初心者～トップアスリートまで、気さくな指導が好評！無理なくスタートOK
週１から始めるランニング
60分レッスン4,900円初回体験0円
- 月・
- 火・
- 水・
- 木・
- 金・
- 土・
- 日・
- 月1回〜OK /
- 月曜: 08:00〜22:00
- 火曜: 08:00〜22:00
- 水曜: 08:00〜22:00
- 木曜: 08:00〜22:00
- 金曜: 08:00〜22:00
- 土曜: 08:00〜22:00
- 日曜: 08:00〜22:00
60分あたり4,900円
初回体験 0円シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心！長く続けられる方への割引コースもあります！
別途、レッスン毎に施設使用料（競技場使用の場合）(500円程度)をお支払いいただきます。
※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。
・動きやすい服装 ・動きやすいシューズ ・タオル ・飲み物 準備するものが少なく手軽に始めることができる。それがランニングの良さの１つです。
運動に適した動きやすい服装・シューズ（必要に応じてタオル、着替え、飲み物）
競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)
はじめて受講される方へ
サイタおすすめの理由
-
曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。
-
全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。
-
マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。
【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ
平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。
2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。
新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。
日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。
これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。
■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日：サービス終了のお知らせ（本告知）
・2020年7月31日：無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日：新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日：サービス終了
今日はありがとうございました。とても親切に教えてくださいました。これからもよろしくお願いします。
こちらこそ、よろしくお願いいたします。
50代男性
大変有意義なレッスンありがとうございました。 足の置き方、着き方、体の重心などなどトレーニング中はもとより、一日中気を付けながら生活しています。 腕の振りについては、タイミングがうまく合うとスピードが上がるの実感できているのですが、心拍数も上がってしまいます。もう少し工夫してみます。 膝の痛みは、ストレッチ不足が原因とのことで、ストレッチとマッサージを続けたところ、痛みが減少、動きが軽くなった感じです。来週の大会は良いコンディションで望めそうです。 今後ともよろしくお願いいたします。
メッセージありがとうございます。 お伝えしたことがパフォーマンスアップの役に立っているようで安心しました。 日常生活でも意識できるものは、日々の生活の中で無意識レベルでできるように落とし込んでください。 大会まで少しの時間しかありません。できること、できないことに線引きをし。大会では、確実にできることを中心に使ってみてください。 またケアもしっかり行なって頂けれているようで安心しました。良い結果が出るよう応援しています。 府木薫
新着レッスンノート
府木薫コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。
お世話になります。レッスンありがとうございました。 気温が31度と20時開始でしたが暑さも気になったので。距離を伸ばしつつも、熱中症のリスクも考えてのレッスンを実施しました。 ファルトレクという練習、インターバルに似ていますが。かなり運動強度の調整ができますので。自主トレでも導入し...
お世話になります。レッスンありがとうございました。 さて本日は、 前半：ウォーミングアップ（バランスチェック）・フォームレクチャー（頭の位置と体幹ラン） 後半：距離走 これまで最長の距離を走って頂きました。最後にストレッチとバランスチェックを。バランスが崩れると怪我のリスクも上...
copyright (c) CrowdWorks all rights reserved.
はい、大丈夫です！
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。
一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。
レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。
※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。
40代男性