サイタスポーツ教室ランニング教室 沖縄 そよ風ランニング教室

全日本駅伝出場!続ける楽しさを豊富な経験談とともにお届け
そよ風ランニング教室

池本 先生のプロフィール (ランニング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

■ プロフィール ■

北海道根室市出身 →平成26年10月末に札幌から沖縄県石垣市へ移住。

野球少年でしたが小学校校内マラソン大会では1位か2位でした!

中学に入学したら陸上部へすすもうと思いきや廃部になっており、やも終えず野球部に入部!!
中学3年に陸上競技大会に800Mに出場し市内と管内共に優勝☆彡
その勢いに乗り標津オホーツクマラソン中学の部5kmでも優勝する☆彡

高校入学より本格的に陸上競技を始め1年生から全道大会へコマをすすめる!
高校3年生のタイムスロードレースでは高校の部10km33分08秒で3位入賞☆彡
インターハイ出場をかけた全道大会の1週間前に脚の怪我で決勝にはなんとか残るが入賞には届かず…(涙)

札幌の大学に縁がありランニング三昧の生活をおくる♪
3年時に全道大学駅伝では大学創部以来の優勝を果たし念願の全日本大学駅伝へのキップを手にした☆彡
翌年も連覇し全日本大学駅伝出場常連校の仲間入り(笑)

大学を卒業しスポーツクラブに就職しマラソンチームのコーチと大会への引率にもしていました♪

■ 主な戦績 ■

・自己記録 フルマラソン 2時間37分57秒
・北海道マラソン 2時間39分51秒 33位
・小樽~札幌間駅伝 5区3km 9分00秒区間賞区間新記録
・全日本大学駅伝出場
・別府大分マラソン出場

■ ひとこと ■

私がマラソンを通じて感じている楽しさや幸せをより多くの方に知ってもらえたらと思います!
マラソンは継続していくうちに走る楽しみが走ることで得られる充実感や生きている幸せを味わうことが出来るスポーツです!!

さー私と一緒に走りましょう♪

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

池本隆先生から一言

まずは目標を明確に立てましょう!!


●走る距離を伸ばしたい
●自己ベストタイムを縮めたい
●目標とする大会に完走したい

目線にあったメニューと経験豊富アドバイスがあなたのランニングライフをより一層楽しくなります♪

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

池本隆先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 9:00〜21:00
火曜: 9:00〜21:00
水曜: 9:00〜21:00
木曜: 9:00〜21:00
金曜: 9:00〜21:00
土曜: 9:00〜21:00
日曜: 9:00〜21:00

その他:ご希望がありましたら対応可(要相談)

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

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【ご入会者様限定】友人紹介キャンペーンのお知らせ【8月末まで】

友人紹介キャンペーンのお知らせ

サイタでは、ご入会いただいた方限定の友人紹介キャンペーンを実施しています
【対象者】サイタご入会者様
【期限】8月末まで

詳細は、マイページログイン後の【キャンペーン】ページからご確認ください。
ご応募をお待ちしております。

体験レッスンの感想コメント

10代男性

とても良かったです。(⌒‐⌒)

とても良かったです。(⌒‐⌒)

池本隆ランニングコーチ

ご入会ありがとうございます♪ 運動会頑張ってくださいね!! 結果楽しみにしてます。

レッスンのイメージ
池本 隆さん

●インタビューシート(過去のスポーツ歴や目的、その他)に記入していただきます!

①軽いウォーキングしながらカウンセリング(10分)
②体操とストレッチ(5分)
③本ジョギング(個人差により20~30分)
④クールダウンウォーキング(10分)
⑤体操とストレッチ(5分)
⑥残り時間で次のレッスンに向けてのアドバイス致します。

...コーチからのコメントをもっと見る

新着レッスンノート

池本隆コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

そよ風ランニング教室

■天候:曇り(日中気温25度) ■目的:持久力の強化 ■レッスンメニュー ①準備体操 ②持久力走(ミューヘン大橋手前折り返し) 約5キロ 往=20分 復=19分23秒 トータル39分23秒 ③ウォーキング ④腹筋10回×5セット 【コーチより...

そよ風ランニング教室

■天候:晴れ(日中気温31.2度) ■目的:体力の確認 ■レッスンメニュー ①準備ジョギング ②準備体操 ③3キロタイム設定走 (17分1秒) ④ウォーキング ⑤ストレッチ ⑥腹筋10回×5セット ⑦腕立て伏せ10回×3セット ⑧腕ふ...

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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