このスクールは、閉校となりました。
 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
小菅 隼人
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

小学校で子供も大人も教えています。技術も大事だけど、何より楽しく!
小菅ランニング塾

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

楽に走るためには靴の履き方が大事!知っていますか^ ^?

そのような雑学などこれまでの私の陸上競技人生で学んだことなども含めアドバイスします♪
わからないこと、気になることがあればどんどん質問してください!

また、
・ジョギングをはじめたいけど、自分に合ったメニューがわからない。
・走る習慣をつけたい!
・目標はフルマラソン完走!!

それぞれの目標に合わせて、楽しく走りましょう^ ^♫
よろしくお願いします(o^^o)

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

こんにちは^ ^
まず私の経歴を簡単に紹介させていただきます(^^)

玉川大学教育学部教育学科を卒業。
大学において、小学校教諭第一種免許状、中学校教諭第一種免許状(保健体育)、高等学校教諭第一種免許状(保健体育)を取得。
高校、大学時代には陸上競技部に所属。専門は走高跳。高校時代には、走高跳、八種競技において関東大会に出場。大学時代には、陸上競技部の主将を務めた。

現在、公立小学校の非常勤講師として、体育を子どもたちに指導すると共に、教員にも運動技術的なアドバイスをしています。

教育学、運動学の観点、また、私が陸上競技を通して経験として学んできたことを活かし、「安全に、楽しく、全力で」をモットーに個人の目標に合わせアドバイスをしていきたいと思います(*^^*)
よく話すスピードが遅いと言われますが、自分としては一生懸命話しているのでご容赦ください(笑)よろしくお願いします!!!

スクール開校日時
  • 月曜: 19:00〜21:00
  • 火曜: 19:00〜21:00
  • 水曜: 19:00〜21:00
  • 木曜: 09:00〜21:00
  • 金曜: お休み
  • 土曜: 09:00〜22:00
  • 日曜: 09:00〜22:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

土日祝日: 9 時〜22 時

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

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【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

レッスンのイメージ

下記はあくまで一例です^ ^
実際のレッスンは受講者様に合わせ、レッスンを組んでいきたいと考えています!
ご参考までにご覧ください♪

1.自己紹介(3分程度)

2.体操(5分程度)

3.10分ランニングorウォーキング(希望に合わせます)

4.靴の正しい履き方(5分程度)

5.20分ランニングorウォーキング

6.フォーム改善のアドバイス&試走(10分程度)

7.クールダウン(7分程度)

3.でいきなりランニングorウォーキングを入れているのはウォーミングアップも兼ねていますが、何も教えない状態でのフォームをみさせていただく為です☻

その後靴の履き方を変えてもう一度走っていただきます(^.^)もちろん靴の履き方が最初から正しい方は3.の時点でフォームのアドバイス&試走に繰り上げます!

初めにも書きましたが、あくまでこれは一例です。受講者様と一緒に築きあげて行くレッスンにしたいと思っていますので、要望はなんなりとお申し付け下さい!!!

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法