サイタスポーツ教室ランニング教室 愛媛初心者のためのマラソンとストレッチ教室

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
宇津木 佳奈子
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK

マラソン歴豊富なトレーナーに学ぶ!運動不足解消で引き締まったボディに!
初心者のためのマラソンとストレッチ教室

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

産後の運動不足や体形の変化は誰でも起こるものです。

でも、そんな悩みを持ちつつなかなか運動をすることができない方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

ハードな運動をする必要はありません。大切なことは続けることです。そして、続けるためには楽しむことが一番の近道です。そんな方に寄り添ったプログラムを考えて個々の悩みやレベルに応じたストレッチや筋トレ、そしてマラソンを教えます!勿論ママだけではなく、マラソンを走ってみたい方なら大歓迎。

初心者でも問題はありません!マラソン初心者の方をフルマラソン完走まで導きます。
一緒に運動を楽しみましょう!

子育て中のママも大歓迎。お子様の隣でストレッチを始めてみませんか?

略歴

学生時代からマラソンを20年以上続けています。フルマラソンに5回以上出場したことがあり、タイムは3時間20分です。ストレッチや筋肉トレーニングに興味があり、ジムでトレーナーを経験しています。その経験を活かし最近では産後の体形や運動不足を気にする女性向けのストレッチ教室を少人数で実施しています。また、マラソン初心者の方向けのマラソン教室も行い初心者の方をフルマラソン5時間で完走させることができました。
ストレッチやマラソンを教えるに当たって個々のレベルや悩みにあった教え方を重視し、楽しんで続けていただくことを目標にしています。また、運動を続けることで少しづつ体形が引き締まることを一緒に喜べたら、と思っております。
その人のレベルに応じて生徒さんに寄り添うレッスンがモットーです。

スクール開校日時
  • 月曜: 09:30〜14:00
  • 火曜: 09:30〜14:00
  • 水曜: 09:30〜14:00
  • 木曜: 09:30〜14:00
  • 金曜: 09:30〜14:00
  • 土曜: 09:00〜13:00
  • 日曜: 09:00〜13:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

ご注意事項

上記以外にもレッスン可能な場合もございますのでお気軽にお問い合わせください。

道具についてのアドバイス
水分、着替え、タオル、勿論スニーカーでお越しください!
体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【お知らせ】2021年4月以降の電話窓口の休止に関して

いつもお世話になっております。
サイタ事務局です。

サイタ事務局では2021年4月1日より電話窓口を閉鎖させていただくこととなりました。
お急ぎの場合には、恐れ入りますが、お問い合わせフォームよりご連絡いただけますと幸いでございます。

ご利用のお客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

【サポート受付時間】 10:00 ~ 16:00 (除:土日祝祭日、特定休業日)
 ※ご案内等において、変更前の受付時間が記載されている場合がありますが、ご了承ください。

【お問い合わせ方法】 メールおよびお問い合わせ窓口にて受付
 ※電話窓口は閉鎖となります。

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】新サービスの準備開始とサイタのサービス提供期間延長のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

サイタのサービス終了におきましては、日頃よりサービスをご利用くださっている皆様のご期待に沿うことができなかったこと、改めましてお詫び申し上げます。

当社では、現在の形では今後安定してサービスの提供を続けることが難しい中ではあるものの、引き続き何らかの形でサービスをご提供することができないか検討をいたしました。
その結果、現在のサイタを名称含めフルリニューアルし、現在のサービスとは別の形で、コーチと生徒をつなぐ新サービスを来年2021年夏頃を目処にリリースできるよう、企画・開発を開始しております。

つきましては、新サービスリリースまでの間、従来どおりサイタをご利用いただくことができますよう、サービス終了のスケジュールを以下の通り変更させていただきます。

引き続き、サイタをご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

■サービス終了までのスケジュール
・2021年3月19日 15時:無料体験レッスンのお申し込み受付終了
・2021年3月31日:レッスンマイルの購入終了および体験レッスンの実施終了
・2021年6月30日:サービス終了

■無料体験レッスンに関して
2021年3月31日までの体験レッスン受講後に入会される受講生に関しては、入会金に関しては無料となります。

※ なお、恐れ入りますが、現時点においては新サービスに関する質問にはお答えできかねますことをご了承いただければ幸いでございます。

レッスンのイメージ

マラソン初心者の方でも走ることが楽しくなるようペースに寄り添ってご指導いたします。初めの20分ほどでストレッチを念入りに行い、次に綺麗で疲れにくいランニング姿勢のためのウォーキングを行います。その後、ウォーキングとランニングを取り入れて体力に合ったキロ数を走ります。
徐々に長く走れるようご指導いたします。

新着レッスンノート

宇津木佳奈子コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

初心者のためのマラソンとストレッチ教室

レース後半などで大切になる胸と背中のストレッチをした後、少し走ってから松山城に登りました。急な傾斜を今回も歩かないことで体力をつけました。 その後は歩いてくだり、ゆっくり体をほぐしました。

初心者のためのマラソンとストレッチ教室

まず、軽くストレッチをした後にコアトレーニングを実施しました。体幹の補強はランに非常に大切になってきます。その後3キロほどジョグした後に今日はインターバルトレーニングを取り入れました。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法