サイタスポーツ教室ランニング教室 東京ランニングクラブ easygoing

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
奥津 健司
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 平日20時以降OK

海上自衛隊教育隊の訓練経験、元スポーツクラブのインストラクターが教える
ランニングクラブ easygoing

60分レッスン4,900初回体験
0

  • 月1回〜OK / 

先生から一言

ありがとうございます。

はじめは、いろんな不安や緊張があると思います。
それを越えて一歩踏み出すことからはじまる気がします。

マラソン大会に参加することの他にも走る楽しみがあることをお伝え出来る自信があります。
全力でサポートします。

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

長崎県佐世保市出身⇒現在、東京都渋谷区在住

海上自衛隊教育隊の訓練でのランニングからはじまる。
(当時、ランニングは好きではなかった。)

1989年、人生経験の中で心に残る経験をしたい思い、トライアスロンの練習を始める。以後17年間ランニング、水泳、自転車、トライアスロンなどの大会に数多く参加してきました。
現在は、都内スポーツクラブでスイミングインストラクターとして活動。

■主な戦績■
ハーフマラソン1時間23分
フルマラソン3時間10分
トライアスロン51.5k 2時間11分
アイアンマンレース10時間55分

■ひとこと■
ランニングはシューズとウエアだけあればいつでもどこでも行える最も手軽なスポーツです。旅先や出張先などにシューズを持って走り出せばいろんな発見があったり、小さな旅行ができます。
ゆっくり、長く走ると世界観がかわりますよ。

スクール開校日時
  • 月曜: お休み
  • 火曜: お休み
  • 水曜: お休み
  • 木曜: お休み
  • 金曜: 11:00〜22:00
  • 土曜: 19:30〜22:00
  • 日曜: 13:00〜22:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

道具についてのアドバイス
ランニングはいちばん手軽で、ランニングシューズと身軽なウエアさえあれば出来ます。

初心者のランニングシューズ選びは、国産メーカー(アシックス、ミズノランバード)の厚めソールのシューズが良いと思います(^^)

ウエアですが、近年のランニングブームで特に女性用はホントに沢山あります。ショップに行けば好みの物がかならずみつかるはず!

そして、デジタルのスポーツウォッチ、または、iPhoneユーザーであれば、ランニングがたのしくなるアプリがあるのでレッスンの際にお教えしますよ!
体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

レッスンのイメージ

0からスタートする初心者の方への60分間レッスン(一例です。)

まずは、ご挨拶と自己紹介。カウンセリングを行ないながら体操とストレッチ。
(カウンセリングは、今までのスポーツ歴やそのブランク。走ろうと思った切欠。それと差し支えなければ現在の職業などをお伺いしながら走る準備をします。) 約15分

そして、姿勢やリズム、腕振りなどを意識しながらのウォーキング 。
約7~8分。

次にウォーキングから自然にslow jog 30分。

その後、クールダウン。緩やかに心拍数を落す為のウォーキング5分。

そして、最後に体操&ストレッチをして、つぎのレッスンに向けてのアドバイスをします。

*練習メニューは、その日の体調などを伺いながら決めていきます。







その他のランニング教室・マラソントレーニングを探す
市区町村で選びなおす
駅で選びなおす
路線で選びなおす

ページ先頭へ

はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法