サイタスポーツ教室ランニング教室 東京いっきゅう ランニングクラブ

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
瀧口 茂
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

コーチ歴20年!富士登山マラソンや100kマラソンも完走したコーチ
いっきゅう ランニングクラブ

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

ランニングはすべての運動の原点です。

筋力 持久力 柔軟 とバランスのとれた練習でゆっくり自分に合った運動を生活の中に取り込みましょう。

まずは継続です。 食生活 食習慣も見直しましょう

分かりやすくサポートいたします。

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

1950年、東京渋谷で生まれ育ち小学校時代は明治神宮が遊び場でした。

学生時代の運動歴は水泳や山岳部を経て会社勤めへ

30歳を機にランニングに目覚め、走りに没頭。会社の陸上部に所属し全国の大会に参加。同時に運動生理学も独学で学びました。

同時に走友会を主宰し初心者の指導や知的障害者の人達へのランニングコーチや大会での伴走をグループで参加。一定の成果を挙げてきました。

富士登山マラソンや100kマラソンも複数完走。
初心者を伴走し完走に導きました。
また、数々のイベントも主催し現在に至ります。

最近は個別にウェイトトレーニングやダイエットのアドバイザーとしても活動しています。

92年に日本陸上競技連盟認定の上級ジョギング指導員の資格を習得。コーチ歴は20年。

今までの経験を活かしてランニングの普及活動をしています。

フルマラソンの自己ベストは 2時間56分(公認)です。

トータルメンタルヘルス カウンセラー(認定)
救命技能(AED)認定証(有)

スクール開校日時
  • 月曜: お休み
  • 火曜: お休み
  • 水曜: お休み
  • 木曜: お休み
  • 金曜: お休み
  • 土曜: お休み
  • 日曜: :〜:
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

体験レッスンの感想コメント (6)

60代女性

今日の体験レッスンでは、体温と外気温の関係など興味深く役に立つお話を伺うことができました。 ありがとうございました。冬こそ脂肪を燃やすチャンスだ!!と早速帰宅後ウォーキングへ。満月を愛でながら、自然に走ってみたくなったので200メートルくらい飛んでみました(笑) 初回レッスンが待ち遠しいです。よろしくお願いします。

今日の体験レッスンでは、体温と外気温の関係など興味深く役に立つお話を伺うことができました。 ありがとうございました。冬こそ脂肪を燃やすチャンスだ!!と早速帰宅後ウォーキングへ。満月を愛でながら、自然に走ってみたくなったので200メートルくらい飛んでみました(笑) 初回レッスンが待ち遠しいです。よろしくお願いします。

飛びましたか… (跳ばないで)前にお願いしまぁ~す(笑) 人間たまにはダァー と走りたい時もあります(自然です)。 身体は欲しています。 人間の潜在機能をいっぱいに引き出しましょー これから です!! ~ikkyu~

30代男性

一言:非常に為になりました。ランニングがよりいっそう楽しめそうです。

レッスンのイメージ

自己紹介と過去の運動経験や目的等をお伺いし、簡単な健康チェック(心拍数等)とコミニケーション。(15分)

分かりやすい運動生理学をレクチャーしながらウォーキング(10分位)。
さらにスロージョグへ・・・・(15分)

フォームをチェックしながらアドバイス(10分)。


トレーニング後のストレッチと身体全体のケア仕方をメンタル面と合わせて指導(10分)。

今後のトレーニングの進め方のアドバイス(10分)


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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法