サイタスポーツ教室ランニング教室 東京フルマラソン完走ランニングクラブ

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
山岸 陽介
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

ランナーやコーチとして活躍、女子アナへの指導経験も。楽しみながら継続!
フルマラソン完走ランニングクラブ

60分レッスン4,900初回体験
0

  • 月1回〜OK / 

先生から一言

最初は5kmも走れるかわからない、ましてやフルマラソンなんて絶対無理!

みんな始めは怖かったのです。練習会行ってもついていけなかったらどうしようって。。

自分もそうでした。(喘息持っているので小さい頃なんかは長距離はまったく無理でした)
ましてや自分は陸上経験も0です。

ランニングは走っていれば必ず成長していきます、それはいくつになっても。
でも、楽しくないと続けられないですよね。

じゃあ、楽しくおしゃべりしながらゆっくりでもいいので一緒に走りましょ!

我々の市民ランナーはタイムだけではないと思います。
(もちろんタイムを縮めるたい方はそれに応じたトレーニングもできます)

一番は楽しむこと。

天気のよい日なんかにおしゃべりしながら走ると超気持ちよいですよ。

略歴

市民ランナーとして、各種資格を保有し友人を通してランニングの普及活動をしております。
保有資格
・一般社団法人 日本ライフタイムスポーツ協会認定 ジョギングインストラクター
・アールビーズスポーツ財団認定 ランニングマイスター中級
・日本ランニングトレーナー協会 ランニングインストラクター
・アスリートフードマイスター3級

モットーは『楽しく継続して走る』を掲げていますので、走り方等で少しでも楽に走れて、なおそれが継続的に出来ればと思っております。

・コーチ実績
CASE.1)当初は皇居1周(5km)も出来なかった30代女性(運動経験ほとんどなし)が、約半年で(週に1回程度のレッスン)でハーフマラソンを歩かずに2時間30分で完走しました。

CASE..2)月間走行距離が一度も100kmも走らずにフルマラソンを5時間台で完走出来ました。

・メディア実績
めざまし土曜日で岡副麻希さんにランを教えているのが、TVでも放映されました。

・ペース走(例えば1km/6分とかでずっと走るとか)
・ビルドアップ走(徐々にペースをあげて負荷をかけていく)
・インターバルトレーニング(短い距離をペースをあげて走る)
などのコーチング(トレーニング)もし

マラソンに関しては
・給水や給食のタイミング
・当日や前日の過ごし方
等も必要に応じてフォローします。

スクール開校日時
  • 月曜: 06:00〜21:00
  • 火曜: 06:00〜21:00
  • 水曜: 06:00〜21:00
  • 木曜: 06:00〜21:00
  • 金曜: 06:00〜21:00
  • 土曜: 06:00〜21:00
  • 日曜: 06:00〜21:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

・平日は基本的には「6時〜12時」「17時〜21時」でお願いしております。
・土日祝日は終日になります。

・上記時間内であっても、不定期でセッションある場合もありますので、お時間に関してはお気軽にお問い合わせ下さい。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

新着レッスンノート

山岸陽介コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

フルマラソン完走ランニングクラブ

ストレッチ ランニングフォーム クールダウン トータル5kmランニング

フルマラソン完走ランニングクラブ

善福寺公園のロードとクロスカントリーを7.5km、km/7分ちょっとのペースでランニング。

ページ先頭へ

はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法