サイタスポーツ教室ランニング教室 兵庫神戸・海岸 ランニングスクール

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
浅田 真也
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

40代半ばで30キロのダイエットに成功!その秘密、お伝えします
神戸・海岸 ランニングスクール

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

多くの方がそうだったと思いますが、

私も学生時代の『校内マラソン大会』『持久走』が大嫌いでした。

その原因は無理やり走らされてるとか、
やみくもに「早く走れ!」って言われたからだと思います。

でも今は走らない日はなんかウズウズしてくるくらい走る事にはまってしまいました。

私は中年から始めたアラフィフランナーです、
まだまだ自慢できるようなタイムではありません
でもこの楽しさ気持ち良さを多くの方に伝えたいと思っています

是非一緒にゆっくり走ってみませんか!

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

兵庫県神戸市在住 アラフィフオッサンです。

46歳の時自分のあまりにも醜い身体にダイエットを決意
一年間ウォーキングをやって約30㎏の減量に成功しました。

その後せっかく落とした体重を維持させるために走りだしてみました、そしたら思いの外気持ち良くすっかり走る楽しさにはまってしまいました。

ランナーとしての実力はやっとサブ4とまだまだですが走る楽しさ気持ち良さを多くの方に伝えたいと思っています。
ダイエットのコツも教える事ができます。

よろしくお願いします。

スクール開校日時
  • 月曜: 09:00〜21:00
  • 火曜: 09:00〜21:00
  • 水曜: 09:00〜21:00
  • 木曜: お休み
  • 金曜: 09:00〜21:00
  • 土曜: 09:00〜21:00
  • 日曜: 09:00〜21:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

祝日:9時~21時

道具についてのアドバイス
ウエアー、シューズはどうしたらいいの?

と悩んでる方、まずは普段お使いの運動できる
格好でお越しください。

どのようなシューズを選べばいいかアドバイスさせていただきます。


汗ふき用のタオルと日焼けが気になる方はUV対策もお忘れなく!

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

体験レッスンの感想コメント

40代女性

初めてのことで、実はとても緊張していたのですが とても優しい話し方をしてくださるコーチで 緊張もほぐれ、楽しくてあっという間の時間でした♪ 今回は目標と目的が二つあるので 一つは近々あるフルマラソンに向け少し焦り気味に、 一つは、シェイプアップ目指して長い目で 楽しく、ムリしないで頑張っていけたらいいなと思います。 時間を見つけて参加したいと思いますので よろしくお願いします。。。 

初めてのことで、実はとても緊張していたのですが とても優しい話し方をしてくださるコーチで 緊張もほぐれ、楽しくてあっという間の時間でした♪ 今回は目標と目的が二つあるので 一つは近々あるフルマラソンに向け少し焦り気味に、 一つは、シェイプアップ目指して長い目で 楽しく、ムリしないで頑張っていけたらいいなと思います。 時間を見つけて参加したいと思いますので よろしくお願いします。。。 

レッスンのイメージ

初めての方のトレーニングは、

①カウンセリング(運動経験、走る目的など)


②ストレッチで体をほぐし


③基本の姿勢作り 立ち方・歩き方


④ウォーミングアップでゆっくりウォーキング


⑤体調をみながら会話が出来る程度のペースでゆっくり
 ジョギング 無理をさせない時間を設定します


⑥クールダウンストレッチ


⑦レッスン内容の振り返り、質疑応答 アドバイスなど


このような流れで進めたいと思いますがカウンセリングによってレッスン内容を組み立てます。

シューズ選びなどもアドバイスしますのでお気軽にお尋ねください。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法