サイタスポーツ教室ランニング教室 岡山 週1から始めるランニング

初心者~トップアスリートまで、気さくな指導が好評!無理なくスタートOK
週1から始めるランニング

府木 先生のプロフィール (ランニング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

多くの生徒様から「気を使わず色々なことを他の先生と違い聞きやすい!」、「わかりやすく丁寧に指導していただける」など嬉しいお言葉をたくさん頂いております。トップアスリートをはじめ一般の方まで様々な方のランニングの指導を行ってきました。ただ走るだけではなく、パーソナルトレーナとして。またピラティスインストラクターとしても活動をしております。

ただ走り方伝えるだけではなく、様々な経歴をもつランニングアドバイザーだからこそできるランニングプラスαのサービスを。健康増進をはじめ、姿勢改善・美容・アンチエイジングなど一人ひとりのニーズに合わせた対応をさせて頂きます。

現在は上記活動の他に教育機関において後進の指導を行うだけでなく、ジュニアの選手に対する正しいトレーニングの啓蒙活動や現場で活躍する運動指導士などに対するセミナーを開催するなど講師としての活動も精力的に行っております。是非、一度一緒に走らせて頂ければと思います。

出身:広島県広島市出身
生年月日:1982年8月6日
星座:しし座
血液型:A型

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

府木薫先生から一言

私にもできるのかな?


10年以上走ったこと記憶がない。

周りの友達からマラソン走ろうと誘われるけど…

走ることカラダを動かすことに不安や抵抗がある方。そんなアナタのために、無理なく優しく。そして楽しく。

丁寧に体力レベルに合わせた指導をさせていただければと思います。

お会いできる日を楽しみにしております。

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

府木薫先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 8:00〜22:00
火曜: 8:00〜22:00
水曜: 8:00〜22:00
木曜: 8:00〜22:00
金曜: 8:00〜22:00
土曜: 8:00〜22:00
日曜: 8:00〜22:00

祝日:8時〜22時

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

現在、新規の受講生は受け付けておりません

【ご入会者様限定】友人紹介キャンペーンのお知らせ【8月末まで】

友人紹介キャンペーンのお知らせ

サイタでは、ご入会いただいた方限定の友人紹介キャンペーンを実施しています
【対象者】サイタご入会者様
【期限】8月末まで

詳細は、マイページログイン後の【キャンペーン】ページからご確認ください。
ご応募をお待ちしております。

体験レッスンの感想コメント (7)

50代男性

大変有意義なレッスンありがとうございました。 足の置き方、着き方、体の重心などなどトレーニング中はもとより、一日中気を付けながら生活しています。 腕の振りについては、タイミングがうまく合うとスピードが上がるの実感できているのですが、心拍数も上がってしまいます。もう少し工夫してみます。 膝の痛みは、ストレッチ不足が原因とのことで、ストレッチとマッサージを続けたところ、痛みが減少、動きが軽くなった感じです。来週の大会は良いコンディションで望めそうです。 今後ともよろしくお願いいたします。

大変有意義なレッスンありがとうございました。 足の置き方、着き方、体の重心などなどトレーニング中はもとより、一日中気を付けながら生活しています。 腕の振りについては、タイミングがうまく合うとスピードが上がるの実感できているのですが、心拍数も上がってしまいます。もう少し工夫してみます。 膝の痛みは、ストレッチ不足が原因とのことで、ストレッチとマッサージを続けたところ、痛みが減少、動きが軽くなった感じです。来週の大会は良いコンディションで望めそうです。 今後ともよろしくお願いいたします。

府木薫ランニングコーチ

メッセージありがとうございます。 お伝えしたことがパフォーマンスアップの役に立っているようで安心しました。 日常生活でも意識できるものは、日々の生活の中で無意識レベルでできるように落とし込んでください。 大会まで少しの時間しかありません。できること、できないことに線引きをし。大会では、確実にできることを中心に使ってみてください。 またケアもしっかり行なって頂けれているようで安心しました。良い結果が出るよう応援しています。  府木薫

50代女性

もっと早く出会えていればよかったの一言です。 一般論では解決ができないランニングフォーム改造について 私の体のクセや体力、筋力を判断してのアドバイスをいただく ことができました。 故障からの復帰に光明が差した思いです。 ランニングについてステップアップを希望する方にはお勧めの コーチです。

府木薫ランニングコーチ

ありがたい、お言葉ありがとうございます。 一般論であれば、ネットや書籍での情報があ溢れている時代です。 それでは足らない部分を僕たち専門家が助言させて頂ければと思っています。 これから宜しくお願いいたします。  府木

新着レッスンノート

府木薫コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

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本日も、レッスンお疲れ様でした。 フォームの改善に関しては、しっかり乗り込むため。 空き缶をのイメージをお持ちください。 大会に向けての対策ですが。 ・朝食 ・現地への到着時間(60~ 90分前到着) ・ウォーミングアップ(ストレッチ&10分ジョグ スタート10分前終了...

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昨日も、レッスンお疲れ様でした。 痛みをなるべく抑えつつ、楽しいランニングライフを送りましょう。 さてポイントです。 走る前と途中に、サイドプランク 30秒 走った後にフロントプランク  30秒 を実施しましょう。 フォームに関しては、足の裏の着地の角度を気...

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初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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