医療大学･介護施設など多くの場で指導歴あり。日本トライアスロン連合会員
からだ・よろこぶ☆姿勢改善ラン

札幌出身
大学から東京で10年過ごして帰郷
現在、健康体操インストラクター

東京女子体育短期大学児童教育学科卒業後、同大学・同短期大学教務補佐として勤務する。
その後、幼稚園教諭勤務時に体調を崩した際に、健康を考えるようになり、自分なりの健康維持の為の仕事を考え、総合体育館・民間スポーツクラブトレーニングジムトレーナーとして勤務するようになる。
その東京生活時代には自分の身体と向き合い、アクアスロン・デュアスロン・トライアスロン大会に参加をするようになる。
途中、仕事に必要なフリーウェイト補助のための勉強中にバランスボールと出会い、現在はバランスボール専門インストラクターとして帰郷後、2000年から札幌で活動。
現在は幼児～80代の方にまで健康（ウェルネス）体操を指導
自らの腰痛・ひざ痛も予防しながら健康の為に、適度な中距離の大会に参加しながら過ごしている。
専門分野では全日本チャレンGボール大会にも北海道で唯一毎年参加。2011年はシンクロナイズド演技部門で優勝。

講師として・・
整形外科病院、介護施設、医療大学、知的障害者施設、
幼稚園、小学校、児童会館、スポーツクラブ・地区センター、保健センター、子育て支援、シルバー大学、コミュニティーセンター等出向いている。

［資格]
健康・体力づくり事業財団～健康運動指導士
NPO法人健康医科学協会
　～ボールエクササイズプラクティショナー
NPO法人日本Gボール協会
　～マスターインストラクター・審判
日本トライアスロン連合会員～第3種公認審判員
小学校・幼稚園教諭2種免許
日本赤十字社救急法救急員
予防医学健康美協会リンパケアマネージャー　等

［指導対象］
パーソナル・グループ・スポーツ
メディカルフィットネスに関わる分野

...もっと見る

体験レッスン時の持ち物

---

運動に適した動きやすい服装・シューズ（必要に応じてタオル、着替え、飲み物） 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)

近育愛先生から一言

一歩踏み出すきっかけをサポートします。

---

でも、同じ一歩でも、より良く出来たらいいですよね。
その、より良く出来る方法、身体が喜ぶ方法を知ることが出来たら、こんな楽しいことはありませんよね。

私はエリートではありませんでした。
水泳出身でしたが、チームでは落ちこぼれで、いつも周りについていかなければ・・というがむしゃらな練習をさぽることばかり考えていました。
自分にとってキツイ練習はかえって成果がでない。そこから抜け出し、２０年以上経ってる今でも（湖を泳ぐ大会にも参加するくらい）昔の水泳仲間の中で泳ぐ事を楽しく続けているのは私位です。

日常の歩くこと、自転車にのること、水と戯れること等を意識し始めたら・・トライアスロンにまでなってしまいます。そんな、発想からチャレンジすることが楽しくなる運動をはじめましょう。初心者大歓迎です。

ウォーキング～ジョギング～ランニングへと・・
ストレッチから身体のメンテナンスもアドバイス致します。

エリートではなくアスリートでいきましょう。
（それが、エリートです。）

...もっと見る