サイタスポーツ教室ランニング教室 埼玉 明良のレッツランニング・ゴー

箱根駅伝出場コーチ!まずは目標設定とさわやかに汗を流すお手伝いから
明良のレッツランニング・ゴー

唐澤 明良 先生のプロフィール (ランニング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

■出身■
群馬県 → 現在はさいたま市在住

小学校5年生の時校内マラソン大会で優勝してから大学4年に至るまで競技一筋に生きてきました。

★全日中(中学2年時1500m)
★全国高校駅伝(3区2回)
★青森~東京間駅伝(群馬県代表)
★箱根駅伝(第10区)

等々戦歴がありながら故障を期に挫折・・・

競技をやめアスリートとしての歩みを止めた時期があります。あれから数十年。

二度と履くまいと思っていたシューズに足を入れ一度止めた時計の針を再び刻み始めました。
記録や順位に一喜一憂したあの時とちょっと違う・・・

今は楽しく走らせてもらってます。

これから走りたい人も、もっと速くなりたい人も、
自分の経験を基にお供させていただきます。

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

唐澤明良先生から一言

興味を持っていただいてありがとうございます!


マラソンというと・・・

苦しい、辛いのでは?というイメージが先行しますが

自分の限界や持っている能力が分からず結果を出そうと焦ってしまうとまさに苦しく辛いものになってしまいます。

でも・・・記録や成長が見えないとこれまたつまらないものになってしまいます。

そんな「やらなすぎ(笑)」と「やりすぎ」のバランスを調整しサポートするのが私の使命と思ってます。

さわやかに汗をかき、ぐっすり眠れて、おいしく食べられればどんな人でも楽しく継続できるようになると思いませんか・・・?

そんなお手伝いをさせてください。

シューズを履いて一歩外に出てみる。
そんなところからスタートしてみましょう!

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

唐澤明良先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 19:30〜21:00
火曜: 19:30〜21:00
水曜: 19:30〜21:00
木曜: 19:30〜21:00
金曜: 19:30〜21:00
土曜: 9:00〜21:00
日曜: 9:00〜21:00

レッスン会場への地図

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【お知らせ】事務局の休業日に関して

平素より弊社サービスをご利用くださり、誠にありがとうございます。

社内行事のため、以下の日は事務局の営業を休業させていただきます。
・2018年10月2日(火) 13:00~
・2018年10月5日(金) 13:00~

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

体験レッスンの感想コメント

40代女性

去年の屈辱(おおげさ?)を果たすべく、申し込みました。 一人で黙々と走っていても何がよくて、何が悪いのかさっぱり分かりません。練習にはメリハリが大切なんだなぁ。 と分かっていてもやり方が分からないので、今日はたくさん収穫出来た気がします(^-^)v 目標達成出来るよう頑張りたいです。

去年の屈辱(おおげさ?)を果たすべく、申し込みました。 一人で黙々と走っていても何がよくて、何が悪いのかさっぱり分かりません。練習にはメリハリが大切なんだなぁ。 と分かっていてもやり方が分からないので、今日はたくさん収穫出来た気がします(^-^)v 目標達成出来るよう頑張りたいです。

レッスンのイメージ
唐澤 明良さん

基本の練習は60分間(一例です)

まずは、体操&ストレッチ。
その中でスポーツの経験、走るに至ったきっかけetc...
カウンセリングを行います(15分)

姿勢を意識しながらウォーキング。
徐々にランニング(ジョギング)に移行します。
会話をしながら、ゆったりとしたペースで走ります。 (30分)

最後に、クールダウン(体操&ストレッチ)
次のレッスンに向けてのアドバイスも行います。(15分)

※最初のカウンセリングに合わせて、レッスンを組み立てます。

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初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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