サイタスポーツ教室ランニング教室 神奈川 ランニングスクール 走快道場

2010年人気No.1!初心者も安心の筑波大でコーチ学専攻先生
ランニングスクール 走快道場

西城 克俊 先生のプロフィール (ランニング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

1974年4月生まれ 岩手県出身
最終学歴 筑波大学大学院体育研究科修了(コーチ学)

大学院修了後、ニッポンランナーズで金哲彦氏に師事し、ランニングコーチとしてのイロハを学ぶ。その後、あっとランナーでのコーチ活動を経て、現在は、自身のクラブを設立し、小学生~60代の方まで幅広い年齢層の方のランニング指導をしている。

また、大学非常勤講師として勤務もしており、多くのランナーをスポーツ科学の面からサポートすることも実施している。

大学院時代~現在の研究活動とこれまでのコーチング経験を生かし、知識と経験を組み合わせ、一人ひとりの目標・個性に合ったコーチングを心がけている。

フルマラソン自己最高記録 2時間29分38秒(2000年12月)
 
【主な実績】
東京国際マラソン/福岡国際マラソン等、国内トップレースに出場経験あり
ホノルルマラソン 2005年~ ツアー帯同コーチとして、連続出場

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

西城克俊先生から一言

「マラソン、走ってみたいけど、私に走れるのかなぁ~?」


走り始める前は、誰でも不安になります。でも、安心してください。
誰でもマラソンに挑戦できます。

自分の体力に合わせて、段階を踏んだトレーニングをしていけば、身体と心は少しずつ変わっていきます。

誰にも、最初があります。そこから少しずつ自分を変える努力をして、目標にチャレンジしていきましょう。

このレッスンでは、まずは、自分自身を知ることからスタートします。

「今の体力はどのくらいなのかなぁ?」
「自分の走るフォームってどうなんだろう?」

自分を知って、それを変えるための、あなたに合ったトレーニングをやりながら、目標に向かって進んでいきましょう。

まずは、体験レッスンへ、そこからあなたのチャレンジが始まります。

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西城克俊先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜日・水曜日: 10時~21時
土曜日: 15時~21時
---
※水曜日は午前中のみとなります。
 週末は、予約が早く埋まる可能性がありますので
予約はお早めにお願いします。
 他の曜日に付きましては、実施できない日もございます。実施の可否はご相談いただければと思います。

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

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【重要】1レッスンプレゼントキャンペーン終了のお知らせ

【重要】1レッスンプレゼントキャンペーン終了のお知らせ
いつもサイタをご利用いただきありがとうございます。
この度、下記キャンペーンを6月末日をもって終了させていただきます。

【該当キャンペーン】
1レッスンプレゼントキャンペーン

【最終締め切り】
 2018年6月30日(土)中
※上記までに体験レッスンのお申込みをされた方(お申込み完了のメールを受け取った方)が対象となります。

今後も別のキャンペーンなどを実施していく予定ではございますが、
お申込みをご検討いただいている方は、ぜひお早めにお申込みいただけますと幸いでございます。
引き続きよろしくお願いいたします。

体験レッスンの感想コメント (3)

40代男性

具体的でわかりやすいです。 目標に向かってやる気になりました。

具体的でわかりやすいです。 目標に向かってやる気になりました。

40代男性

非常にわかりやすかったです。

レッスンのイメージ
西城 克俊さん

【レッスン初回(60分)】
まずは、カウンセリング。

・ランニングの目的・目標
・これまでの運動経験
・仕事・生活環境

など、トレーニングをアドバイスしていくためのお話をさせてください。

その後、2回目以降、レッスンを進めていく上での流れをご説明します。

<レッスン予定>
2回目 効率のよい身体の動きを覚えるための動き作り
3回目 目標達成のための様々なペースで走ってみて、走力チェック。

となります。

3回目以降は、目標に向けて、長期的・中期的・短期的にトレーニング計画を考えて、トレーニングを進めて行きます。

<初心者の場合の1回の流れ>
体操、ストレッチでウォーミングアップ
  ↓
ウォーキングで歩き方チェック。
  ↓
走れる程度のスピードでジョギング。
(ここでフォームチェックもします)
(走りながら、トレーニングのお話もします)
  ↓
体操・ストレッチでクーリングダウン

終了後、次回行なうことを再度確認します。

※初回カウンセリング、2~3回目のレッスンの再確認をして、初回は終了です。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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