フルマラソン2時間25分の超実力派！無理なく効果的に走る方法を伝授
原口孝徳のランニングレッスン
原口
孝徳 先生のプロフィール
(ランニング)
小学生よりランニングを始め、中学・高校・大学と駅伝部に所属しました。現在も市民ランナーとして練習に励みいろんな大会に参加しています。海外のランニングクラブで走った経験もありいろんなタイプのランナーに出会うことで幅広い視点から指導ができます。また市民クラブでのコーチも行なっているため、初心者から上級者まで対応可能です。
ぜひ目標達成に向けて一緒に頑張りましょう。
自己ベスト
フルマラソン 2時間25分45秒
ハーフマラソン 1時間6分20秒
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体験レッスン時の持ち物
運動に適した動きやすい服装・シューズ（必要に応じてタオル、着替え、飲み物）
競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)
原口孝徳先生から一言
健康のために走り始めたいけど全然走れない！すぐに足を痛めてしまった！今年中にフルマラソンを完走したい！
こんな経験ありませんか？
がむしゃらな練習は心身とも疲れてします。
ランニング歴20年。いい経験も嫌な経験もたくさんしてきました。いろんな視点からサポート可能です。
続けることが一番大事です。
そのためにも正しい知識を得て一緒に目標達成に向けて頑張りましょう。
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原口孝徳先生のレッスン詳細
レッスン一回単位で無理なくお支払い。
シンプルな料金体です。
1レッスン受講に必要な総額
60分間の個人レッスン受講料
￥4,900
初回体験 0円
※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります（入会時のみ一度だけ）。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。
▶無料体験レッスンについてもっと見る
1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。
気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。
- スクール開校日時
-
月曜: 6:00〜9:00
火曜: 6:00〜9:00
水曜: 6:00〜9:00
木曜: 6:00〜9:00
金曜: 6:00〜9:00
土曜: 6:00〜9:00
日曜: 6:00〜9:00
シフト制の勤務で働いているため、上記時間以外にも受講可能な場合もありますので、お気軽にお問い合わせください。
新着レッスンノート
原口孝徳コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。
ウォーミングアップ（１kmジョギング、動的ストレッチ）
４km（駒沢公園ランニングコース２周）
ランニングフォームドリル
ウィンドスプリント×4本
段差を使ったエクササイズ
ウォーミングアップ(体操,ストレッチ)
10kmくらい走ると右膝の外側に痛みがでるということで一緒に走りながらフォームの確認。
原因として着地した時につま先が外側に開き、捻れが生じるている。
ランニングフォームドリル
捻れ予防の筋トレ
短い距離のスプリント
クールダウン
ス...
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サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。
はい、大丈夫です！
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。
一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。
レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。
※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。
料金・お支払い方法
初心者歓迎
月1回〜
個人レッスン
