スポーツ教室ランニング教室東京 ランニング Beginners 開校時間と持ち物

開校日時
開校日時

月曜: 18:00〜22:00
火曜: 18:00〜22:00
水曜: 18:00〜22:00
木曜: 18:00〜22:00
金曜: 18:00〜22:00
土曜: 9:00〜22:00
日曜: 9:00〜22:00

[月・火・水・木・金]
18:00-22:00レッスン可能
[土][日]
9:00〜20:00レッスン可能
[祝祭、国民の休日]
9:00~21:00レッスン可能

※上記以外の時間を希望される場合はご連絡ください。
年末年始のレッスンは、12月31日、1月1日はお休みです。

体験レッスンの持ち物

・施設使用料(目安:500円)
・運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

増野 英和コーチ

ランニング用シューズ、ウェア、スポーツタオル、着替えできれば帽子があると尚いいです。
*初心者の方は、靴底が薄すぎないジョギング用がオススメです。

☆これからの季節は、気温差によって体調を崩しやすいので上着、着替えに注意が必要です。

☆シューズやウェアについて☆
シューズ、ウェアはデザインだけでなく使用目的・機能性で大きく変わります。お気軽にご相談下さい。
*とはいえ形から入るのもいいかも知れません。

*シューズの使い分け
 ジョギング用(ソールが厚くクッション性能が高い)
 ランニング用(クッション性能、軽量、体重移動等を
考慮し、推進力に優れている)
それぞれの特徴を考えて、トレーニングメニューよって
使い分けることが必要です。
自分に合っていないシューズを使い続けると怪我の原因になります。


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増野英和 先生
担当:増野英和 先生

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土曜: 9:00〜22:00
日曜: 9:00〜22:00

[月・火・水・木・金]
18:00-22:00レッスン可能
[土][日]
9:00〜20:00レッスン可能
[祝祭、国民の休日]
9:00~21:00レッスン可能

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年末年始のレッスンは、12月31日、1月1日はお休みです。

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サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

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