サイタスポーツ教室ランニング教室 東京 めざましランニング教室

身体のケア方法も教わるから初心者でも安心。継続できるフォームを習得!
めざましランニング教室

重吉 史斗 先生のプロフィール (ランニング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

めざましランニング教室へようこそ!はじめに、めざましランニング教室は、早朝にだけ行う教室ではありません。運動経験がない方や、運動から遠ざかってしまっている方の、身体を目覚めさせるための教室として使って頂きたいと思って名づけました。

私は、今でこそフルマラソン完走などを目標とする方々のコーチをさせて頂いておりますが、もともと長い距離を走ることは好きではありませんでした。それが、ある本で「人間は他の動物に比べて、長い距離を走ることが得意」であることを学んだことをきっかけに、「じゃあ、走ってみよう!」、単純な性格なのでそう思い、ランニングを始めました。

始めてから1年くらいは、走れる距離が伸びず、30分も走ると足首や膝が痛くなって練習を止めてしまっていました。そこで、たくさんのコーチから、走るだけではなく筋力アップや身体のケアの方法なども学び、長い距離を楽しく走れるようになったのです。

これまで、ランニング初心者の皆様には、ランニングができる身体作り、身体を傷めないランニングフォーム、そして、マッサージやストレッチなど、身体のケアの方法をお教えしてきました。

お客様が、「ランニングをした次の日は体が軽い!」、「仕事中にイライラすることがなくなった!」などなど、ランニングを通しての変化を教えて下さるときほど嬉しいことはありません。ランニングを通して、あなたの変化に関わらせて頂けたら、これほど嬉しいことは有りません。

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

重吉史斗先生から一言

めざましランニング教室では、以下のような方々に怪我なく楽しくランニングを行って頂くためのレッスンを行います(^^)


・健康のために運動をした方が良いとは思っているんだけど、なかなかできない。

・過去にランニングをしてみたものの、膝を痛めてしまってすぐにやめてしまった。

・フルマラソンを完走したいと思っているのに、なかなか走れる距離が延びない。

そんなランニング未経験、初心者の方に、僕が学んで実践してきた身体作り、身体を傷めないランニングフォームを、あなたの現状に合わせてお伝えしていきたいと思います。
ですから、運動が苦手でも、年齢的に不安があっても大丈夫です。健康づくりは誰かと競うものでも、比べるものでもありません。身体を動かすことで、誰でも健康に良い変化が起こるものです。

しかしながら、定期的にランニングをしている人のほとんどが、毎年のように怪我をしてしまっていると言う現実もあります。

ランニングコーチとしては、お客様が怪我なく楽しく、ランニングを継続して頂けるよう、全力でサポートしたいと思います。そしていつか、一緒にマラソンを走れるといいな、と思っています(^^)

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

重吉史斗先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 5:00〜0:00
火曜: 5:00〜0:00
水曜: 5:00〜0:00
木曜: 5:00〜0:00
金曜: 5:00〜0:00
土曜: 5:00〜0:00
日曜: 5:00〜0:00

・駒沢公園以外をレッスン場所としてご希望の場合は、始発または終電での移動が可能な時間帯とさせて下さい。(概ね7:00-23:00の間)

・12月11日(月)以降のご予約は、12月までお待ち下さい。

レッスン会場への地図

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【ご入会者様限定】友人紹介キャンペーンのお知らせ【8月末まで】

友人紹介キャンペーンのお知らせ

サイタでは、ご入会いただいた方限定の友人紹介キャンペーンを実施しています
【対象者】サイタご入会者様
【期限】8月末まで

詳細は、マイページログイン後の【キャンペーン】ページからご確認ください。
ご応募をお待ちしております。

新着レッスンノート

重吉史斗コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

めざましランニング教室

本日は雨の中体験レッスンにお越し頂きありがとうございました(^^) 今日はランニングを継続していくために、基礎的な姿勢、動作、筋力のチェックをさせて頂きました。行って頂いた内容と気づいた点は以下の通りです。 1.姿勢チェック →若干反り腰気味のようです。普段からお腹の下の方へ少し...

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法