初心者～トップアスリートまで、気さくな指導が好評！無理なくスタートOK
週１から始めるランニング
60分レッスン4,900円初回体験0円
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- 月曜: 08:00〜22:00
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60分あたり4,900円
初回体験 0円シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心！長く続けられる方への割引コースもあります！
別途、レッスン毎に施設使用料（競技場使用の場合）(500円程度)をお支払いいただきます。
※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。
運動に適した動きやすい服装・シューズ（必要に応じてタオル、着替え、飲み物）
競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)
はじめて受講される方へ
サイタおすすめの理由
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曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。
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全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。
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マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。
無料体験レッスン受講までの流れ
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コーチと待ち合わせ
事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。
今日はありがとうございました。とても親切に教えてくださいました。これからもよろしくお願いします。
こちらこそ、よろしくお願いいたします。
50代男性
大変有意義なレッスンありがとうございました。 足の置き方、着き方、体の重心などなどトレーニング中はもとより、一日中気を付けながら生活しています。 腕の振りについては、タイミングがうまく合うとスピードが上がるの実感できているのですが、心拍数も上がってしまいます。もう少し工夫してみます。 膝の痛みは、ストレッチ不足が原因とのことで、ストレッチとマッサージを続けたところ、痛みが減少、動きが軽くなった感じです。来週の大会は良いコンディションで望めそうです。 今後ともよろしくお願いいたします。
メッセージありがとうございます。 お伝えしたことがパフォーマンスアップの役に立っているようで安心しました。 日常生活でも意識できるものは、日々の生活の中で無意識レベルでできるように落とし込んでください。 大会まで少しの時間しかありません。できること、できないことに線引きをし。大会では、確実にできることを中心に使ってみてください。 またケアもしっかり行なって頂けれているようで安心しました。良い結果が出るよう応援しています。 府木薫
新着レッスンノート
府木薫コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。
本日もレッスンありがとうございました。 本日は、 ①頭の引き上げ動作（お腹の引き締めの動き） ②スキップダッシュより、膝の動き ③目線 説明をさせて頂きました。 府木
本日もレッスンありがとうございました。 本日は、 ①炭水化物（糖質）100~200g以内 ②お肉。・お魚の３倍、野菜摂取 ③頭を後ろに引いて走る（フォーム修正） 上記の説明をさせて頂きました。 府木
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はい、大丈夫です！
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。
一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。
レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。
※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。
40代男性