スポーツ教室ランニング教室千葉 波乗りスナフキンのランニング教室

サーフィン、キックボクシング他、筋金入りのスポーツマン。資格多数で安心

 ランニングコーチ

波乗りスナフキンのランニング教室
江野澤 (ランニング)

小さい頃から身体を動かすことが好きで現在に至るまでサッカー、空手、スケボー、サーフィン、キックボクシング、フルマラソン、登山 etc... とスポーツに関してはなんでもチャレンジしいつも身体を動かしていた、そんな記憶があります。

私は田舎者なのでこれまで主に田舎の田んぼ道を楽しく健康的に走ってきました。
現在は健康増進、ダイエット、山登りの為に走っています。
皆様のより充実した楽しく新しいランニングライフの提案、お手伝いをさせていただきます。

経歴
ジョガー歴13年以上、サーフィン歴17年、登山歴7年などスポーツ歴は25年以上。
以前はランニング、サーフィン、山岳部のあるチームに所属、チーム全体のリーダーを務めた。
田んぼ道ジョグに勤しむ傍らサーフィンでは北は北海道~南は沖縄まで日本中を旅した経験を持ち、山行歴は槍・穂高、北岳など日本アルプスを中心に富士山~中級山岳~房総の低山までオールラウンドにこなす。

資格
日本サーフィン連盟公認指導員・公認ジャッジ
サーフィン海上安全指導員
キックボクシングプロライセンス
ランナーズマイスター 初級ジュニアクラス(一般財団法人アールビーズスポーツ財団)
自然体験活動指導者(NEALリーダー)
山の知識検定 シルバーコース
PLTファシリテーター(ERIC国際理解教育センター)
Project WILDエデュケーター(一般財団法人 公園財団)
エコサーバー リーダー(認定NPO法人JUON NETWORK)
普通救命講習修了 等

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通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥4,900初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

蘇我 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
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  • 木
  • 金
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  • 日

火曜: 19:30〜22:00

※一時休校中
現在、一時休校としております。レッスン再開までしばらくお待ち下さい。

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

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初回体験 ¥0

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  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

施設使用料実費(競技場使用の場合)

¥500程度

  • 気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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近くの公園や、本格的な競技場でのレッスン。お好みの会場をお選びいただけます。

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • 運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)
  • 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

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江野澤剛先生から一言

私も最初は全然走れませんでした。

私は田舎者なので田んぼだらけの往復3kmの道をいつも走っていましたが、狭い道で夜になると外灯もないに等しいような暗い道でコース上にはお墓もあります。
決して肝試しがしたかった訳ではありませんが、夜走っているとあまりにも暗くて、道路の真ん中にいるウシガエルが直前まで発見できずに1人大声で悲鳴をあげ跳び上がって転倒しそうになった事は2度や3度ではありません。
ウシガエルは苦手です。

少し話がそれてしまいましたが、最初はその田んぼ道を1往復3kmは走れましたが2往復の6kmは満足に走ることもできませんた。

走ったり走り切れずに歩いたりしているうちにやがて2往復3往復と徐々に走れるようになり、タイムも縮まりたまにはコースを変えて少し遠くへも走りに行けるようになりました。
それからしばらくして「フルマラソンを完走したい」と思うようになりフルマラソンにも出場し完走する事ができました。

私は山登りもしますが標高の高い山で下界より空気の薄い中10キロちかくあるザックを背負い40kmや50km歩いても、またフルマラソンを完走しても日常生活にはほぼ支障がないぐらいまで歩ける、走れるようになりました。
山登りも最初の頃はいつも登って下山するといつもクタクタでした。

最初はいつも走っていた田んぼ道2往復を満足に走ることすらできず途中で歩いていた私にとっては大きな進歩でしたがウシガエルは今だに嫌いです。

みなさん、走ることを始めてみませんか?

私は1市民ランナーであり、ランニングに関してトップレベルでの競技経験はないので偉そうな事は言えません、言うつもりもありませんが走ることにはたくさんの魅力があります。

季節によって景色も変わり四季を感じる楽しさや目標をもって走り続ける事で肉体的にも精神的にも成長できる事、日々のランニング後の充実感、人との出会い、そしてダイエットや健康にも効果的だったりと魅力は尽きません。

全国各地で様々なマラソン大会も開催されています。
個々の目的や価値観によって様々な楽しみ方があるのも走ることの魅力です。

また、私のレッスンでは山登りを推奨しています。
山登りの基礎体力づくりにも最適です。
山へ登ればより四季も感じ、下界では知ることのない世界が待っています。
どこそこの山へ登りたいという目標や登りきった後の想い出も日々のトレーニングへのモチベーションやスパイスにもなると思います。

私のレッスンでは主に初心者の方に向けたレッスンを行っていきたいと思いますが、その中でも個々のレベルやライフスタイルに合わせたサポートを行い、新しいランニングライフを提案していきたいと思います。
ウォーキングのみのレッスンもOK。

ただ歩き方走り方を伝えるだけではなく、様々な運動経験を活かし付加価値を提供できるようなレッスンを目指したいと考えています。

フルマラソンに挑戦してみたい方は勿論ダイエット目的の方や運動のブランクがある方、山登りを目的に基礎体力をつけたい方からご年配の方の健康目的の為のお散歩がてら話し相手になど老若男女問わず歓迎いたします。


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サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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レッスンのイメージ
江野澤 剛さん

【体験レッスン基本プログラム (約60分)】

①ご挨拶、ヒアリング(走るきっかけ、スポーツ歴、現在の運動状況や頻度、要望、目的、レッスン当日の体調など)、準備体操、ストレッチ(約15分)
↓↓
②目線、姿勢などを意識しながらのウォーキング等(約10分)
↓↓
③ジョグ(約20分)
↓↓
④クールダウン、整理体操、ストレッチ、次回レッスンに向けてのアドバイスなど(約15分)
↓↓
⑤体験レッスン終了。お疲れ様でした。


※上記の体験レッスンプログラムはあくまで一例です。
体験レッスンプログラムの詳細については、ヒアリング時にお伺いした内容を考慮し、調整・変更をして柔軟に組み立てていきたいと思います。
ウォーキングレッスンも歓迎いたします。

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一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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