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世界一自信が付く個別ランニングレッスン
雨宮清貴 (ランニング)

フリーのプロランニングコーチとしてフルマラソン、ウルトラマラソンの完走サポートを行い8年目に突入しました。自分自身も100km以上のウルトラマラソンやトレイルランを完走し、2018年から砂漠マラソン(250km)に転向しました。世界一を目指し活動を続けています。今後の出場レースは、ゴビマラソン、サハラマラソンです。数少ないReebokの&RUNのメンバーに選出されました。

『子供が聞いても分かりやすい指導』を心掛け、お客様の体力、生活習慣、性格等の1つ1つを見極めながら行う指導を心掛けています。無理な走り込みをさせないコーチとしても少しだけ有名になってきました。

身体の悩みは人それぞれ異なりますので、1人1人に合ったメニューでしっかりとサポートをしていきます。

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土曜: 7:00〜20:00
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雨宮清貴先生から一言

【脳トレとラントレ?】

突然ですが、皆さんは自分が普段どのような姿勢で立っているか分かりますか?


『分からない』と答えた方は、走り方を習ってもほぼ100%怪我をします。


それは、頭でイメージしている良い姿勢を、実際に身体が正確に行っているとは限らないからです。


ランニング雑誌の記事や、楽な走り方を習っても、膝や足首を痛めていませんか?


人は本来『走る』という機能が標準装備されています。しかし、現代社会は昔と違い、様々な乗り物があり、走る必要がなくなりました。


その結果、『走る』という動作に必要な身体が奪われてしまいました。


私の指導では、走る練習だけでなく、人が本来持っている能力を最大限に高める運動を行います。
文章では伝わりにくいですが、脳トレとラントレの融合です。


指導内容は、目的にもよりますが、無理な走り込みは行いません。


『えっ?これだけしか走らなくて平気なの?』とよく言われます。そして、走り込みをさせないコーチとして有名になりました(笑)


本来、走ることは本当に楽しいものです。苦しい思いをしたから結果が出るという考え方は、自分自身も好きではありません。頭と身体を動かして、初めは出来なくても、笑いながら楽しくトレーニングを行っていきましょう!

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