝 5区 出場

■ ひとこと ■

ランニングは、一番気軽にできるスポーツです。

自己記録更新、ダイエット、運動不足解消と動機は何でもいいと思います。

一緒に楽しみながら走りましょう。

スクール開校日時
  • 月曜: 09:00〜15:00
  • 火曜: 09:00〜15:00
  • 水曜: 09:00〜15:00
  • 木曜: 09:00〜15:00
  • 金曜: 09:00〜15:00
  • 土曜: 09:00〜15:00
  • 日曜: お休み
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

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【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

レッスンのイメージ

1.ウォームアップ
 体操・ストレッチ、簡単なカウンセリング。
 今までのスポーツ経験、現在のお仕事、ランニング教室を受講しようとしたきっかけ等をおうかがいします。(15分)

2.ウォーキング
 ウォーキングの姿勢と動きを見て、ウォーキングにも意識して取り組んでいただけるようアドバイスいたします。(10分)

3.ランニング(ジョギング)
 ウォーキングで身体が温まってきたら、ランニング(ジョギング)をしましょう。会話ができるほどの、ゆっくりとしたペースで走ります。
もちろんランニングフォームのアドバイスもいたします。(20分)

4.クールダウン
 体操・ストレッチのほかに、次のレッスンに向けてのアドバイスもいたします。
 次回は、最初のカウンセリングに合わせてレッスンを組み立てます。(15分)

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法