サイタスポーツ教室ランニング教室 京都ランニングスクール core

 ランニングコーチ
  1.  ランニングコーチ
青木 康弘
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

現役トレーナーがあなたにぴったりのメニューを提供!体幹を鍛えたい方必見
ランニングスクール core

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

はじめまして

何よりやってみようという気持ちが大切なので

今、その気持ちがあれば心配いりません。

あなただけのペースがあります。

焦らずに

少しずつでいいので前進していきましょう。

続けていけば、必ず達成できます。

何か気になることがあればどんどん言ってください!

一つ一つクリアにしていきましょう。

まずは色んなことに気づいてみることからがスタートです。

新たな発見を、楽しんでみてください。

これから一緒に見つけていきましょう。

宜しくお願いします。

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

京都府北部出身の田舎育ちトレーナーです。

スポーツ歴は小学4年生から野球を始め大学4回生まで続けていました。

野球というスポーツは下半身がとても重要で、冬場なんかはグランドが使えないので、雪道の中ひたすら走っていたのを今も覚えています。

その後、故障をし、選手としては引退をしました。治療、リハビリをした際にこういった仕事に興味を持ち、勉強を始めました。

現在はトレーナーとして健康促進施設を中心に運動指導や体操教室、講習会などを関西を中心におこなっております。

ランニングというものは素晴らしい運動の一つだと確信が深まっています。
身体のあらゆるところに刺激がいき、老若男女問わずどなたでもできるのがメリットです。

そこにもうワンポイント加えることで、あなたのパフォーマンスは必ずあがります。

あなたに合ったペースで、あなたに合ったメニューを
作り、安全で効果的なランニングを一緒に始めてみましょう!!

【保有資格】
日本ホリスティックコンディショニング協会認定フィジカルコンディショナー
全米エクササイズ&トレーニング協会認定パーソナルフィットネストレーナー
PTC認定パーソナルトレーナー
日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
ANCS認定ファンクショナルコンディショニングインストラクター
介護予防運動指導員
AED/CPR  等

スクール開校日時
  • 月曜: 13:00〜21:00
  • 火曜: お休み
  • 水曜: 13:00〜21:00
  • 木曜: お休み
  • 金曜: お休み
  • 土曜: お休み
  • 日曜: お休み
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

そのほかの時間帯も相談可能です。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

レッスンのイメージ

60分間の場合の内容は以下の流れになります。

①カウンセリング
まずはクライアントさんのことをお伺いし、
目的や目標の設定をおこないます(約10分)

②体力チェック
姿勢、柔軟性、筋力、バランス、持久力などのチェックをし
これからのプログラムを作っていきます(約10分)

③ウォーミングアップ
姿勢や身体の動きの調整をしながら、温めていきます。
内容)ペアストレッチ、動きながらのストレッチ、
体幹トレーニング、ジョギングなど(約15分)

④ランニング
フォームや心拍レベルを確認しながら走ってみます(約15分)

⑤クールダウン
スポーツマッサージをしながら、一日のまとめの話をします。
(約10分)

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法