サイタスポーツ教室ランニング教室 東京ランニングスクール・Footup

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
高橋 克彦
  • 初心者歓迎
  • 土日OK

あの小出監督率いる佐倉アスリートクラブで指導!高校教師の経験も
ランニングスクール・Footup

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

マラソンは、誰にでもできる競技です。

色々な目的が、あると思います。
ダイエット?健康維持?記録向上?どんなお悩みも解消します。楽しく走れば夢は、叶います。

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

18年間高校教師として、指導(東京都)その間、全国高校駅伝に東京都代表として連続最多出場。2度入賞現在も東京都記録。    その後、小出義雄(現・佐倉アスリートクラブ監督)の下で、コーチとして指導。オリンピック優勝、世界選手権国内最多出場、駅伝日本一、国内マラソン最多優勝など、結果を残してきた。ここで培ったノウハウを一人でも多くの方に伝えたく、初心者からトップレベルまでどんな方でも対応します。楽しく結果が出ることが一番!    楽しく、速く、美しく頑張りましょう!

スクール開校日時
  • 月曜: :〜:
  • 火曜: :〜:
  • 水曜: :〜:
  • 木曜: :〜:
  • 金曜: :〜:
  • 土曜: :〜:
  • 日曜: :〜:
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

道具についてのアドバイス
基本的には特別なものは必要ありません。

シューズ、ウェア、できれば時計があればいいですね。
トレーニング後の着替えは、必要です。                                   ■ シューズやウェアについて ■

どこのメーカーも機能的でカッコいいもの、可愛いものが増えてきました。シューズは、形やデザインで選ぶのもいいのですが、まず履いて自分の足にフィットするのを選びましょう。おすすめののグッズもお気軽にご相談ください。まずは、形から入るのもいいのではないでしょうか。 
体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

【重要】5月末・6月末が有効期限のマイルについて

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

新型コロナウイルス感染拡大防止に伴うマイルの有効期限についてお知らせいたします。

当初、5月末が期限のマイルについては、6月末まで延長する旨を
ご案内しておりましたが、以下のように変更をさせていただきました。

・5月末 → 7月末
・6月末 → 8月末

既に期限延長の処理については完了しておりますので、
現在の有効期限はマイページからご確認頂きますよう
お願いいたします。

なお、有効期限はレッスンの実施日ではなく
予約完了日に対して設けているものでございます。
例えば有効期限が7月末の場合、7月中に予約をとっていただければ
レッスン実施自体は8月以降でも構いません。
ご不明点などがございましたら、サイタ事務局までご連絡くださいませ。
今後ともよろしくお願い申し上げます。

オンラインレッスンについて

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

新型コロナウイルス感染予防の観点から、オンラインでのレッスンを可能としております。

オンラインでレッスンを行うにあたり、レッスン会場に[オンライン]を追加いたしました。
また、[スクールタグ]に[オンラインレッスンOK]の項目を追加いたしました。

オンラインでのレッスン実施が可能なコーチにおかれましては、
ぜひご活用くださいますようお願いいたします。

なお、それぞれの設定方法は以下の通りでございます。

▼会場に「オンライン」を追加する
1)「レッスン会場の変更」(http://cyta.jp/SchoolPlaceList.do)にアクセスする
2)「新しいレッスン会場を探す」の3つのタブの中から「都道府県から」を選択する
3)ページ下部にある「オンライン」をクリックする
4)登録をクリックする

▼スクールタグに「オンラインレッスンOK」を追加する
1)スクール管理ページ(http://cyta.jp/SchoolPlaceList.do)にアクセス
2)ページの下部にある「スクールサイトの編集」の中から「スクールタグ」を選択
3)「オンラインレッスンOK」にチェックを入れる
4)「更新」をクリック

ご不明点などがございましたら、ご遠慮なくお問い合わせくださいませ。
今後ともよろしくお願いい申し上げます。

【重要】外出自粛要請に関するレッスンの実施やマイルの期限について

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

政府より緊急事態宣言が発効されたことを受け、
今後のレッスンの実施やマイルの期限について詳しくは下記ページでご案内しておりますので、ご確認くださいませ。

【受講生向け】新型コロナウイルスに伴う対応について
https://cyta.jp/pr/entry/9139

【コーチ向け】新型コロナウイルスに伴う対応について
https://cyta.jp/pr/entry/9138

本件についてご不明点などがございましたら、
サイタ事務局までお問い合わせくださいませ。

体験レッスンの感想コメント

50代男性

今までずっと気にしていたランニングフォーム、練習方法などわかりやすく教えていただきとても嬉しく思います。「まだまだ早く走れるようになりますよ」と言われたことでもモチベーションアップになり、是非このコーチのレッスンを受講してみたくなりました。体験無料レッスンはとても重要だと思います。いいレッスンの入り方ができますね♪これからもよろしくお願いします。次回のレッスンが楽しみです。

今までずっと気にしていたランニングフォーム、練習方法などわかりやすく教えていただきとても嬉しく思います。「まだまだ早く走れるようになりますよ」と言われたことでもモチベーションアップになり、是非このコーチのレッスンを受講してみたくなりました。体験無料レッスンはとても重要だと思います。いいレッスンの入り方ができますね♪これからもよろしくお願いします。次回のレッスンが楽しみです。

昨日は、お疲れ様でした。故障あけで満足なトレーニングが、出来なくて申し訳ございません。動きを見る限り今後かなりの記録更新が期待されます。無理をされず頑張りましょう!楽しく走る事が゛一番です頑張らずに楽しみましょう。

50代男性

高橋コーチ、本日はありがとうございました。 やはり1時間のレッスンは、あっと言う間に終わってしまいました! コーチのおっしゃりたい事の内 私はどれぐらい理解し実行できるで あろうか? 不安であります。 しかし、少しづつでも身に付けていきますので、今後のレッスンを よろしくお願いします。

レッスンのイメージ

基本の練習は60分間(一例です)


まずは、体操&ストレッチ。
その中でスポーツの経験、お仕事、走るに至ったきっかけetc.カウンセリングも一緒に行います(15分)

次に、ウォーキング。
姿勢、動き作り、足のキャッチ、腕振り、骨盤の使い方など動きを意識して取り組みましょう。(10分)

身体が温まってきたら、ジョギング会話をしながらゆったりとしたペースで走ります。もちろんフォームのアドバイスも行います。ウィンドスプリントなどを入れて適性を見ます。(20分)

最後に、クールダウン体操&ストレッチ。体幹トレーニング。
次のレッスンに向けてのアドバイスも行います。(15分)

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レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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