サイタスポーツ教室ランニング教室 京都ランニングスクール core

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
青木 康弘
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

現役トレーナーがあなたにぴったりのメニューを提供!体幹を鍛えたい方必見
ランニングスクール core

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

はじめまして

何よりやってみようという気持ちが大切なので

今、その気持ちがあれば心配いりません。

あなただけのペースがあります。

焦らずに

少しずつでいいので前進していきましょう。

続けていけば、必ず達成できます。

何か気になることがあればどんどん言ってください!

一つ一つクリアにしていきましょう。

まずは色んなことに気づいてみることからがスタートです。

新たな発見を、楽しんでみてください。

これから一緒に見つけていきましょう。

宜しくお願いします。

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

京都府北部出身の田舎育ちトレーナーです。

スポーツ歴は小学4年生から野球を始め大学4回生まで続けていました。

野球というスポーツは下半身がとても重要で、冬場なんかはグランドが使えないので、雪道の中ひたすら走っていたのを今も覚えています。

その後、故障をし、選手としては引退をしました。治療、リハビリをした際にこういった仕事に興味を持ち、勉強を始めました。

現在はトレーナーとして健康促進施設を中心に運動指導や体操教室、講習会などを関西を中心におこなっております。

ランニングというものは素晴らしい運動の一つだと確信が深まっています。
身体のあらゆるところに刺激がいき、老若男女問わずどなたでもできるのがメリットです。

そこにもうワンポイント加えることで、あなたのパフォーマンスは必ずあがります。

あなたに合ったペースで、あなたに合ったメニューを
作り、安全で効果的なランニングを一緒に始めてみましょう!!

【保有資格】
日本ホリスティックコンディショニング協会認定フィジカルコンディショナー
全米エクササイズ&トレーニング協会認定パーソナルフィットネストレーナー
PTC認定パーソナルトレーナー
日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
ANCS認定ファンクショナルコンディショニングインストラクター
介護予防運動指導員
AED/CPR  等

スクール開校日時
  • 月曜: 13:00〜21:00
  • 火曜: お休み
  • 水曜: 13:00〜21:00
  • 木曜: お休み
  • 金曜: お休み
  • 土曜: お休み
  • 日曜: お休み
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

ご注意事項

そのほかの時間帯も相談可能です。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【お知らせ】2021年4月以降の電話窓口の休止に関して

いつもお世話になっております。
サイタ事務局です。

サイタ事務局では2021年4月1日より電話窓口を閉鎖させていただくこととなりました。
お急ぎの場合には、恐れ入りますが、お問い合わせフォームよりご連絡いただけますと幸いでございます。

ご利用のお客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

【サポート受付時間】 10:00 ~ 16:00 (除:土日祝祭日、特定休業日)
 ※ご案内等において、変更前の受付時間が記載されている場合がありますが、ご了承ください。

【お問い合わせ方法】 メールおよびお問い合わせ窓口にて受付
 ※電話窓口は閉鎖となります。

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】新サービスの準備開始とサイタのサービス提供期間延長のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

サイタのサービス終了におきましては、日頃よりサービスをご利用くださっている皆様のご期待に沿うことができなかったこと、改めましてお詫び申し上げます。

当社では、現在の形では今後安定してサービスの提供を続けることが難しい中ではあるものの、引き続き何らかの形でサービスをご提供することができないか検討をいたしました。
その結果、現在のサイタを名称含めフルリニューアルし、現在のサービスとは別の形で、コーチと生徒をつなぐ新サービスを来年2021年夏頃を目処にリリースできるよう、企画・開発を開始しております。

つきましては、新サービスリリースまでの間、従来どおりサイタをご利用いただくことができますよう、サービス終了のスケジュールを以下の通り変更させていただきます。

引き続き、サイタをご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

■サービス終了までのスケジュール
・2021年3月19日 15時:無料体験レッスンのお申し込み受付終了
・2021年3月31日:レッスンマイルの購入終了および体験レッスンの実施終了
・2021年6月30日:サービス終了

■無料体験レッスンに関して
2021年3月31日までの体験レッスン受講後に入会される受講生に関しては、入会金に関しては無料となります。

※ なお、恐れ入りますが、現時点においては新サービスに関する質問にはお答えできかねますことをご了承いただければ幸いでございます。

レッスンのイメージ

60分間の場合の内容は以下の流れになります。

①カウンセリング
まずはクライアントさんのことをお伺いし、
目的や目標の設定をおこないます(約10分)

②体力チェック
姿勢、柔軟性、筋力、バランス、持久力などのチェックをし
これからのプログラムを作っていきます(約10分)

③ウォーミングアップ
姿勢や身体の動きの調整をしながら、温めていきます。
内容)ペアストレッチ、動きながらのストレッチ、
体幹トレーニング、ジョギングなど(約15分)

④ランニング
フォームや心拍レベルを確認しながら走ってみます(約15分)

⑤クールダウン
スポーツマッサージをしながら、一日のまとめの話をします。
(約10分)

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法