スポーツ教室ランニング教室東京 ランニング Beginners はじめての方へ

気軽にスタートできて、無理なく続く。
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まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

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時間を選んで、月1回から受講OK。

「毎週決まった時間のレッスンは続かない…。」
そんな方も、月1回からマイペースに楽しみながら通えます。
しかも、サイタのレッスンは貸し音楽スタジオやカフェを利用するので、他の教室・スクールと違って時間やレッスン会場を毎回指定OK。とっても便利です。

初心者も安心のサポート
初心者・初学者 90%

「全くの初めて」「ブランクが長くて・・・」といった方も安心!
レッスン受講生の9割が、初心者・初学者の方です。初心者向けレッスンの経験豊富なコーチが、わかりやすくマンツーマンで初歩から教えてくれます。

もちろん、高いレベルを目指す中級・上級レベルの方も大歓迎です。

体験レッスンを受講した方の声

体験レッスンを受講した方の声

レッスンは、本当に楽しい時間でした!あまりにもあっという間に時間が過ぎて、あれ?もうおわり?と思っちゃいました。
個人レッスンなので自分のレベルから始められるし、分からない事も自分のレベルから聞けるので良かったです。

体験レッスンを受講した方の声

60分の個人レッスンが4,900円
60分の個人レッスンが4,900円円から

サイタは受講する分だけ支払う仕組みなので、料金を自分で調整可能。しかも1回4,900円とリーズナブルです。

アットホームな雰囲気で、マイペースに
アットホームな雰囲気で、マイペースに

リラックスして楽しく受講できるプライベート形式のレッスン。他の受講生の目を気にする必要はありません。

先生もジャンルも毎回選べる
>先生もジャンルも毎回選べる

好きなジャンルや先生を1回からお試しOK。いつもと気分を少し変えて新しいことにトライできます。

厳しい試験を通過した講師陣
厳しい試験を通過した講師陣

サイタ独自の認定試験を通過した信頼の講師陣。よくあるマッチングサイトとは、先生の質が違います!

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ランニング初心者も安心のレッスン内容!

ご要望やレベルにあわせたレッスンを進めながら、
講師が丁寧にアドバイス

体験レッスンの感想コメント

サイタのレッスンを体験した方の声をご紹介

10代男性

子供が体験レッスンを受けさせてもらいました。地域のクラブで長距離をしていますが、なかなかタイムが縮まらず、走る事への前向きさがなくなっていましたが、体験では嫌がらずに前向きにレッスンを受けれました。姿勢を真っ直ぐにして、重心の真下を踏む練習や、円をぐるぐる回り、腰から押していく練習等もしてくださり、大変ためになりました。今後もよろしくお願いします。

(ランニング教室)

40代男性

初めてランニングコーチを受けましたが 的確に無駄のないアドバイスを受ける事ができました 痛めているふくらはぎの事を伝えたら 何故どうしてか 理由と対処の仕方を教えていただき 非常に助かりました 今後も頼りにしたいです

(ランニング教室)

40代男性

先日北村コーチのレッスンを受けました。 今後の目標や悩んでいる事など親身になって聞いていただき、克服する為の対処法を考えていただきました。初回ということもあり基本的な動きのレッスンでしたが、今までには感じたことの無い感覚で走れるようになりました。レッスン後にコメントいただいたのですがとても詳しく動きを説明していただき自主練習にも活かせそうです。 高い目標を立てているのですが北村コーチとならば達成できそうな気がしています。 これからもよろしくお願いします!

