県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授
ランニング Beginners
増野
英和 先生のプロフィール
(ランニング)
福岡県出身 現在東京都在住
中学から陸上競技部・駅伝部に所属。100mから40kmまでの公認記録を持っています。
中・高校で長距離の先生がいなかった為、練習メニューを自分たちで調べて作成していました。特に注力したのは、単純に走るだけでなく、必要な筋肉を発達させる、心肺機能を高めるトレーニングなどを論理的に学習し練習メニューを立てていました。水泳・山登り・サイクリング（30km以上）などなど。
大学（体育学部）では、怪我により競技者としては引退し色々な競技の楽しみ方を研究していました。大学院で運動生理学・解剖学・動作分析・レクリエーション・海外のスポーツ・トレーニングに関する考え方を学び、自分の骨格・筋肉・関節等を調べてリハビリトレーニングを開始。実体験を基に怪我をしないトレーニング理論を確立しました。怪我による引退から25年のリハビリトレーニングを経て、大会にも復帰。今は、楽しく走る事、怪我をしない事を目的にランニングを続けています。最近はトレイルランニングの大会にも出場しています。筋肉痛以外の痛みはほとんどありません。レッスンは公園の芝生、土の場所で傾斜や起伏を利用してクロスカントリー、競技場等を取り入れておこないます。走ることの楽しさを経験した者として、この楽しさを皆さんに伝えたいと考えています。
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体験レッスン時の持ち物
運動に適した動きやすい服装・シューズ（必要に応じてタオル、着替え、飲み物）
競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)
増野英和先生から一言
ご連絡ありがとうございます。
「楽しく走る」「長く続ける」が目的の指導です。
長い距離のトレーニングですから、焦らず一歩一歩はじめれば必ずゴールに近づけます。
自分で決めた距離のゴールを達成できるお手伝いをさせていただきます。ご安心ください。
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※その他の開校ジャンル：ウォーキング
増野英和先生のレッスン詳細
レッスン一回単位で無理なくお支払い。
シンプルな料金体です。
1レッスン受講に必要な総額
60分間の個人レッスン受講料
￥4,900
初回体験 0円
※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります（入会時のみ一度だけ）。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。
▶無料体験レッスンについてもっと見る
1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。
気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。
- スクール開校日時
-
月曜: 18:00〜22:00
火曜: 18:00〜22:00
水曜: 18:00〜22:00
木曜: 18:00〜22:00
金曜: 18:00〜22:00
土曜: 9:00〜22:00
日曜: 9:00〜22:00
[月・火・水・木・金]
18:00-22:00レッスン可能
[土][日]
9:00〜20:00レッスン可能
[祝祭、国民の休日]
9:00～21:00レッスン可能
※上記以外の時間を希望される場合はご連絡ください。
年末年始のレッスンは、12月31日、１月１日はお休みです。
いつもお世話になっております。
年末年始の営業に関して、以下とさせていただいております。
2018/12/27 通常営業
2018/12/28 電話窓口休業
2018/12/29～2019/1/4 年末年始休業
2019/1/5 電話窓口休業
2019/1/7 通常営業
お問い合わせは1/5より順次対応させていただきます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
新着レッスンノート
増野英和コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。
レッスンお疲れ様でした。いよいよジョギングスタートしました。10分ウォーキング、10分ジョギングを3セット行ない無事完走です。本日はクロスカントリーで30分ジョギングしたので、通常の1,5倍筋力を使っています。入念にマッサージしてください。
レッスンお疲れ様でした。雨もあがり、空気の乾燥なく快適にランニングできました。大会後のランニングが久しぶりということでしたので、序盤は５分４０～５０秒２ｋｍ過ぎから５分３０秒前半３．５ｋｍを完走し、後半は５分１０秒～２０秒台で４．５ｋｍを完走。最後まで無事に完走できました。最後の１ｋｍは腰部が...
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