山岸陽介コーチの
ランニングレッスンをサイタで受講しよう!

ランニングレッスン人気の秘密

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サイタスポーツ教室ランニング教室 東京 フルマラソン完走ランニングクラブ

ランナーやコーチとして活躍、女子アナへの指導経験も。楽しみながら継続!
フルマラソン完走ランニングクラブ

山岸 陽介 先生のプロフィール (ランニング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

市民ランナーとして、各種資格を保有し友人を通してランニングの普及活動をしております。
保有資格
・一般社団法人 日本ライフタイムスポーツ協会認定 ジョギングインストラクター
・アールビーズスポーツ財団認定 ランニングマイスター中級
・日本ランニングトレーナー協会 ランニングインストラクター
・アスリートフードマイスター3級

モットーは『楽しく継続して走る』を掲げていますので、走り方等で少しでも楽に走れて、なおそれが継続的に出来ればと思っております。

・コーチ実績
CASE.1)当初は皇居1周(5km)も出来なかった30代女性(運動経験ほとんどなし)が、約半年で(週に1回程度のレッスン)でハーフマラソンを歩かずに2時間30分で完走しました。

CASE..2)月間走行距離が一度も100kmも走らずにフルマラソンを5時間台で完走出来ました。

・メディア実績
めざまし土曜日で岡副麻希さんにランを教えているのが、TVでも放映されました。

・ペース走(例えば1km/6分とかでずっと走るとか)
・ビルドアップ走(徐々にペースをあげて負荷をかけていく)
・インターバルトレーニング(短い距離をペースをあげて走る)
などのコーチング(トレーニング)もし

マラソンに関しては
・給水や給食のタイミング
・当日や前日の過ごし方
等も必要に応じてフォローします。

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

山岸陽介先生から一言

最初は5kmも走れるかわからない、ましてやフルマラソンなんて絶対無理!


みんな始めは怖かったのです。練習会行ってもついていけなかったらどうしようって。。

自分もそうでした。(喘息持っているので小さい頃なんかは長距離はまったく無理でした)
ましてや自分は陸上経験も0です。

ランニングは走っていれば必ず成長していきます、それはいくつになっても。
でも、楽しくないと続けられないですよね。

じゃあ、楽しくおしゃべりしながらゆっくりでもいいので一緒に走りましょ!

我々の市民ランナーはタイムだけではないと思います。
(もちろんタイムを縮めるたい方はそれに応じたトレーニングもできます)

一番は楽しむこと。

天気のよい日なんかにおしゃべりしながら走ると超気持ちよいですよ。

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山岸陽介先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 6:00〜21:00
火曜: 6:00〜21:00
水曜: 6:00〜21:00
木曜: 6:00〜21:00
金曜: 6:00〜21:00
土曜: 6:00〜21:00
日曜: 6:00〜21:00

・平日は基本的には「6時〜12時」「17時〜21時」でお願いしております。
・土日祝日は終日になります。

・上記時間内であっても、不定期でセッションある場合もありますので、お時間に関してはお気軽にお問い合わせ下さい。

レッスン会場への地図

新着レッスンノート

山岸陽介コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

フルマラソン完走ランニングクラブ

・ウォーミングアップ ・50分間走

フルマラソン完走ランニングクラブ

10分間走+3分リカバリーウォーキングを3セット

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法