スポーツ教室ランニング教室東京 いっきゅう ランニングクラブ

コーチ歴20年!富士登山マラソンや100kマラソンも完走したコーチ

 ランニングコーチ

いっきゅう ランニングクラブ
瀧口 (ランニング)

1950年、東京渋谷で生まれ育ち小学校時代は明治神宮が遊び場でした。

学生時代の運動歴は水泳や山岳部を経て会社勤めへ

30歳を機にランニングに目覚め、走りに没頭。会社の陸上部に所属し全国の大会に参加。同時に運動生理学も独学で学びました。

同時に走友会を主宰し初心者の指導や知的障害者の人達へのランニングコーチや大会での伴走をグループで参加。一定の成果を挙げてきました。

富士登山マラソンや100kマラソンも複数完走。
初心者を伴走し完走に導きました。
また、数々のイベントも主催し現在に至ります。

最近は個別にウェイトトレーニングやダイエットのアドバイザーとしても活動しています。

92年に日本陸上競技連盟認定の上級ジョギング指導員の資格を習得。コーチ歴は20年。

今までの経験を活かしてランニングの普及活動をしています。

フルマラソンの自己ベストは 2時間56分(公認)です。

トータルメンタルヘルス カウンセラー(認定)
救命技能(AED)認定証(有)

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通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥4,900初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

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1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

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施設使用料実費(競技場使用の場合)

¥500程度

  • 気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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近くの公園や、本格的な競技場でのレッスン。お好みの会場をお選びいただけます。

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

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  • 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

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瀧口茂先生から一言

ランニングはすべての運動の原点です。

筋力 持久力 柔軟 とバランスのとれた練習でゆっくり自分に合った運動を生活の中に取り込みましょう。

まずは継続です。 食生活 食習慣も見直しましょう


分かりやすくサポートいたします。

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孤高のランナー 円谷幸吉物語 青山一郎 著 ベースボール マガジン社

東京オリンピックのマラソンでメダルを獲得したランナー。 ひとり...

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体験レッスンの感想コメント (6)

60代女性

今日の体験レッスンでは、体温と外気温の関係など興味深く役に立つお話を伺うことができました。 ありがとうございました。冬こそ脂肪を燃やすチャンスだ!!と早速帰宅後ウォーキングへ。満月を愛でながら、自然に走ってみたくなったので200メートルくらい飛んでみました(笑) 初回レッスンが待ち遠しいです。よろしくお願いします。

今日の体験レッスンでは、体温と外気温の関係など興味深く役に立つお話を伺うことができました。 ありがとうございました。冬こそ脂肪を燃やすチャンスだ!!と早速帰宅後ウォーキングへ。満月を愛でながら、自然に走ってみたくなったので200メートルくらい飛んでみました(笑) 初回レッスンが待ち遠しいです。よろしくお願いします。

瀧口茂ランニングコーチ

飛びましたか… (跳ばないで)前にお願いしまぁ~す(笑) 人間たまにはダァー と走りたい時もあります(自然です)。 身体は欲しています。 人間の潜在機能をいっぱいに引き出しましょー これから です!! ~ikkyu~

30代男性

一言:非常に為になりました。ランニングがよりいっそう楽しめそうです。

レッスンのイメージ
瀧口 茂さん

自己紹介と過去の運動経験や目的等をお伺いし、簡単な健康チェック(心拍数等)とコミニケーション。(15分)

分かりやすい運動生理学をレクチャーしながらウォーキング(10分位)。
さらにスロージョグへ・・・・(15分)

フォームをチェックしながらアドバイス(10分)。


トレーニング後のストレッチと身体全体のケア仕方をメンタル面と合わせて指導(10分)。

今後のトレーニングの進め方のアドバイス(10分)


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