ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
福永 浩
  • 初心者歓迎
  • 土日OK

月間1000km以上走り続けるスポーツマン!怪我の無い走りをゼロから
福永ランニングスクール

60分レッスン4,900初回体験
0

  • 月1回〜OK / 

先生から一言

マラソンも仕事もしんどいです。

けど、楽しく元気に取り組んで、やり遂げましょう!
達成した時の充実感は、努力が大変なほど素晴らしいものになります。

最初は少しずつ、焦らずにゆっくりと始めましょう!
千里の道(フルの道)もまず一歩から!

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

スポーツ歴は、野球、空手、ラグビー、マラソン(20年)です。フルのベストは2時間55分、100kmは9時間14分です。3時間15分のサポランやブランドランナーのサポランもしたことあります。また、5km程度しか走れなかった知人を3年でフルマラソンを走れるように一緒に練習したこともあります。何度か怪我をしたことがあり、今は、ヨガやティラピスを取り入れて、怪我しにくい身体作りにも取り組んでいます。スポーツジムには25年通っています。毎日、通勤ランや昼休みのランなどで月間1000km以上走り続けています。

今までの経験を生かして、初心者の方に怪我の無いように楽しく走るジョギングライフを身につけて頂きたいと思っています。
マラソンも仕事もしんどいですが、やり遂げた時の達成感に向けて、少しでもお役にたてたら嬉しいです。

スクール開校日時
  • 月曜: お休み
  • 火曜: お休み
  • 水曜: お休み
  • 木曜: お休み
  • 金曜: お休み
  • 土曜: 10:00〜18:00
  • 日曜: 10:00〜18:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

体験レッスンの感想コメント

40代男性

とにかくレース経験豊富なコーチです。お話ししてると、歳上とは思えないバイタリティーで自分もまだまだ頑張らなければと思いました。前向きな精神力が勉強になりました。

とにかくレース経験豊富なコーチです。お話ししてると、歳上とは思えないバイタリティーで自分もまだまだ頑張らなければと思いました。前向きな精神力が勉強になりました。

30代男性

フォームを見てもらいコツが分かりました。また優しいコーチで走るのが本当に好きなんだなーと刺激になりました。

レッスンのイメージ

レッスン内容は、以下の流れです。

0.お話(普段の運動量、運動歴、目標など)
1.準備運動(ストレッチ) 10分
2.ウォーキングまたは」、ジョグ(2km、フォームチェック)15分
3.ジョグまたは、ペース走(8~12km/h、2~3km)15分
4.短距離走(200m×3~5本)15分
5.筋トレ(スクワット、腕立て、腹筋)10分
6.ストレッチ 10分
7.お話(今後の練習内容、目標など)

2回目からの内容は良く話し合って納得して、決めて行きたいと思います。
ゆっくりですが、確実に一歩づつ、進んで行きましょう。

その他のランニング教室・マラソントレーニングを探す
市区町村で選びなおす
駅で選びなおす
路線で選びなおす

ページ先頭へ

はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法