サイタスポーツ教室ランニング教室 兵庫 神戸・海岸 ランニングスクール

40代半ばで30キロのダイエットに成功!その秘密、お伝えします
神戸・海岸 ランニングスクール

浅田 真也 先生のプロフィール (ランニング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

兵庫県神戸市在住 アラフィフオッサンです。

46歳の時自分のあまりにも醜い身体にダイエットを決意
一年間ウォーキングをやって約30㎏の減量に成功しました。

その後せっかく落とした体重を維持させるために走りだしてみました、そしたら思いの外気持ち良くすっかり走る楽しさにはまってしまいました。

ランナーとしての実力はやっとサブ4とまだまだですが走る楽しさ気持ち良さを多くの方に伝えたいと思っています。
ダイエットのコツも教える事ができます。

よろしくお願いします。

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

浅田真也先生から一言

多くの方がそうだったと思いますが、


私も学生時代の『校内マラソン大会』『持久走』が大嫌いでした。

その原因は無理やり走らされてるとか、
やみくもに「早く走れ!」って言われたからだと思います。

でも今は走らない日はなんかウズウズしてくるくらい走る事にはまってしまいました。

私は中年から始めたアラフィフランナーです、
まだまだ自慢できるようなタイムではありません
でもこの楽しさ気持ち良さを多くの方に伝えたいと思っています

是非一緒にゆっくり走ってみませんか!

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

浅田真也先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 9:00〜21:00
火曜: 9:00〜21:00
水曜: 9:00〜21:00
金曜: 9:00〜21:00
土曜: 9:00〜21:00
日曜: 9:00〜21:00

祝日:9時~21時

レッスン会場への地図

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体験レッスンの感想コメント

40代女性

初めてのことで、実はとても緊張していたのですが とても優しい話し方をしてくださるコーチで 緊張もほぐれ、楽しくてあっという間の時間でした♪ 今回は目標と目的が二つあるので 一つは近々あるフルマラソンに向け少し焦り気味に、 一つは、シェイプアップ目指して長い目で 楽しく、ムリしないで頑張っていけたらいいなと思います。 時間を見つけて参加したいと思いますので よろしくお願いします。。。 

初めてのことで、実はとても緊張していたのですが とても優しい話し方をしてくださるコーチで 緊張もほぐれ、楽しくてあっという間の時間でした♪ 今回は目標と目的が二つあるので 一つは近々あるフルマラソンに向け少し焦り気味に、 一つは、シェイプアップ目指して長い目で 楽しく、ムリしないで頑張っていけたらいいなと思います。 時間を見つけて参加したいと思いますので よろしくお願いします。。。 

レッスンのイメージ
浅田 真也さん

初めての方のトレーニングは、

①カウンセリング(運動経験、走る目的など)


②ストレッチで体をほぐし


③基本の姿勢作り 立ち方・歩き方


④ウォーミングアップでゆっくりウォーキング


⑤体調をみながら会話が出来る程度のペースでゆっくり
 ジョギング 無理をさせない時間を設定します


⑥クールダウンストレッチ


⑦レッスン内容の振り返り、質疑応答 アドバイスなど


このような流れで進めたいと思いますがカウンセリングによってレッスン内容を組み立てます。

シューズ選びなどもアドバイスしますのでお気軽にお尋ねください。

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初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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