スポーツ教室ランニング教室東京 美ランニング教室

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自衛官時には指導者としてチームをマラソン競技会連覇へ!栄養管理も指導

 ランニングコーチ

美ランニング教室
五十嵐 (ランニング)

少年時代は…野球・サッカーに始まり、スキーやスケートなど必須で授業としてあり、剣道も初段まで取るところまでいきました。
陸上もやることになり、走幅跳びで全道大会出場も果す。
バレーボール・バスケットボール・バドミントン・マラソンなど…走る投げる跳ぶ蹴る…さまざまなスポーツを人並み以上にこなしてきました。
就職先の自衛官時には指導者として持続走(マラソン)競技会で過去一度も優勝経験の無いチームを優勝に導き連覇するまでのチームにさせることができました。
また、ダイエット、筋肉質体型など各人が目指したいボディメイクに合わせた運動処方をしてきました。
大切なのは、意識改革。本人自身が続けていきたいと思えるレッスンを心掛けてきました。
他にはスキー・スノーボードのインストラクターもやってます。

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五十嵐昇先生から一言

意識改革!

好きな事は、続けやすいですし、続けていきたいと思うでしょう。

マラソンなど単純で単調な運動に感じられますが奥が深い!

みなさんは、何か目的を持って、走ろうと思い立ったはずです。

人それぞれ運動レベルも体力レベルも理解力もさまざまですので、各人に合ったレッスンをするのは当たり前であって、大切なのは、継続していきたいと思って頂けるようなレッスンだと思います!
まずは、最初の一歩を踏み出してください!

そうすれば、二歩目からは、たくさん力になります!

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一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
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体験レッスンの感想コメント

30代女性

まだ入門編の段階ではありますが、自己流でやるのと、プロのアドバイスのもとやるのとでは、結果が明らかに違うだろうなと期待できるレッスンでした。

まだ入門編の段階ではありますが、自己流でやるのと、プロのアドバイスのもとやるのとでは、結果が明らかに違うだろうなと期待できるレッスンでした。

レッスンのイメージ
五十嵐 昇さん

ウォーミングアップ兼ねて正しいウォーキングフォームレッスンとストレッチ。
体で覚えるのは大切。それに併せて知識的な部分も体感しながらレッスンをしていきます。
美ボディに必要な筋肉トレーニングも取り入れ、栄養面も教えていきます。
馴れてきたなら、ランニングへと繋がるレッスン。
各人の目的に合わせたレッスンメニューを楽しく進めていきます。
もちろん最後はダウンです。

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