(ランニング教室)

40代女性

とても丁寧に教えて下さり、安心して取り組む事ができました。◎ 今後コーチのアドバイスを吸収できる様に頑張ってまいります。

(ランニング教室)

40代男性

神田コーチのレッスンを受けました。ランニングについてのレッスンは初めての体験で少し緊張したのですが、私のレベルに合わせた丁寧で親切な指導をしていただき安心でした。ただ何となく走るというだけなら簡単かもしれませんが、速くラクに故障せず長距離を走るためには、きちんとした技術が必要なことを教わり、こういった専門家の指導がとても重要だと思いました。私のような年齢(40代後半)では、ちょっとしたフォームの工夫がケガ予防にとても役立つので、ランニングを生涯楽しむためにもお勧めします。

(ランニング教室)

60代男性

非常に分かりやすく納得いく内容でしたので、会員登録と次回の予定を“即決”させて頂きました。今後が楽しみです。

(ランニング教室)

50代女性

北村コーチのレッスンを体験しました。 このようなレッスンを受けるのは初めてでかなり不安でしたが、北村コーチも事務局の方もとても親切に細かいところまでメールをくれて、安心して当日を迎えられました。 ありがとうございました。 今まで走る事を楽しいと思った事がなく、走る楽しさが知りたくて申し込みました。 北村コーチの第一印象は・・正直写真の顔より実際の顔の方が少し怖そうな気が…(笑うと同じです︎ ごめんなさい)。が、全然優しく聞きやすくとてもよかったです。 レッスンでランニングフォームを見ていただいたのですが、改善点や改善方法をとてもわかりやすく教えていただき、今まで自己流で不安でいっぱいだったので、とてもためになりうれしかったです。 さっそく教えていただいた事を意識して走りましたが、少し意識するだけでかなり辛くなく走れてびっくりです。 ここならきっと走る楽しさを実感させてもらえると思い即入会しました。 次回のレッスンが楽しみです。 これからよろしくお願いします。

(ランニング教室)

60代男性

フルマラソン完走55回で67歳のランナーです。完走100回を目指していますが 年々タイムと体力が落ち込んでいますが、そんな中で長く続けられるフォームを教わりたくて体験レッスンに参加しました。フォームを見てもらうと、悪い点の指摘と改善策を教わり、これを身に着ければ長くマラソンが出来るなと実感しました。的確な指摘とわかりやすい教え方なので、今後も続けて行きたいと思います。

(ランニング教室)

50代男性

大変有意義なレッスンありがとうございました。 足の置き方、着き方、体の重心などなどトレーニング中はもとより、一日中気を付けながら生活しています。 腕の振りについては、タイミングがうまく合うとスピードが上がるの実感できているのですが、心拍数も上がってしまいます。もう少し工夫してみます。 膝の痛みは、ストレッチ不足が原因とのことで、ストレッチとマッサージを続けたところ、痛みが減少、動きが軽くなった感じです。来週の大会は良いコンディションで望めそうです。 今後ともよろしくお願いいたします。

(ランニング教室)

40代女性

私は人生初めてのマラソンを5月より健康管理やストレス発散(笑)になれば良いと思って、自己流で走っていたのですが、膝に痛みを感じる様になりこちらのサイトでお世話になってみようと思ったのは、御試しでの村上勇太コーチのお人柄がとても安心感を持ってついて行けそう!と思ったからです! 勿論走るのは私なのでコーチのアドバイスをこれからの練習で吸収し少しでも結果に繋げていきたいと思っています(^^) 以上 (ニックネーム)なおでした!

(ランニング教室)

レッスン受講料(¥4,900)+レッスン会場利用料の実費です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※「会場利用料の実費」とは、カフェでのご自身の飲食代、貸し音楽スタジオのレンタル料実費(1,500円〜2,500円)のことです。 ※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払方法

はい!他のジャンルや先生もお選びいただけます。

※無料体験レッスンは、一回までとさせていただいております。

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街のカフェや、貸し音楽スタジオでレッスンをご提供しております。

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増野英和 先生
担当:増野英和 先生

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スクール開校日時

月曜: 18:00〜22:00
火曜: 18:00〜22:00
水曜: 18:00〜22:00
木曜: 18:00〜22:00
金曜: 18:00〜22:00
土曜: 9:00〜22:00
日曜: 9:00〜22:00

[月・火・水・木・金]
18:00-22:00レッスン可能
[土][日]
9:00〜20:00レッスン可能
[祝祭、国民の休日]
9:00~21:00レッスン可能

※上記以外の時間を希望される場合はご連絡ください。
年末年始のレッスンは、12月31日、1月1日はお休みです。

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