サイタスポーツ教室ランニング教室 大阪コヤゴランニングスクール

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
古家後 惣一
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 平日20時以降OK

ホノルルマラソンほか、現役で参戦中!ランニングを100倍楽しむお手伝い
コヤゴランニングスクール

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

走るってしんどいし、フルマラソンを走るなんて無理やろうなぁって思ってる方は多いでしょう!!

私は走ることは楽しいことだと伝えたいです!!

爽やかな風を感じ、
景色なんかを楽しみ、
仲間と励ましあい、
おしゃれなウェアを着たりして、
レース後はおいしいスイーツを食べたり。

楽しいことしかないです!!
ただ楽しむためには少しずつ練習することは必要です。

楽しく走るということを一緒に挑戦しましょう!!

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

立命館大学法学部卒業後、スポーツクラブで勤務を始めました。インストラクターとしての仕事にやりがいを感じ、スタジオやプールでの指導に力をいれてきました。

旅行目的の軽い気持ちでホノルルマラソンに参加しまして、ホノルルを完走したことでマラソンの魅力にとりつかれ、

これまでにホノルルマラソン、大阪マラソン、長野マラソン、徳島マラソン、隠岐の島ウルトラマラソンなどなどいろんなマラソンを走り完走しました!!

フルマラソンの自己ベストは2時間58分。
ジョギングインストラクター2級も取得。

スクール開校日時
  • 月曜: 18:30〜22:00
  • 火曜: 18:30〜22:00
  • 水曜: お休み
  • 木曜: 18:30〜22:00
  • 金曜: お休み
  • 土曜: 13:00〜17:00
  • 日曜: 09:00〜17:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

体験レッスンの感想コメント

50代男性

姿勢の作り方と肩甲骨の重要性を教えてもらい、勉強になりました。 今まで、自己流・無計画でやってきたので、 しっかり教えてもらってがんばりたいと思います。

姿勢の作り方と肩甲骨の重要性を教えてもらい、勉強になりました。 今まで、自己流・無計画でやってきたので、 しっかり教えてもらってがんばりたいと思います。

50代女性

丁寧にいろんな事を教えていただきありがとうございました。基本をいろいろ教えていただいたので、また、楽しくはしれそうです。

レッスンのイメージ

より楽に効率的に走るための練習をします。

シューズの正しいはき方からランニングフォームの習得、改善をレッスンでおこなっていきます。

60分の流れ
ウォーミングアップ

ドリル練習
・姿勢作り
・腕ふり
・下肢の動かし方
・ウォーキングドリル
・ジョギングドリル
etc
初めての方は姿勢作りのドリルから行っていきます。

実走

クールダウン

マラソンに出場予定でたくさん走りたいというご希望ございましたら、ウォーミングアップ後ペースを決め50分ほど走る実践的なレッスンをさせていただきます。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法