サイタスポーツ教室ランニング教室 埼玉 くれよんランニング教室

専門学校出身。短距離~100kmのウルトラマラソンまでこなすパワフルな先生
くれよんランニング教室

野上 善弘 先生のプロフィール (ランニング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

埼玉県加須市出身、
春日部市在住。
22歳

私も中学入学と同時に陸上部に入部。
(本当は水泳部があったら水泳がやりたかった)

最初は軽い気持ちだったがその時に赴任してきた顧問の先生が前年度の全国チャンピオンの監督!

おかげ様ですっかり騙されて?(笑)
走ることが楽しくなってしまう\(^ー^)/
高校ではもっと大きな大会に出たいと思い、
栃木県の高校へ~

高校では仲間にも恵まれて
関東高校駅伝に出場!

専門学校では
「練習では苦しまない」をモットーに
トレーニングやコンディショニングを工夫して走りました。

専門外の短距離走や競泳の大会にも出場したり、
ウルトラマラソン(100Km)を完走したり、
色んなことに挑戦しました。

全国専門学校対抗陸上大会では
1500m準優勝
4×100mリレー3位入賞。

学生時代の競技生活で走ることの楽しさを知ってしまった私は今現在でも大会に出場しています。

『走る』理由は
・ダイエット
・健康維持
・大会に出たい
・他の競技の為の体作り
・ランニングブームに乗っかりたい
・フルマラソン完走してみたい
等々
人それぞれだと思います。

金メダリストのトレーニングが全ランナーに有効とは限りません。

個々の目的・目標に合わせて無理なく、楽しく、怪我することなく、走ることが継続のポイントだと思っています。

爽やかな汗をかきましょう!

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

野上善弘先生から一言

私が幼い頃は


父と出場した地元の「親子マラソン」でスタート直後にグランドを出る前から
「疲れた!休もう!」
なんて言うくらい体力が無く…
小学校の持久走大会では同学年の男子29人中24位…
なんてことも。

そんな私も今ではすっかりランニングの虜に。

大事なのは続けることと楽しむこと。

最初は辛いだけだったランニングがいつの間にか生活の一部になってしまった。
なんて方もよくいますよ。

10分だけでも
ウォーキングからでも構いません。

個々の目的を果たせるよう、サポートいたします!

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

野上善弘先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 6:00〜18:00
火曜: 6:00〜18:00
水曜: 18:00〜24:00
木曜: 6:00〜24:00
金曜: 6:00〜18:00
土曜: 6:00〜24:00
日曜: 6:00〜24:00

現在、新規の受講生は受け付けておりません

年末年始の事務局営業日について

いつもお世話になっております。
年末年始の営業に関して、以下とさせていただいております。

2018/12/27 通常営業
2018/12/28 電話窓口休業
2018/12/29~2019/1/4 年末年始休業
2019/1/5 電話窓口休業
2019/1/7 通常営業

お問い合わせは1/5より順次対応させていただきます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

レッスンのイメージ

野上 善弘さん

まずは準備運動、
軽い体操とストレッチ。
宿題・練習日誌等がある場合はここでチェック。
現在の体調や走る目的も再確認します。

体がほぐれたところでいよいよランニング(ウォーキング)
10分~50分
走る時間やペースは体調や走力・目的に合わせて調整しましょう。
マンツーマンですので、
走り方を教えて欲しいとき、ちょっと疲れたとき、途中で止まることもできます。


終わったら走り方(歩き方)の特徴や今後の課題を話しながら着替え。

ランニングは継続が重要です!
風邪を引いてしまわないよう、着替えとタオルは必須です!

着替えてから
最後に軽い体操。
なるべく次の日に疲れが残らないようにしましょう。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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