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あの小出監督率いる佐倉アスリートクラブで指導!高校教師の経験も

 ランニングコーチ

ランニングスクール・Footup
高橋克彦 (ランニング)

18年間高校教師として、指導(東京都)その間、全国高校駅伝に東京都代表として連続最多出場。2度入賞現在も東京都記録。    その後、小出義雄(現・佐倉アスリートクラブ監督)の下で、コーチとして指導。オリンピック優勝、世界選手権国内最多出場、駅伝日本一、国内マラソン最多優勝など、結果を残してきた。ここで培ったノウハウを一人でも多くの方に伝えたく、初心者からトップレベルまでどんな方でも対応します。楽しく結果が出ることが一番!    楽しく、速く、美しく頑張りましょう!

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通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥4,900初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

舎人公園  西川口 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
  • 月
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  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

平日:13 時~21  時
土日祝日:12 時~20 時

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900

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  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

施設使用料実費(競技場使用の場合)

¥500程度

  • 気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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近くの公園や、本格的な競技場でのレッスン。お好みの会場をお選びいただけます。

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • 運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)
  • 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

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高橋克彦先生から一言

マラソンは、誰にでもできる競技です。

色々な目的が、あると思います。
ダイエット?健康維持?記録向上?どんなお悩みも解消します。楽しく走れば夢は、叶います。

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体験レッスンは3分でお申込み完了!

サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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体験レッスンの感想コメント

50代男性

今までずっと気にしていたランニングフォーム、練習方法などわかりやすく教えていただきとても嬉しく思います。「まだまだ早く走れるようになりますよ」と言われたことでもモチベーションアップになり、是非このコーチのレッスンを受講してみたくなりました。体験無料レッスンはとても重要だと思います。いいレッスンの入り方ができますね♪これからもよろしくお願いします。次回のレッスンが楽しみです。

今までずっと気にしていたランニングフォーム、練習方法などわかりやすく教えていただきとても嬉しく思います。「まだまだ早く走れるようになりますよ」と言われたことでもモチベーションアップになり、是非このコーチのレッスンを受講してみたくなりました。体験無料レッスンはとても重要だと思います。いいレッスンの入り方ができますね♪これからもよろしくお願いします。次回のレッスンが楽しみです。

高橋克彦ランニングコーチ

昨日は、お疲れ様でした。故障あけで満足なトレーニングが、出来なくて申し訳ございません。動きを見る限り今後かなりの記録更新が期待されます。無理をされず頑張りましょう!楽しく走る事が゛一番です頑張らずに楽しみましょう。

50代男性

高橋コーチ、本日はありがとうございました。 やはり1時間のレッスンは、あっと言う間に終わってしまいました! コーチのおっしゃりたい事の内 私はどれぐらい理解し実行できるで あろうか? 不安であります。 しかし、少しづつでも身に付けていきますので、今後のレッスンを よろしくお願いします。

レッスンのイメージ
高橋 克彦さん

基本の練習は60分間(一例です)


まずは、体操&ストレッチ。
その中でスポーツの経験、お仕事、走るに至ったきっかけetc.カウンセリングも一緒に行います(15分)

次に、ウォーキング。
姿勢、動き作り、足のキャッチ、腕振り、骨盤の使い方など動きを意識して取り組みましょう。(10分)

身体が温まってきたら、ジョギング会話をしながらゆったりとしたペースで走ります。もちろんフォームのアドバイスも行います。ウィンドスプリントなどを入れて適性を見ます。(20分)

最後に、クールダウン体操&ストレッチ。体幹トレーニング。
次のレッスンに向けてのアドバイスも行います。(15分)

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